2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Fungsi paru-paru yang betul sangat penting untuk kesihatan seluruh tubuh kerana melalui paru-paru semua tisu dan sel badan dibekalkan dengan oksigen.
Pembersihan paru-paru dilakukan baik dengan menghentikan kebiasaan berbahaya seperti merokok dan bersentuhan dengan lingkungan yang tercemar, serta dengan menjaga kebersihan yang baik. Usaha juga diperlukan untuk menguatkan sistem imun, yang melindungi sistem pernafasan dari jangkitan yang kerap, serta dari penyakit kronik seperti asma, bronkitis dan lain-lain. Sebilangan mungkin berguna makananyang membantu menyahtoksin sistem pernafasan.
Telah diketahui bahawa buah-buahan dibersihkan ke makanan berguna yang sesuai untuk pencegahan dan rawatan sejumlah penyakit. Ini termasuk penyakit paru-paru.
Sebilangan besar buah adalah antara yang disyorkan untuk paru-paru, terutama kerana banyaknya vitamin dan banyak nutrien berharga lain. Tetapi makanan manakah yang terbaik untuk paru-paru?
Sebagai kesimpulan, satu kajian dilakukan oleh pakar Amerika dengan 500 peserta dengan usia rata-rata 44 tahun. Semua sukarelawan menjalani ujian fungsi paru-paru sebelum percubaan.
Tinjauan itu memberikan kesimpulan yang menarik - hasil terbaik ditunjukkan oleh mereka yang sering memasukkan anggur dan blueberry dalam menu mereka. Tetapi dengan apa dua buah ini? keajaiban paru-paru?
Kemungkinan besar sebabnya adalah terdapatnya antosianin. Mereka adalah pigmen kuat yang melindungi tisu paru-paru dari pengoksidaan.
Blueberry adalah sumber anthocyanin yang berharga seperti malvidin, cyanidin, peonidine, delphinidin dan petunidine. Jus Cranberry bukan sahaja sedap tetapi juga baik untuk sistem pernafasan anda.
Anggur mengandungi resveratrol sebatian fenolik. Ia melindungi dan membantu paru-paru dalam memerangi salah satu barah yang paling agresif - iaitu paru-paru. Telah terbukti secara eksperimen bahawa resveratrol mampu mengurangkan ukuran tumor hingga 45 persen.
Kemasukan buah-buahan dalam menu bermanfaat untuk seluruh tubuh, tetapi Anggur dan blueberry mempunyai kesan yang baik terutamanya pada paru-paru. Oleh itu, adalah baik untuk diingat mereka yang mengalami masalah dengan fungsi paru-paru.
Pastikan anda melihat resipi pelindung paru-paru ini dari Dr. Nedelya Shtonova
Disyorkan:
Diet Thai Ini Akan Memberikan Keajaiban Bagi Tubuh Anda
Makanan Thai adalah salah satu kaedah yang paling disukai untuk menurunkan berat badan oleh wanita di seluruh dunia. Seks yang lebih adil menjadi gila kepadanya kerana menu seimbang yang dipatuhi dan keberkesanannya yang tidak dapat dinafikan.
Gabungan Minyak Wortel Dan Minyak Zaitun St. John Memberikan Keajaiban Bagi Tubuh
Ubat buatan sendiri dari minyak wortel dan minyak zaitun St.John dapat membantu dengan banyak penyakit dan melegakan kesakitan anda. Resipi mudah disediakan dan anda hanya memerlukan dua produk ini, dan inilah cara membuat campuran penyembuhan:
Naranhila - Buah Keajaiban Yang Hidup Hingga 100 Tahun
Naranhila , juga dikenali sebagai lulu, adalah buah sitrus yang tumbuh di wilayah barat laut Amerika Selatan. Jus paip adalah minuman sihat yang popular, walaupun warna hijau jus yang tidak biasa dapat mengejutkan beberapa orang. Buahnya boleh dimakan mentah atau dimasak.
Masukkan Kedua-dua Bahan Ini Ke Dalam Adunan Dan Anda Akan Membuat Penkek Yang Sempurna
Sekumpulan ahli kimia Amerika mendapati bahawa dengan menambahkan hanya dua ramuan kepada standard adunan penkek anda akan mendapat sarapan yang sempurna. Selain tepung, susu dan telur, anda perlu menambah jus lemon dan mentega. Para saintis juga mendakwa bahawa kesalahan yang paling biasa dari tuan rumah adalah menguli adunan terlalu lama, kerana dengan cara itu menjadi sukar dan penkek tidak begitu menyelerakan.
Maitake - Keajaiban Keajaiban Jepun Untuk Penurunan Berat Badan
Cendawan maitake disebut cendawan ram, dan orang Jepang mendefinisikannya sebagai cendawan menari kerana bentuknya. Pada masa lalu, ketika mereka menjumpai jamur semacam ini, orang menari dengan gembira dan gembira, kerana hanya dibayar dalam perak, yang sama dengan beratnya.
