2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Alicia Silverstone dilahirkan pada 4 Oktober 1976 di San Francisco oleh seorang Yahudi Inggeris dan bekas pramugari. Seperti gadis-gadis Amerika yang lain, dia telah bermimpi menjadi pelakon sejak dia masih kecil. Kerjaya seninya bermula pada tahun 1990, ketika dia baru berusia 13 tahun. Ia juga diambil dalam video untuk iklan pizza. Pada usia 15 tahun dia menjadi pelakon profesional.
Hari ini, seperti kecantikan yang terkenal di dunia, dia mengikuti diet yang ketat untuk menjaga penampilannya. Silverstone jatuh untuk diet rendah kalori selama tiga hari, yang mempunyai had mutlak pada lemak, karbohidrat dan garam.
Semasa diet, penyingkiran cincin berlebihan dijamin, tetapi pengambilan daging dilarang secara jelas. Ikan juga tidak termasuk dalam menu.
Hari pertama: untuk sarapan pagi - 170 ml jus limau gedang, secawan teh dedak kasar, penerbangan susu kedelai. Semasa makan tengah hari - 170 g sayur mentah atau dimasak, mungkin setengah cawan kacang masak tanpa garam. Untuk makan malam - sup kacang atau sayur panggang. Sekiranya anda berasa lapar pada siang hari, anda dibenarkan 2 cawan beras kukus atau 2 sudu teh jem atau marmalade.
Hari kedua: untuk sarapan - 2 penkek dengan 50 g strawberi segar. Semasa makan tengah hari - secawan sayur rebus, jagung rebus dan secawan salad buah, tetapi tanpa krim dan gula. Makan malam - 2 keping kecil pizza dengan keju dan salad sayuran. Untuk pencuci mulut - dua plum dan segelas jus semula jadi.
Hari ketiga: untuk sarapan pagi - 2 keping roti panggang kecil dengan keju krim. Untuk makan tengah hari - secawan sayur rebus dan sepotong kecil roti rai. Untuk makan malam - 2 lada tanpa lemak. Mungkin semangkuk brokoli rebus. Sekiranya anda berasa lapar - mempelbagaikan menu dengan segelas yogurt rendah lemak dan 50 g strawberi segar.
Tidak akan menjadi buruk jika anda melakukan kecergasan atau senamrobik semasa diet tiga hari. Ini bukan sahaja akan menurunkan berat badan, tetapi juga menegangkan badan anda.
Disyorkan:
Diet Buah Tiga Hari
Setiap kali berkaitan dengan diet, buah-buahan adalah bahagian penting. Ini sangat semula jadi, kerana, selain berkhasiat dan kenyang, mereka memprovokasi tubuh untuk menyingkirkan perkara-perkara yang tidak perlu dan bekerja dengan pantas. Ini dilakukan berdasarkan prinsip detoksifikasi.
Diet Pembersihan Tiga Hari Yang Mudah
Diet pembersihan tiga hari adalah rancangan ketat yang mesti anda ikuti tepat tiga hari pada satu masa, diikuti dengan diet biasa selama empat atau lima hari sebelum anda memutuskan untuk meneruskan rancangan tersebut. Diet tiga hari adalah rancangan diet yang sangat spesifik yang mesti dipatuhi dengan ketat.
Diet Tiga Hari Dengan Madu Secara Langsung Menurunkan Berat Badan
Diet adalah langkah utama penurunan berat badan. Tidak ada cara yang lebih baik untuk menurunkan berat badan dan mengubah sosok anda dengan cepat dan dengan usaha yang minimum. Ini mungkin dilakukan dengan diet madu. Makanan dengan madu tidak lama, tetapi hasilnya lebih memuaskan.
Kurangkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Telur Tiga Hari Yang Berkesan Ini
Apabila kita harus mengeluarkan cincin yang tidak perlu, ia akan membantu kita diet tiga hari dengan telur . Ia cukup ketat dan rendah kalori, tetapi hanya bertahan selama tiga hari, dan hasilnya sangat berbaloi. Ingatlah bahawa kita tidak boleh meneruskannya lebih dari jangka waktu yang ditentukan, kerana dengan ketaatan yang lebih lama kita dapat melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Diet Tiga Hari Untuk Perut Rata
Setiap wanita mahu menjadi tidak tertahankan. Selalu ada beberapa pound tambahan yang mengganggu anda, dan yang paling teruk ialah kebanyakannya kelihatan di bahagian perut. Itulah sebabnya kami menawarkan anda cara yang sangat cepat dan mudah untuk mendapatkan bentuk badan hanya dalam tiga hari.
