2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Cendawan mengandungi beberapa ubat semula jadi yang paling kuat di planet ini. Kira-kira 100 spesies telah dikaji untuk manfaat kesihatan mereka, dan banyak yang benar-benar menonjol kerana kemampuan mereka memberikan sokongan yang luar biasa kepada sistem imun anda.
Kajian baru-baru ini mengenai cendawan menunjukkan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk pengaturan berat badan, peningkatan nutrisi, peningkatan kadar vitamin D dan peningkatan sistem imun.
Salah satu bahan dalam cendawan telah dikenalpasti berpotensi ubat barah.
Kajian terbaru juga menunjukkan bahawa cendawan mempunyai sifat anti-radang yang kuat yang dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit seperti asma, artritis reumatoid, kegagalan buah pinggang dan kerosakan strok.
Penting untuk makan hanya cendawan yang ditanam secara organik. Cendawan diketahui memusatkan logam berat serta pencemar udara dan air, jadi keadaan pertumbuhan yang sihat adalah faktor kritikal.
Sebagai pertahanan terhadap pencerobohan bakteria, kulat telah mengembangkan antibiotik kuat yang juga berkesan untuk kita. Penisilin, streptomisin dan tetrasiklin berasal dari ekstrak kulat.
Menggantikan daging merah dengan cendawan putih dapat membantu mengurangkan penurunan berat badan.
Satu kajian mendapati bahawa menambah satu atau dua porsi cendawan kering mempunyai kesan modulasi yang bermanfaat terhadap fungsi sistem imun.
Kajian lain pada tikus mendapati bahawa kulat putih meningkatkan tindak balas imun adaptif terhadap salmonella.
Cendawan tradisional Cina mempunyai kemungkinan kesan antidepresan, melindungi hati dan ginjal, meningkatkan aliran darah, membantu menormalkan tahap kolesterol dan digunakan untuk merawat hepatitis B.
Dari apa yang telah diperkatakan sejauh ini, jelas bahawa cendawan adalah antara makanan yang paling berguna dan ada baiknya memasukkannya lebih kerap dalam makanan anda. Sebelum itu, pastikan bahawa mereka ditanam secara organik untuk mengelakkan bahan cemar berbahaya yang mereka serap dari persekitaran. Elakkan juga mengumpulkan cendawan di alam liar jika anda tidak biasa dengannya.
Disyorkan:
Manfaat Kentang Mentah Yang Luar Biasa
Hampir tidak ada orang yang tidak mencintai kentang . Kami memakannya goreng, dibakar, direbus dan digabungkan dengan hampir semua perkara. Lebih-lebih lagi, sayur-sayuran akar mengandungi banyak bahan berguna yang membantu kita sihat. Terhadap latar belakang semua peluang masakan yang disediakan oleh kentang, hanya sedikit orang yang mengetahui bahawa mereka mempunyai faedah luar biasa untuk kita walaupun dalam keadaan mentah.
Manfaat Luar Biasa Dari Sauerkraut
Crispy dan sauerkraut berjalan lancar selama berabad-abad dan selalu ada di meja kami. Ia digunakan oleh budaya yang berlainan di seluruh dunia. Terdapat beribu-ribu resipi dan cara penyediaannya, tetapi hasilnya adalah bahawa semua orang menghargai rasa dan faedah dari sauerkraut.
Manfaat Luar Biasa Dari Makan Kacang Polong
Tumbuhan hijau telah terkenal sejak zaman kuno kerana kualiti pemakanannya dan fakta bahawa ia bertindak sebagai afrodisiak. Sebenarnya, banyak saintis moden juga mengesahkan bahawa kacang polong meningkatkan keinginan seksual. Telah diketahui bahawa hidangan kacang polong baik untuk keadaan umum badan kerana kandungan protein, unsur surih, vitamin yang tinggi.
Manfaat Luar Biasa Dari Memakan Susu Beras
Manfaat susu beras sangat banyak dan ketara sehingga mempelajarinya membuat seseorang bertanya-tanya mengapa dia tidak pernah minum minuman ajaib ini setiap hari. Hanya segelasnya yang menyediakan banyak nutrien yang diperlukan tubuh, membantu proses normal proses biologi dalam badan.
Cendawan Yang Tidak Dikenali Dengan Rasa Yang Luar Biasa: Petunjuk
Cendawan adalah salah satu yang paling terkenal di Jepun. Mereka mempunyai aroma bersahaja ringan dengan sedikit gajus. Mereka adalah sumber vitamin yang baik seperti tiamin, riboflavin dan niasin, serta mineral seperti kalsium, kalium dan natrium.
