2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin banyak orang mula berminat dengan topik pemakanan sihat dan bahawa adalah bergaya untuk makan moden dan pintar. Dan ini sangat normal dengan latar belakang sebilangan besar orang yang menderita sejumlah masalah kesihatan, yang kebanyakannya berkaitan dengan pemakanan yang buruk.
Sarapan pagi untuk makan malam - fesyen baru dalam pemakanan
Hari ini, terdapat pelbagai jenis arus dalam pemakanan, dan ini ada dalam agenda fesyen baru untuk bersarapan pada waktu petang. Kedengarannya pelik, tetapi masuk akal, terutamanya jika anda adalah salah satu daripada mereka yang tidak suka makan pada waktu pagi dan sering terlepas sarapan.
Kajian terbaru di kawasan ini menunjukkan bahawa sangat berguna untuk memakan oatmeal atau muesli sihat kegemaran anda pada waktu petang.
Fesyen baru dalam pemakanan terkenal di sebalik Laut sebagai brinner, kerana namanya berasal dari huruf pertama dan terakhir sarapan dan makan malam dalam bahasa Inggeris (sarapan dan makan malam). Tanah air dari trend baru ini adalah Amerika Syarikat, seperti dalam pilihannya sarapan untuk makan malam Penting untuk memilih makanan yang kaya dengan karbohidrat, protein dan lemak. Anda juga harus ingat kandungan vitamin dan mineral, serta kualiti produk yang sangat baik.
Pakar pemakanan Karin Magnusson juga berkongsi fakta menarik bahawa makanan sejuk juga sangat berguna dan merupakan alternatif yang sangat baik untuk makan malam panas untuk kanak-kanak. Yang terbaik adalah bertaruh pada yang lebih ringan brinner, seperti oatmeal, yang tidak hanya menjimatkan tetapi juga mudah disediakan jika anda tidak mempunyai banyak masa.
Kami juga menawarkan beberapa makanan enak dan berguna idea makanan ringan untuk makan malam (lihat juga galeri):
- oatmeal dengan pelbagai buah kegemaran anda (strawberi, raspberi, blueberry atau bermusim lain);
- salad dengan satu keping roti gandum dan 1 telur rebus;
-pancake rai, einkorn dan tepung gandum yang enak, dan anda boleh menghiasnya lagi dengan buah dan kacang bermusim;
- yogurt dengan buah pilihan anda.
Sekiranya anda juga mengalami selera makan pada waktu pagi dan tidak suka bersarapan pagi, maka anda boleh mencuba fesyen baru ini dari segi pemakanan. Dan ingat bahawa dalam diet apa pun yang paling penting adalah memilih makanan dan produk berkualiti tinggi dan berkhasiat.
Disyorkan:
Makan Telur Untuk Sarapan Pagi Kerana Kurang Selera Makan
Sekiranya anda baru-baru ini merasakan selera makan anda meningkat dua kali ganda, ada jalan penyelesaian untuk mengurangkannya. Hanya makan telur untuk sarapan. Sekiranya anda mempunyai telur setelah bangun di meja, mereka akan memenuhkan anda untuk waktu yang lama pada waktu siang dan dengan itu anda akan mengambil lebih sedikit kalori pada waktu petang.
Idea Sarapan Pagi Dan Makan Malam Yang Sihat Untuk Anak-anak
Sekiranya anda memerlukan inspirasi untuk membantu anda memasak makanan sihat dan lazat untuk anak-anak anda, cubalah idea kami untuk makanan anak-anak yang sihat. Makanan ini tidak sesuai sebagai makanan pertama, tetapi baik setelah bayi anda terbiasa makan pelbagai jenis makanan pejal.
Sarapan Pagi Dengan Telur Untuk Makan Malam
Salah satu makanan ringan yang paling popular adalah telur orak, yang disiapkan dalam pelbagai variasi. Menurut peraturan masakan Perancis klasik, tidak ada salahnya memakannya untuk makan malam. Menurut beberapa koki Perancis yang paling popular, Julia Child dan Jacques Pepin, telur adalah asas memasak.
Sarapan Pagi Yang Mewah, Makan Tengah Hari Yang Sederhana, Makan Malam Yang Buruk
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Oleh kerana peraturannya adalah bahawa sarapan pagi banyak, kita tidak akan begitu lapar semasa makan tengah hari dan kita akan makan separuh daripada bahagian sebelumnya.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
