2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Biji labu sangat berguna. Mereka mengandungi protein, serat, besi, tembaga, magnesium, fosforus dan asid amino yang berharga - arginin dan asid glutamat.
Biji labu mengandungi zink, kalsium, kalium, asid folik, selenium dan niasin. Mereka juga mengandungi asid linolenat yang berguna, yang menguatkan dinding arteri.
Sekiranya anda makan sebilangan kecil biji labu setelah makan, ia akan meningkatkan kerja saluran gastrousus anda. Biji labu berguna sekiranya tiada magnesium dan zink.
Biji labu mempunyai kesan pada kemurungan, jadi makanlah biji labu jika anda sering ingin berada dalam mood yang baik. Berkat zink dalam biji labu, kulit kelihatan sempurna.
Biji labu terkenal sebagai ubat sempurna untuk masalah prostat. Cukup dengan pengambilan enam puluh gram biji labu untuk pencegahan.
Biji labu terkenal sejak zaman kuno dengan tindakan khas mereka - mereka membersihkan badan cacing. Sekiranya anda kerap mengonsumsi biji labu, seseorang tidak berpeluang menyimpan organisma berbahaya di perutnya.
Ini disebabkan oleh bahan khas cucurbitin, yang beracun untuk cacing, tetapi tidak berbahaya bagi manusia. Untuk menghilangkan masalah seperti itu, makan seratus gram biji labu untuk sarapan tiga hari berturut-turut.
Jangan beli biji labu panggang, kerana di kilang cara memanggang mereka kehilangan banyak bahan berharga mereka. Lebih baik mengeluarkannya dari labu sendiri.
Kupas labu, parut dan panggang. Mereka sangat berharga ketika mentah, tetapi sangat sukar dikupas. Masukkan biji labu ke salad.
Anda juga boleh menambahkannya ke muesli yang anda makan untuk sarapan. Ini bukan sahaja akan meningkatkan kualiti mereka, tetapi juga mempelbagaikan citarasa mereka.
Disyorkan:
Pasta Dan Spageti Untuk Mood Yang Baik
Dipercayai secara meluas bahawa pasta dan spageti tinggi kalori dan tidak boleh diminum oleh orang yang dalam keadaan sihat. Ini, di satu pihak, kerana ia mengandungi karbohidrat, tetapi dalam hal ini kita akan membincangkan mengapa ia berguna.
Makanan Yang Baik Adalah Mood Yang Baik
Makanan bukan hanya untuk mengisi perut atau memuaskan rasa lapar. Makanan bermaksud lebih dari itu. Selepas hari yang sibuk dan tegang, suasana hati kami hanya dapat ditingkatkan dengan aroma makan malam yang enak. Pasti makanan mempengaruhi mood.
Badam Dan Brokoli Untuk Mood Yang Baik
Sekiranya anda merasa tidak berdaya untuk terus berdebat dengan saudara-mara, anda sudah lama tidak berehat, dan anda tidak mempunyai cukup masa untuk menyediakan makan malam yang baik, lupakan pizza besar dengan sos berlemak dan makanan serupa lainnya.
Makanan Super Untuk Mood Yang Lebih Baik
Suasana hati kita yang baik juga bergantung pada diet kita. Ada yang disebut makanan super yang menjaga suasana hati kami yang baik berkat bahan khas yang terkandung di dalamnya. Ia adalah antara makanan super untuk mood yang baik macadamia - Kacang lezat ini kaya dengan selenium, yang dikenali sebagai antidepresan semula jadi.
Alabash Untuk Pinggang Yang Ramping Dan Mood Yang Baik
Alabash ia tidak diabaikan sebagai produk yang menjaga pinggang yang ramping. Tumbuhan ini, yang terdapat dalam warna hijau dan ungu, tidak hanya memberikan siluet yang sesuai, tetapi juga suasana yang baik. Alabash rendah kalori dan mengandungi zat sihat.
