2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Lupakan coklat susu jika anda ingin menurunkan berat badan, nasihatkan pakar pemakanan Denmark. Menurut mereka, coklat pahit jauh lebih berguna daripada susu, kerana ia mengurangkan keinginan untuk manis dan berlemak.
Di samping itu, ia penuh dengan antioksidan yang memusnahkan penolong utama penuaan - radikal bebas. Menurut saintis, makan coklat pahit sangat berharga kerana kekurangan berat badan selepas cuti.
Antara lain, coklat pahit menjadikan badan terasa lebih kenyang daripada ketika kita makan coklat susu. Untuk membandingkan kesan kedua-dua jenis coklat itu, 16 lelaki muda yang sihat kelaparan selama 12 jam.
Kemudian separuh menerima 100 g coklat susu, dan separuh lagi - 100 g coklat pahit. Kalori dalam kedua-dua jenis coklat itu sama. Selama lima jam berikutnya, pakar pemakanan menganalisis rasa kenyang dan keinginan untuk makanan lain.
Dua jam selepas coklat, lelaki itu menerima sepotong pizza. Para sukarelawan, yang sebelumnya makan coklat pahit, tidak menyerang pizza seperti serigala, tidak seperti yang lain.
Menurut saintis, coklat pahit membantu mengurangkan pengambilan kalori sebanyak 15 peratus dan secara signifikan mengurangkan kemungkinan mendapat manis, masin dan berlemak.
Disyorkan:
Aroma Buah Membuatkan Kita Makan Dengan Sihat
Selalunya kita harus memilih sama ada makan sesuatu yang sihat atau sesuatu yang tidak sihat, tetapi sangat sedap. Setiap orang yang menghadapi pilihan seperti itu telah berkompromi dan merasa tergoda oleh makanan berkalori tinggi yang tidak sihat.
Terdapat Perbezaan Antara Coklat Yang Kita Makan Dan Coklat Di Jerman
Eksperimen oleh bTV menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan antara coklat jenama yang sama yang dijual di Bulgaria dan Jerman. Ia dilaporkan oleh pakar makanan. Dua coklat dengan kacang hazel dibawa ke studio. Pada pandangan pertama, menjadi jelas coklat mana yang dijual di Jerman dan yang mana di negara kita.
Dan Adakah Anda Membezakan Antara Coklat Gelap Dan Pahit?
Coklat dianggap makanan istimewa yang paling popular dan disukai bukan sahaja untuk kanak-kanak tetapi juga untuk orang dewasa. Kami memakannya dalam bentuk tulen, menambahkannya ke dalam gula-gula dan hampir selalu menggunakannya untuk menghias pinggan dan minuman.
Apabila Kita Makan Coklat, Kita Kekurangan Magnesium
Apabila kita ingin makan produk tertentu, ini bermaksud badan kita meminta pertolongan - Saya kekurangan nutrien! Ini adalah pendapat saintis Amerika, yang yakin bahawa ketika kita makan coklat , kita sangat memerlukan magnesium . Untuk menjimatkan coklat, kita boleh menggantinya dengan walnut, biji dan kekacang, yang mempunyai banyak magnesium .
Suasana Yang Tidak Enak Membuatkan Kita Berkurang Dengan Makanan Ringan
Menurut kajian AS baru-baru ini, ketika orang berada dalam mood yang buruk, mereka cenderung mencari makanan ringan. Para saintis menjelaskan bahawa dengan mengorbankan orang yang sedih, orang yang ceria dan berfikiran positif lebih suka makan makanan yang sihat.
