2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setiap kali berkaitan dengan diet, buah-buahan adalah bahagian penting. Ini sangat semula jadi, kerana, selain berkhasiat dan kenyang, mereka memprovokasi tubuh untuk menyingkirkan perkara-perkara yang tidak perlu dan bekerja dengan pantas.
Ini dilakukan berdasarkan prinsip detoksifikasi. Toksin disimpan di organ utama, sebab itulah detoksifikasi sangat membantu mereka. Hati dan perut yang terkena dibersihkan, dan anda merasa lebih ringan dan dibebankan dengan lebih banyak tenaga.
Selaras dengan musim panas datang diet buah tiga hari. Bosan dengan kepanasan, semua orang mahu makan sesuatu yang ringan dan menyegarkan, seperti kegemaran buah-buahan muda dan tua.
Diet ini membolehkan anda menurunkan berat badan hingga empat paun hanya dalam tiga hari. Diet merangkumi lima jenis buah yang disenaraikan dalam menu sampel.
Menu contoh
Hari 1 - Protein whey dimakan pada hari pertama. Ia diminum setiap dua jam, dari jam 8 pagi hingga 6 petang. Makan malam disajikan pada jam 6 petang, dan menu terdiri daripada salad dengan 4 cawan sayur mentah, 150 g ayam lembut dan 1 sudu besar. minyak zaitun.
Hari 2 dan 3 - Pada hari-hari berikut diet setiap dua jam dari 8 pagi hingga 6 petang buah-buahan dimakan - dua cawan tembikai pada pukul 8 pagi, dua cawan strawberi pada 10 pagi, pisang sederhana pada 12:00, dua epal sederhana pada 2:00 dan mangga besar pada jam 6 petang Makan malam pada jam 6 petang, menu terdiri daripada 6 cawan salad sayuran mentah dengan setengah alpukat dan minuman protein.
Untuk mencapai penurunan berat badan yang diinginkan, menu sampel mesti dipatuhi dengan ketat, dan sarapan tidak boleh dilewatkan. Sehari harus minum minimum 1, 5 liter air dan cecair.
Minuman berperisa, teh dan kopi dilarang sama sekali. Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan perut, berjumpa dengan pakar sebelum memulakan diet.
Tidak ada latihan yang dilakukan semasa diet tiga hari. Adalah baik untuk mengelakkan sebarang aktiviti fizikal.
Selepas diet buah detoksifikasi, selain kehilangan berat badan tambahan, anda juga akan mendapat faedah yang tidak dijangka. Anda akan berasa lebih sihat dari segi fizikal dan mental, dan ini pasti akan membawa kepada perubahan gaya hidup anda, serta keinginan untuk menghilangkan makanan dan tabiat buruk dan berbahaya.
Disyorkan:
Diet Pembersihan Tiga Hari Yang Mudah
Diet pembersihan tiga hari adalah rancangan ketat yang mesti anda ikuti tepat tiga hari pada satu masa, diikuti dengan diet biasa selama empat atau lima hari sebelum anda memutuskan untuk meneruskan rancangan tersebut. Diet tiga hari adalah rancangan diet yang sangat spesifik yang mesti dipatuhi dengan ketat.
Diet Tiga Hari Dengan Madu Secara Langsung Menurunkan Berat Badan
Diet adalah langkah utama penurunan berat badan. Tidak ada cara yang lebih baik untuk menurunkan berat badan dan mengubah sosok anda dengan cepat dan dengan usaha yang minimum. Ini mungkin dilakukan dengan diet madu. Makanan dengan madu tidak lama, tetapi hasilnya lebih memuaskan.
Kurangkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Telur Tiga Hari Yang Berkesan Ini
Apabila kita harus mengeluarkan cincin yang tidak perlu, ia akan membantu kita diet tiga hari dengan telur . Ia cukup ketat dan rendah kalori, tetapi hanya bertahan selama tiga hari, dan hasilnya sangat berbaloi. Ingatlah bahawa kita tidak boleh meneruskannya lebih dari jangka waktu yang ditentukan, kerana dengan ketaatan yang lebih lama kita dapat melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Diet Tiga Hari Untuk Perut Rata
Setiap wanita mahu menjadi tidak tertahankan. Selalu ada beberapa pound tambahan yang mengganggu anda, dan yang paling teruk ialah kebanyakannya kelihatan di bahagian perut. Itulah sebabnya kami menawarkan anda cara yang sangat cepat dan mudah untuk mendapatkan bentuk badan hanya dalam tiga hari.
Diet Tiga Hari Alicia Silverstone
Alicia Silverstone dilahirkan pada 4 Oktober 1976 di San Francisco oleh seorang Yahudi Inggeris dan bekas pramugari. Seperti gadis-gadis Amerika yang lain, dia telah bermimpi menjadi pelakon sejak dia masih kecil. Kerjaya seninya bermula pada tahun 1990, ketika dia baru berusia 13 tahun.
