2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makanan yang akan kami senaraikan dalam baris berikut meningkatkan pencernaan dan metabolisme. Mereka membuang toksin dan menguatkan sistem imun.
1. Epal - mereka kaya dengan vitamin, mineral, serat dan fitokimia. Mereka semua terlibat dalam proses detoksifikasi. Epal juga kaya dengan pektin, yang membersihkan logam di dalam badan kita.
2. Badam - mereka kaya dengan kalsium, protein, magnesium dan serat. Badam membersihkan usus dan menurunkan gula darah.
3. Basil - kaya dengan antioksidan dan terpenoid. Ia meningkatkan pencernaan dan detoks. Melindungi hati dan meningkatkan fungsi buah pinggang.
4. Kubis - mengandungi sulfur, yang membantu sistem perkumuhan untuk mengeluarkan toksin. Ia kaya dengan indole-3-karbinol, yang membantu menghentikan pertumbuhan sel barah.
5. Dandelion - Akar Dandelion menyaring toksin, meningkatkan aktiviti pankreas. Dandelion kaya dengan fitonutrien, mineral dan antioksidan yang membersihkan saluran pencernaan dan meningkatkan fungsi hati.
6. Dill - kaya dengan serat, vitamin C, vitamin B dan folat. Memperbaiki pencernaan dan menguatkan sistem imun. Melindungi daripada barah usus besar.
7. Bawang putih - kaya dengan sulfur. Ia sesuai untuk detoksifikasi. Ia mengandungi sifat antibiotik yang menguatkan sistem imun dan mempunyai kesan penyembuhan.
8. Lemon - ia mengeluarkan enzim yang membantu mengubah toksin menjadi bahan larut dalam air. Ini menjadikannya lebih mudah untuk menyingkirkan toksin. Lemon membantu membersihkan hati.
9. Pasli - kaya dengan vitamin dan beta-karoten. Ia mempunyai kesan diuretik dan melindungi buah pinggang dan pundi kencing.
10. Kunyit - kaya akan antioksidan dan kurkumin, daripadanya warna kuningnya. Kunyit sangat sesuai untuk membersihkan toksin. Ia melindungi daripada masalah makan dan penyakit hati.
Disyorkan:
Ayran Adalah Minuman Yang Sesuai Untuk Musim Panas
Untuk menghilangkan masalah seperti masalah pencernaan dan kembung, yang terbaik adalah membantu badan anda mencipta semula bakteria baik di perut anda. Ini boleh dilakukan dengan bantuan kefir. Ambil 1 cawan yogurt sejuk lebih dari 3% dan pukul dengan setengah sudu teh gula dan garam.
Sepuluh Makanan Super Untuk Kesihatan Dan Kecantikan Pada Musim Gugur
Pada musim luruh, badan memerlukan pengukuhan untuk bersiap menghadapi hari-hari sejuk yang akan datang. Untuk tujuan ini, ada baiknya anda bertaruh pada 10 makanan super yang mudah anda temui di pasaran musim ini. Mereka sedap dan sangat berguna, kerana antara vitamin yang paling kaya dengan nutrien.
Berurusan Dengan Panas Musim Panas: Inilah Yang Perlu Dimakan Dan Apa Yang Tidak
Panas musim panas agak sukar ditanggung, terutamanya apabila suhu melebihi 30 darjah. Setelah kegembiraan awal musim panas akhirnya tiba, ramai di antara kita yang mula merasa tidak sedap hati. Kehilangan selera makan, dehidrasi, loya, keletihan, disorientasi, cirit-birit adalah beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang dapat kita alami jika kita tidak cukup menghidrasi pada waktu musim panas yang paling cerah.
Ikan Dan Daging Adalah Makanan Yang Paling Berisiko Untuk Musim Panas
Semasa musim panas, makanan yang paling berisiko untuk dimakan adalah ikan dan daging, kata pakar pemakanan Profesor Donka Baikova. Dia menasihati orang untuk berhati-hati dengan makanan yang mereka beli ketika panas. Profesor Baykova mengatakan bahawa makanan harus disimpan dengan berhati-hati pada musim panas.
Rempah Dan Rempah Yang Paling Sesuai Untuk Dijadikan Tukang Roti Yang Baik
Apabila anda menyediakan produk anda untuk roti buatan sendiri yang dibakar, anda akan menjumpainya herba dan rempah boleh sangat berguna. Caranya adalah dengan menyimpan yang anda tahu akan anda gunakan. Apabila anda memperoleh lebih banyak pengalaman di membakar roti dan dapatkan lebih banyak perisa, anda akan menambah senarai ramuan dan rempah ratus yang paling asas.
