2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selalunya kita harus memilih sama ada makan sesuatu yang sihat atau sesuatu yang tidak sihat, tetapi sangat sedap. Setiap orang yang menghadapi pilihan seperti itu telah berkompromi dan merasa tergoda oleh makanan berkalori tinggi yang tidak sihat. Ada cara untuk meletakkan makanan berkalori tinggi di latar belakang, kata saintis dari Perancis.
Idea pakar adalah mencium pelbagai jenis buah sebelum makan malam. Sekiranya kita menghidu buah pir, epal atau buah lain sebelum makan, otak kita akan memilih makanan yang sihat selepas itu, para pakar yakin.
Kajian ini menekankan pentingnya aroma setiap hidangan, dan sejauh mana ia dapat mempengaruhi pilihan kita, jelas psikologi. Di restoran Perancis, semakin banyak perhatian diberikan kepada makanan yang sihat, kata para penyelidik.
Baru-baru ini, telah diperhatikan bahawa menu restoran mulai menjadi lebih sihat, yang membantu orang yang ingin makan makanan berkualiti dan menjaga berat badan mereka.
Keinginan pelanggan timbul bukan dari jenis hidangan tertentu, tetapi dari aroma yang dibawa olehnya, kata para pakar. Dengan kata lain - jika ada mangkuk buah di atas meja sebelum makan malam, ia pasti akan membantu seseorang memilih makanan yang lebih sihat.
Semua orang tahu bahawa mereka memerlukan makanan yang sihat agar sihat dan kencang. Kadang-kadang, godaan itu terlalu besar. Sering kali, ketika mengikuti rejimen, kita tergoda oleh bau dan memikirkan apa yang boleh terjadi jika kita hanya menyenangkan masa ini.
Melangkah ke negara-negara rejim yang dipilih adalah kehendak, tetapi kami menyampaikan kepada anda makanan apa yang paling sering merosakkan diet mereka:
- Keju roti adalah antara kegemaran - mereka adalah pilihan yang bagus, bukan sahaja untuk pembuka selera, tetapi juga untuk hidangan utama, yang menjadikannya lebih menggoda;
- Makanan seterusnya yang sering menggoda kita kerana penampilannya yang menyelerakan adalah burger;
- Tidak kurang menggoda adalah ikan goreng dan ayam goreng;
- Coklat adalah produk kerana banyak diet telah dihentikan. Coklat juga merangkumi semua jenis godaan manis seperti kek, pastri, pastri, dll.
Disyorkan:
Teh Pelangsingan Boleh Membuatkan Kita Sakit
Mania penurunan berat badan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Pertama sekali, tidak setiap diet sesuai untuk semua orang, lebih-lebih lagi, kadang-kadang sekatan makanan tidak membawa kepada hasil yang diinginkan. Sudah ada terlalu banyak ubat-ubatan dan makanan tambahan yang berjanji untuk membuat anda dalam keadaan segera.
Coklat Pahit Membuatkan Kita Tidak Makan Gula-gula
Lupakan coklat susu jika anda ingin menurunkan berat badan, nasihatkan pakar pemakanan Denmark. Menurut mereka, coklat pahit jauh lebih berguna daripada susu, kerana ia mengurangkan keinginan untuk manis dan berlemak. Di samping itu, ia penuh dengan antioksidan yang memusnahkan penolong utama penuaan - radikal bebas.
Makan Dengan Sihat Pada Kegagalan Buah Pinggang
Kegagalan ginjal adalah penyakit yang serius. Untuk mengatasinya, setiap pesakit mesti mematuhi cadangan doktor yang merawat. Doktor sering menetapkan diet bersamaan, bersama dengan ubat untuk membantu mempercepat pemulihan dan mencegah penyakit.
Aroma Yang Menyelerakan Yang Membuatkan Kita Lapar
Perisa yang berbeza membantu meningkatkan selera makan. Beberapa aroma mempunyai keupayaan untuk menahan selera makan, sementara yang lain - untuk membangkitkannya. Mereka membuat kita cepat lapar. Aroma oren bertindak pada badan sehingga seseorang berasa lapar sebaik sahaja merasakannya.
Suasana Yang Tidak Enak Membuatkan Kita Berkurang Dengan Makanan Ringan
Menurut kajian AS baru-baru ini, ketika orang berada dalam mood yang buruk, mereka cenderung mencari makanan ringan. Para saintis menjelaskan bahawa dengan mengorbankan orang yang sedih, orang yang ceria dan berfikiran positif lebih suka makan makanan yang sihat.
