2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Anda yang meminati diet tahu bahawa limau gedang adalah buah yang sesuai untuk tujuan ini. Bahan naringenin, yang memberikan rasa pahit pada limau gedang, digunakan dalam ubat penurunan berat badan.
Beberapa waktu yang lalu, saintis Kanada menemui kesan revolusioner zat tersebut pada sel hati dengan mendorong mereka membakar lemak setelah makan dan bukannya menyimpannya dalam simpanan.
Naringenin boleh digunakan untuk mengawal berat badan dan juga membantu mengimbangkan tahap insulin.
Terdapat banyak jenis diet limau gedang. Yang ini khususnya telah popular selama beberapa dekad. Terdapat kepercayaan dalam diet yang digabungkan dengan makanan yang kaya dengan protein, limau gedang membuka pembakaran lemak. Oleh itu, diet ini merangsang penurunan berat badan yang cepat.
Diet limau gedang adalah diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan protein tinggi. Sebilangan besar versi berjanji untuk menurunkan 4-5 kg dalam masa 12 hari.
Selepas tempoh ini, rehat dua hari disyorkan sebelum mengikuti kursus lain - jika anda ingin menurunkan berat badan. Dibolehkan minum kopi hitam dan banyak air.
Lihat contoh menu harian:
- Sarapan pagi: 2 telur, 2 keping bacon, kopi hitam, 1/2 limau gedang dan 200-250 ml jus limau gedang.
- Makan tengah hari: Salad dengan berpakaian, daging tanpa batasan penggunaan, 1/2 limau gedang dan 200-250 ml jus limau gedang.
- Makan malam: Sayuran merah atau hijau, tetapi tanpa sayur-sayuran yang kaya dengan pati seperti kacang polong, kekacang, jagung dan ubi jalar, atau salad, daging atau ikan tanpa had, 1/2 limau gedang atau 200-250 ml jus limau gedang.
- Sebelum tidur: 250 ml susu skim.
Jus limau gedang mesti tanpa gula! Makanan atau minuman yang tidak teriakan diet tidak dibenarkan. Sebaiknya minum sekurang-kurangnya 2 air sehari.
Makanan ini dirancang untuk menjamin 800-1000 kalori sehari. Grapefruit mengandungi nutrien penting seperti vitamin C dan serat dan rendah kalori (66-84 kalori setiap hidangan).
Indeks glisemiknya yang rendah, rendah kalori dan kandungan serat yang tinggi akan mengurangkan kadar insulin darah dan membantu menurunkan berat badan untuk merasa kenyang lebih lama dengan makanan yang kurang. Yang paling kaya dengan nutrien adalah limau gedang merah jambu.
Disyorkan:
Dengan Diet Roti, Anda Akan Kehilangan Hingga 10 Kilogram Dalam 2 Minggu
Hampir tidak ada orang yang tidak menyukai roti yang baru dibakar. Aromanya yang memukau, digabungkan dengan kerak renyah dan rasa yang kaya dan kaya dengan keseronokan pasta yang mencairkan mulut, tiada tandingannya. Tunggu, anda akan berfikir segera - roti dilarang
Aromaterapi Dengan Limau Gedang Mengurangkan Selera Makan
Terdapat beribu-ribu cubaan dan cara untuk menurunkan berat badan. Sebahagian daripadanya memberikan hasil, tetapi kebanyakan berakhir dengan kegagalan. Salah satu kaedah inovatif di lapangan sangat menarik dan berguna. Perhatian wanita yang ingin memakai seluar jeans lama mereka adalah menurunkan berat badan dengan aromaterapi.
Diet Dengan Jeruk Dan Limau Gedang
Buah sitrus mengandungi jumlah maksimum vitamin C, yang, tidak seperti produk lain, disimpan hingga musim panas. Telah diketahui bahawa vitamin C meningkatkan daya vital tubuh, mengaktifkan kelenjar endokrin, membantu kejelasan berfikir, mempunyai kesan yang baik terhadap potensi, meningkatkan kecekapan, membantu pencernaan dan penurunan berat badan.
Kylie Minogue Baik Dengan Jus Limau Gedang
Rahsia sosok penyanyi Australia Kylie Minogue yang sempurna tersembunyi dalam diet satu minggu. Diet penyanyi yang baik termasuk pengambilan jus limau gedang secara berkala, kerana buah ini mengandungi enzim khas yang mempercepat metabolisme.
Dengan Diet Wain, Anda Kehilangan Satu Kilogram Sehari
Semua diet memerlukan pantang sepenuhnya dari alkohol dan minuman beralkohol. Ini perlu kerana alkohol tinggi kalori dan ini meningkatkan kalori yang dimakan pada siang hari. Di samping itu, badan semasa diet tidak dalam keadaan sempurna dan ini akan bertambah buruk oleh alkohol.
