2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pemeliharaan kebersihan yang sempurna dan memakai topeng perubatan adalah antara preskripsi utama untuk perlindungan terhadap coronavirus yang sedang berlaku. Sebagai tambahan kepada langkah-langkah ini, kita harus memberi perhatian khusus kepada diet kita, para pakar mengesyorkan.
Terdapat kaitan antara kekurangan selenium dan virus RNA, yang merangkumi coronavirus yang berbahaya, ingat Prof Diana Yonova, MD dan Profesor Madya V. Dimitrova, yang memasak dalam bahan yang dikhaskan untuk ketagihan yang menarik ini. Mereka juga menunjukkan bahawa COVID-19 telah melanda China dan kedua-dua kawasan Itali yang paling sukar, di mana penipisan enzim antioksidan diperhatikan pada populasi.
Oleh itu, saintis mengesyorkan sebagai mengukur terhadap virus untuk mengikuti dan tahap selenium dalam darah. Seperti kekurangan mineral ini secara terbuka, ambil 50 mcg hingga 100 mcg setiap hari selama 4 minggu.
Pengambilan makanan kaya selenium juga bermanfaat.
Tetapi apa produk yang mengandungi selenium?
Makanan kaya selenium termasuk telur, kacang Brazil, ikan, daging babi, daging lembu, ayam belanda, ayam, dan keju kotej.
Sumber selenium yang baik juga biji bunga matahari mentah, cendawan, beras, gandum, kacang, bayam, lentil, segar dan yogurt.
Untuk tahap selenium yang lebih baik, makan dan pisang, gajus, badam, ham buatan sendiri.
Dan ingat bahawa selenium adalah antioksidan kuat yang tidak hanya membantu melawan virus, tetapi juga mengambil bahagian dalam semua fungsi penting badan anda. Perhatikan tahapnya tidak hanya pada musim sejuk dan selesema, tetapi juga pada setiap saat sepanjang tahun.
Perkara ini berlaku terutamanya jika anda tidak sihat. Rabu. tanda-tanda kekurangan selenium adalah sakit otot dan sendi yang berulang, keletihan kronik, apatis, lingkaran hitam di bawah mata, masalah pembiakan, masalah tiroid.
Untuk mendapatkan mineral berharga ini, bergantung bukan hanya pada makanan tambahan, tetapi juga pada diet yang pelbagai.
Disyorkan:
Makanan Yang Melindungi Kita Dari Penyakit
Untuk melindungi diri daripada penyakit, anda hanya perlu berhati-hati dengan diet anda - ada produk yang melindungi daripada penyakit. Risiko penyakit kronik dapat dikurangkan dengan pengambilan makanan dan minuman tertentu secara berkala.
Makanan Buatan Sendiri Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Kenaikan Berat Badan
Makan di rumah membuat anda kurus dan melindungi anda dari diabetes. Satu kajian baru dari Harvard Medical School menunjukkan bahawa orang yang makan tengah hari dan makan malam di rumah jauh lebih sihat dan hanya 10% daripadanya yang berlebihan berat badan, tidak seperti penggemar restoran.
Makanan Yang Dapat Menyelamatkan Anda Dari Coronavirus
Coronavirus yang ditakuti merebak dengan pantas di rumah dan di seluruh dunia. Semakin banyak negara mengambil langkah drastik untuk mengehadkan jumlah orang yang terjejas. Salah satu cadangan yang paling penting adalah mencuci tangan dengan kerap dan menyeluruh dan mengehadkan hubungan sosial.
Tingkatkan Pengambilan Makanan Ini Untuk Melindungi Diri Anda Daripada Coronavirus
Penyebaran coronavirus berbahaya sedang berlangsung, dan selesema musiman dan selesema biasa, yang juga tidak boleh diremehkan, terus menyebar seiring dengannya. Kesihatan kita berisiko, jadi penting untuk memberi perhatian serius terhadap kekebalan tubuh kita dan menjaganya.
Kita Akan Makan Spageti Super, Yang Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Obesiti
Penyelidik Eropah sedang berusaha untuk mengembangkan produk makanan yang sensasional. Para saintis dari benua ini berusaha keras mencari formula untuk membuat spaghetti super yang melindungi kita dari sejumlah penyakit. Rancangan mereka adalah membuatnya dari barli - tanaman yang, seperti oat, mengandung banyak serat, tetapi mempunyai rasa yang jauh lebih menyenangkan.
