2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat banyak makanan di mana kita dapat mengisi badan kita dengan tenaga tanpa membebani diri kita sendiri. Sebahagian daripada mereka sangat berguna sehingga mereka dipanggil makanan super. Biasanya makanan super adalah produk yang mempunyai banyak zat berguna di dalamnya dan mempengaruhi tubuh dengan cara yang positif, berkat kandungannya. Selalunya produk ditakrifkan sebagai makanan super mereka juga mempunyai nilai kalori yang sangat rendah.
Ini seterusnya menjadikan mereka sangat sesuai untuk dimakan semasa berlainan diet atau diet - melalui mereka kita mendapat tenaga dan nutrien yang mencukupi, dan pada masa yang sama kita tidak menambah berat badan.
Makanan Super adalah cara makan yang sesuai. Kami akan melihat salah satu makanan paling popular yang kaya dengan nutrien akhir-akhir ini - tauge. Sekiranya sehingga beberapa tahun yang lalu makan pucuk bagi kebanyakan kita, nampaknya sangat mustahil, bahkan mungkin tidak masuk akal, hari ini mereka lebih banyak digunakan, dibeli dan bahkan ditanam di ladang mini rumah.
Pucuk kita semua telah mencuba - selalu hadir dalam hidangan restoran Cina. Sangat berguna - mereka sangat rapuh, kaya dengan vitamin A, B, C, E. Di samping itu, mereka mengandungi sejumlah besar serat, asid amino, mineral.
Vegan sering makan pucuk, tepat kerana semua perkara berguna yang terkandung di dalamnya. Tumbuh sangat kaya dengan protein - mereka boleh menggantikan daging dan telur dengan mudah. Selain itu, mereka tidak mengandungi kolesterol atau antibiotik, yang terkandung dalam daging.
Dengan bantuan pucuk anda boleh membuat salad, rebusan, sup, dan mengapa tidak menjadi lauk bagi beberapa daging. Kami membahagikannya kepada tiga kumpulan - kekacang, bijirin dan salib. Antara lain, tumbuh-tumbuhan meningkatkan daya tahan tubuh kita dan membantu tubuh mengatasi selesema dengan lebih cepat.
Mengatur metabolisme, memperbaiki pencernaan, fungsi seksual, sistem saraf. Berkat antioksidan yang terdapat di dalamnya, tumbuh-tumbuhan meremajakan badan dan membersihkan darah. Mereka mempunyai kandungan magnesium yang tinggi, berkat tekanan darah yang dinormalisasi.
Tidak baik tinggal di dalam peti sejuk kerana kehilangan nutrien. Tumbuhannya mudah dan cepat disiapkan dan, tidak seperti semua sayur-sayuran, tidak memerlukan pembersihan. Anda boleh beli pucuk dari sajian khas makanan sihat di pasar raya besar atau di kedai-kedai organik khas dan sudah cukup popular di negara kita.
Disyorkan:
Pucuk
Tumbuhan dianggap oleh banyak orang sebagai makanan paling meriah dan sihat yang boleh dimakan oleh seseorang. Mereka rendah kalori, mudah dicerna dan merupakan sumber tenaga yang berharga dan penting. Penggunaan tetap sebanyak pucuk akan memberi kesan yang baik secara keseluruhan pada kesihatan anda dan setelah beberapa hari anda akan mula melihat bekas luka luaran - kecambah memperbaiki keadaan kulit dan rambut anda.
Pucuk Brussels
Pucuk Brussels adalah dari keluarga sayur brokoli, kubis dan kembang kol, iaitu keluarga salib. Dengan sendirinya, pucuk Brussels adalah tumbuhan lurus, tinggi dan tidak bercabang dengan daun besar, rapuh dan memanjang. Pucuknya berdiameter 5 cm.
Babi Di Itali - Yang Menjadikannya Daging Berkualiti Pertama
Masakan Itali sangat kaya dan ini termasuk bukan sahaja biasa dan digemari oleh semua hidangan Mediterranean, tetapi juga makanan daging. Jenis daging dalam hidangan Itali bergantung terutamanya pada haiwan yang dibesarkan secara besar-besaran di setiap kawasan Itali.
Pucuk - Makanan Yang Sempurna
Tumbuhan kini sedang berkembang pesat di Barat. Bukan kebetulan bahawa mereka dipanggil makanan yang ideal. Biji-bijian gandum, barli, rai dan pelbagai kekacang telah mendapat tepuk tangan orang yang ingin makan dengan sihat, dengan senarai panjang khasiat berguna yang mereka miliki.
Rangkaian Makanan Segera Ada Yang Menjadikannya Sandwic Keju
Rangkaian restoran makanan segera diancam dengan denda yang besar kerana menipu pelanggannya bahawa meletakkan keju kuning ke dalam sandwic yang ditawarkannya, kata Suruhanjaya Perlindungan Pengguna. Setelah pemeriksaan di lokasi, ternyata sandwic, yang di papan yang diterangi dan di tingkap laman web diumumkan sebagai sandwic dengan keju kuning, sebenarnya merupakan pengganti untuk itu - keju cair.
