2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet sihat ia menjadi semakin moden dan meluas pada masa kini dan semakin banyak orang yang mengubah kehidupan dan pandangan mereka di sekitarnya, bersama dengan sukan.
Kita tertanya-tanya antara petua yang disebarkan di Internet untuk diikuti. Berikut adalah beberapa perkara yang paling biasa pada masa ini trend pemakanan sihat.
1. Produk yang menjaga kesihatan dan persekitaran anda
Oleh kerana perlindungan alam sekitar sangat penting hari ini, semakin banyak produk dihasilkan yang baik untuk kesihatan dan alam sekitar kita. Mereka boleh didapati dalam pembungkusan biodegradasi, dihasilkan di ladang organik, dll.
2. Makanan Super
Kita semua menjalani kehidupan seharian yang sibuk dan sering tidak mempunyai masa untuk pemakanan yang berkualiti. Atas sebab ini, industri makanan menawarkan kepada kita apa yang disebut. makanan super seperti goji berry, prun yang boleh kita makan secara langsung atau salad dengan bayam dan pelbagai biji untuk memuaskan kita dan yang dijual di mana-mana sahaja. Belum lagi pelbagai makanan pencuci mulut quinoa / chia yang sungguh sedap.
3. Produk keto
Sejak diet keto menjadi sangat popular dan moden, banyak produk keto mulai muncul di pasaran, yang menjadikannya lebih mudah untuk menghindari gula dan karbohidrat berbahaya. Oleh kerana industri makanan berusaha mengikuti perkembangan zaman, produk-produk ini menjadi lebih enak dan menarik bagi pengguna massa. Pergi ke pasar raya dan cari produk bebas gluten.
4. Vegetarianisme / Veganisme
Walaupun kedua-dua tren itu tidak baru, ia semakin berleluasa, terutama di kalangan orang muda. Industri makanan menawarkan lebih banyak pengganti daging dan semua jenis produk haiwan seperti keju dan susu. Trend ini juga berkaitan dengan pelbagai organisasi hak asasi alam sekitar dan haiwan.
Trend pemakanan sihat banyak, boleh dikatakan - ada sesuatu untuk semua orang. Secara umum, bagaimanapun, diet seimbang, yang mengandungi semua nutrien dalam satu bentuk atau yang lain, tetap menjadi pilihan terbaik setakat ini.
Disyorkan:
Sarapan Pagi Untuk Makan Malam - Trend Baru Dalam Pemakanan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin banyak orang mula berminat dengan topik pemakanan sihat dan bahawa adalah bergaya untuk makan moden dan pintar. Dan ini sangat normal dengan latar belakang sebilangan besar orang yang menderita sejumlah masalah kesihatan, yang kebanyakannya berkaitan dengan pemakanan yang buruk.
Petua Untuk Pemakanan Sihat Dari Pakar Pemakanan Mark Hyman
Mark Hyman adalah doktor dan pakar pemakanan Amerika. Dia menerbitkan sejumlah buku mengenai penurunan berat badan dan kesihatan yang baik. Dia mengembangkan diet khusus yang disebut peganisme, yang merupakan gabungan unsur-unsur diet paleo dan gaya hidup vegan.
Trend Fesyen Dalam Pemakanan
Baru-baru ini, salah satu trend fesyen dalam pemakanan adalah penggunaan burger yang berguna. Tahun ini, burger kalkun menjadi rebutan di beberapa negara, kerana kalkun mengandungi lebih sedikit kalori daripada ayam. Burger berguna juga dicirikan oleh sebilangan besar sayur-sayuran dan kekurangan sos lemak berdasarkan mayonis.
Susu Kacang - Hit Sihat Terkini
Salah satu cabaran besar yang dihadapi oleh vegetarian dan vegan adalah mencari pengganti susu lembu dan produk tenusu sepenuhnya. Nasib baik, di pasaran walaupun di negara kita, anda boleh menemui sejumlah pengganti lengkap seperti susu soya, susu badam, santan dan lain-lain.
Adakah Anda Sudah Mencuba Susu Bulan - Trend Terkini Di Instagram
Susu suam dengan kayu manis, tidak asing lagi bagi kita semua, telah mengalami beberapa peningkatan dalam beberapa bulan terakhir. Kini dipanggil susu lunar dan dalam masa yang sangat singkat telah menjadi salah satu trend paling popular di Instagram.
