2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tulang kita tidak dapat dilakukan tanpa fosforus, magnesium, kalsium, vitamin D, tetapi juga tanpa zink. Sejak lima ribu tahun yang lalu, orang Mesir kuno menggunakan pasta zink untuk menyembuhkan luka.
Seratus tahun yang lalu, menjadi jelas bahawa seng tidak hanya diperlukan oleh manusia tetapi juga oleh tumbuhan dan haiwan. Luka pada haiwan dan manusia sembuh lebih cepat jika mereka memakan makanan yang kaya dengan zink.
Pesakit yang menderita alkoholisme, aterosklerosis, luka, sirosis, penyakit jantung mempunyai kekurangan zink. Rawatan intensif dengan kortison, beberapa pil kawalan kelahiran, makanan yang terlalu manis atau terlalu masin menyebabkan kekurangan ini.
Zink adalah elemen yang diperlukan untuk pembentukan tulang. Bukan sahaja kanak-kanak tetapi juga orang dewasa sentiasa membina semula sel rangka mereka, dan proses ini dikaitkan dengan metabolisme.
Sekiranya metabolisme terganggu, tulang menjadi berliang. Zink adalah salah satu daripada dua zat, bersama dengan taurin, yang boleh menyebabkan perkembangan epilepsi sekiranya mereka tidak akut.
Vitamin A, yang terdapat di dalam hati, hanya berfungsi jika terdapat zink. Sekiranya kita tidak mempunyai cukup zink, tidak kira seberapa banyak kandungan vitamin A, ia tidak akan diserap oleh badan. Tanpa zink, vitamin ini tidak dapat keluar dari hati, dan darah tidak dapat menyebarkannya ke kulit dan mata.
Untuk kekurangan zink pada kanak-kanak, selera makan yang buruk, pertumbuhan yang tidak stabil, keinginan untuk menjilat dan menelan benda logam, keadaan rambut yang buruk menjadi bukti
Zink terdapat dalam dedak gandum dan tauge. Dalam kombinasi dengan produk yang mengandungi vitamin C, zink adalah ubat yang sesuai untuk selesema.
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan kulit tangan, fokuskan pada produk yang mengandungi zink dan vitamin A. Semasa mengandung, sangat penting untuk mengambil produk yang tinggi zink, kerana elemen ini membantu membentuk alat kelamin anak lelaki.
Keradangan prostat dapat disembuhkan dengan produk yang mengandungi zink.
Kekurangan zink boleh disebabkan oleh disfungsi tiroid, penyakit hati, kekurangan zink dalam makanan dan air, serta makan makanan yang tinggi protein.
Zink terdapat dalam epal, jeruk, lemon, buah ara, sayur-sayuran hijau, air mineral. Madu, raspberi, kurma, ikan laut, susu, bit, asparagus, tomato, saderi, kentang, lobak dan roti mengandungi zink.
Ia juga terdapat pada telur, daging ayam dan arnab, sotong, hati sapi, labu dan biji bunga matahari.
Disyorkan:
Adakah Anda Tahu Minuman Mana Yang Paling Berbahaya?
Tidak perlu penyelidikan berskala besar oleh saintis untuk memastikan bahawa perkara terbaik adalah tidak bermoral, haram, terlalu mahal, tidak sihat atau penuh dengannya. Sama seperti kita berusaha menjalani kehidupan yang sihat, kadang-kadang kita tunduk pada kelemahan kita seketika dan mencari minuman yang kita tahu tidak begitu berguna.
Adakah Pengambilan Minuman Sejuk Berbahaya?
Ramai di antara kita, ketika pergi ke restoran, memesan air sejuk, di mana kita bahkan menambah ais batu. Kami juga minum air sejuk ais, minuman berkarbonat dan jus di rumah. Walau bagaimanapun, ini boleh memberi kesan negatif pada badan. Pertama, ini adalah selsema yang menjengkelkan.
Adakah Kerajang Aluminium Berbahaya?
Kertas aluminium adalah pembantu yang sangat diperlukan di dapur. Dengan bantuannya, daging, sayur-sayuran dan ikan disediakan dengan mudah dan sihat tanpa penggunaan lemak berlebihan. Produk yang dimasak dalam kerajang menjadi halus dan harum.
Adakah Saya Ingin Menurunkan Berat Badan, Adakah Saya Terlepas Makan?
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, jangan ketinggalan makan! Ramai orang berpendapat bahawa untuk mengurangkan berat badan, mereka harus berhenti makan. Jangan lupa! Ini adalah kesalahan besar yang harus dielakkan. Anda tidak boleh ketinggalan makan, kerana ini akan menghalang anda mendapatkan kalori yang diperlukan oleh badan anda.
Adakah Dia Penuh Dengan Beras Atau Adakah Dia Kawan Baik Dalam Memerangi Kenaikan Berat Badan?
Nasi adalah salah satu kekacang yang paling popular di dunia. Nasi putih adalah makanan berkarbohidrat tinggi dan bebas serat. Pengambilan karbohidrat halus dikaitkan dengan obesiti dan penyakit kronik. Walau bagaimanapun, negara dengan pengambilan beras putih tertinggi tidak menderita penyakit ini seperti yang lain.
