2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Adakah anda bermimpi mempunyai payudara yang lebih besar? Anda tidak keseorangan. Ramai wanita menginginkan payudara lebih besar. Bust yang berbentuk baik dan bulat menjadikan banyak wanita berasa lebih selesa, lebih yakin dan lebih diinginkan. Anda mungkin tahu bahawa ada banyak pilihan yang ada, mulai dari minum pil atau suplemen, menggunakan krim khas, dan juga melalui implan yang ditempatkan secara pembedahan dan banyak lagi. Sekiranya anda tidak mahu menghabiskan banyak wang untuk keinginan anda, lebih baik anda mencuba beberapa alternatif semula jadi, seperti bersenam, makan makanan sihat dan menggunakan ramuan. Makanan dan senaman yang dipilih dengan baik akan menjadikan payudara anda kelihatan lebih kenyang secara semula jadi. Mereka juga akan melindungi anda dari bahaya dan kesan sampingan kaedah lain.
Makanan penting untuk pembesaran payudara adalah:
Makanan kaya dengan estrogen
Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu sebab mengapa wanita mempunyai payudara kecil. Sekiranya badan wanita menghasilkan testosteron hormon lelaki terlalu banyak, ia mengganggu pertumbuhan payudara. Oleh itu, untuk mengawal pengeluaran testosteron dalam tahap normal dalam badan anda, anda perlu mengurangkan pengambilan karbohidrat dan meningkatkan biji-bijian, buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Sementara itu, estrogen hormon seks wanita membawa kepada pembesaran payudara dan bertanggungjawab untuk penampilan khas setiap payudara wanita yang matang. Itulah sebabnya mengapa gadis berdada rata di China memakan sup ayam yang terbuat dari kepala ayam yang dianggap mengandungi estrogen yang tinggi. Ramuan yang terkenal dengan sifat membesarkan payudara adalah fenugreek.
Makanan yang kaya dengan estrogen adalah:
1. Produk soya: Soya dan produknya dikenali sebagai estrogen semula jadi.
2. Produk tenusu adalah sumber estrogen semula jadi yang sangat baik.
3. Biji rami memberi anda estrogen semula jadi dan ia sangat baik untuk kesihatan keseluruhan anda. Benih lain:
- Biji bunga matahari
- Biji labu
- Anise bintang
4. Rempah dan herba:
- Cengkih
"Halia."
- Regan
- Sage
- Thyme
- Kunyit
- Semanggi
- Tilchets
- Pasli
- Semanggi merah
5. Kekacang:
- Kekacang
- Kacang limau
- Bob
- Kacang merah
- Lentil
- Kacang polong
6. Biji-bijian utuh:
"Barli."
- Oat
- Nasi coklat
7. Buah-buahan dan sayur-sayuran hijau:
- Alfalfa
- Epal
- Bit
- Lobak
- Ceri
- Timun
- Terung
- Zaitun
"Pepaya."
- Plum
- Delima
- Kentang
- Labu
- Tomato
Buah-buahan dan sayur-sayuran. Seperti disebutkan sebelumnya, buah-buahan dan sayur-sayuran mengatur kadar testosteron di dalam badan anda. Mereka juga menyumbang kepada kesihatan keseluruhan anda. Biji-bijian utuh seperti gandum, gandum dan barli dapat membantu meningkatkan ukuran payudara anda kerana kandungan seratnya tinggi. Kubis merah, kembang kol, kubis Brussels dan brokoli dapat mencegah sel barah tumbuh. Selain itu, buah-buahan seperti blueberry dan stroberi mengandungi anthocyanin, yang melindungi sel dari radikal bebas dan kerosakan yang ditimbulkannya.
Herba. Kesan herba telah lama diketahui dan digunakan dalam pelbagai budaya di seluruh dunia. Selama berabad-abad, ubat-ubatan rakyat telah menyedari kesan herba pada payudara wanita.
- Fenugreek mengandungi sebatian yang meningkatkan tisu payudara yang sihat.
- Telapak tangan mengandungi fitonutrien yang, selain pembesaran payudara, membantu meningkatkan selera makan dan melancarkan pencernaan.
- Dill digunakan untuk meningkatkan ukuran payudara dan meningkatkan pengeluaran susu pada ibu yang menyusu.
Lemak sihat. Lemak ini digunakan untuk meningkatkan ukuran payudara anda. Di sini penting untuk memilih dengan bijak. Perkara pertama yang akan berlaku ialah lemak disebarkan secara merata di badan anda, termasuk payudara anda. Lemak yang anda perlukan adalah lemak tak jenuh tunggal seperti:
- Zaitun dan minyak zaitun
- Minyak alpukat dan alpukat
- Kacang mentah
- Biji rami dan minyak biji rami
- Biji wijen dan minyak bijan
- Herring
Disyorkan:
Jus Tomato Melawan Barah Payudara
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa pengambilan jus tomato setiap hari dapat mengurangkan risiko barah payudara. Pakar Amerika mendakwa bahawa satu gelas jus tomato sehari mengandungi cukup banyak kandungan likopena. Dipercayai bahawa ia dapat melindungi dari penyakit berbahaya.
Makanan Yang Betul Untuk Payudara
Menurut statistik yang dilakukan di seluruh dunia, perkara pertama yang menarik perhatian lelaki dan wanita adalah payudara wanita. Payudara berbeza: kecil dan besar, berbentuk dan tidak berbentuk, tetapi yang lebih penting, ia dirancang untuk memberi makan bayi.
Makanan Tambahan Dan Pemakanan Untuk Payudara Yang Sakit
Sensasi menyakitkan di dada sangat kerap muncul sebelum kitaran haid. Nasib baik, ada cara untuk mengawal kesakitan, dan sama sekali tidak rumit. Sudah cukup untuk mula makan lebih sihat dan mengambil makanan tambahan tertentu. Oleh kerana sensasi yang menyakitkan disebabkan oleh turun naik hormon sebelum haid, kita perlu mencari makanan yang akan menyumbang kepada keseimbangan hormon kita.
Makanan Yang Melindungi Daripada Barah Payudara
Bilangan wanita yang menderita barah payudara semakin meningkat. Untuk pencegahan penyakit berbahaya yang lebih selamat, baca artikel berikut. Selain pemeriksaan rutin, menu harian anda juga dapat melindungi anda dari barah payudara. Masukkan banyak sayur-sayuran hijau dan berdaun dalam makanan anda.
Pemakanan Untuk Pembesaran Payudara
Ramai wanita bermimpi mempunyai payudara yang lebih besar. Mereka memberikan keyakinan dan keyakinan diri, yang sangat penting bagi setiap wanita. Sekiranya anda tidak dapat mengeluarkan banyak wang untuk pembedahan atau krim yang mahal, cuba alternatif semula jadi yang ditawarkan oleh beberapa makanan.
