2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sehingga kini, badam dianggap sebagai kontraindikasi sepenuhnya diet.
Namun, ternyata ini tidak berlaku terima kasih kepada sukarelawan dari Amerika Syarikat yang mengambil bahagian dalam eksperimen yang menarik.
Ia melibatkan 65 orang, masing-masing mempunyai banyak cincin berlebihan. 70% peserta juga menderita diabetes jenis 2. Kesemuanya dibahagikan kepada dua kumpulan yang mengikuti dua diet yang berbeza.
Kumpulan pertama makan makanan rendah kalori yang mengandungi lemak dari kacang badam.
Menu kumpulan kedua dibuat daripada karbohidrat rendah lemak dan rendah kalori. Kalori dan protein yang dijumlahkan dalam kedua-dua kumpulan adalah sama.
Apa yang ditunjukkan oleh hasilnya? Orang Amerika yang makan diet s kacang badam mencairkan 18% berat badan mereka. Kumpulan kedua - hanya 11 peratus.
Peserta dari kumpulan pertama juga mengurangkan pinggang mereka sebanyak 14%, sementara yang lain jumlahnya 9%.
Di kedua-dua kumpulan, para penyelidik mendapati bahawa terdapat peningkatan pada orang yang menderita diabetes - kadar gula darah dan insulin yang rendah.
Para saintis menjelaskan bahawa kesan pencahar badam adalah bahawa ia mengandungi banyak protein dan serat.
Peserta dalam eksperimen dari kumpulan pertama makan antara 50 dan 70 biji badam sehari!
Disyorkan:
Kurangkan Berat Badan Dengan Tangerin
Berita baik untuk seks yang lebih adil, yang sentiasa memikirkan cara menurunkan berat badan yang tidak perlu! Ternyata jeruk kepunyaan mempunyai kemampuan untuk mengurangkan lemak yang terkumpul di sekitar perut dan hati. Ini dibuat oleh saintis dari Korea Selatan, yang menemui sifat buah oren kecil yang tidak biasa, tulis media Rusia.
Kurangkan Berat Badan Dengan Diet Satu Minggu Dengan Telur Tanpa Kesan Yo-yo
Telur adalah salah satu makanan yang paling berguna. Bukan kebetulan bahawa semua atlet dan orang yang terlibat dalam aktiviti fizikal aktif lebih suka makan telur rebus pada siang hari. Mereka sedap, tepu dan memberi tenaga tanpa banyak kalori.
Kurangkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Telur Tiga Hari Yang Berkesan Ini
Apabila kita harus mengeluarkan cincin yang tidak perlu, ia akan membantu kita diet tiga hari dengan telur . Ia cukup ketat dan rendah kalori, tetapi hanya bertahan selama tiga hari, dan hasilnya sangat berbaloi. Ingatlah bahawa kita tidak boleh meneruskannya lebih dari jangka waktu yang ditentukan, kerana dengan ketaatan yang lebih lama kita dapat melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Diet Tiga Jam: Kurangkan Berat Badan Dengan Mudah Sehingga Kehabisan Makanan
Diet tiga jam - rejim yang menurunkan berat badan dengan cepat, ternyata benar-benar ajaib. Dicipta oleh pengajar kecergasan Amerika George Cruz, ini membolehkan kita mengawal selera makan sambil mengekalkan jisim otot dan membakar lemak berlebihan.
Kurangkan Berat Badan Dengan Pes
Spaghetti adalah makanan yang paling popular di dunia, lebih awal daripada daging, beras dan juga pizza, menurut penyelidikan antarabangsa di 17 negara. Spaghetti dan pizza adalah makanan kegemaran kebanyakan orang di dunia. Mereka berada di TOP 3 makanan kegemaran di kebanyakan negara yang dikaji.
