2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa pengambilan jus tomato setiap hari dapat mengurangkan risiko barah payudara. Pakar Amerika mendakwa bahawa satu gelas jus tomato sehari mengandungi cukup banyak kandungan likopena. Dipercayai bahawa ia dapat melindungi dari penyakit berbahaya.
Menurut saintis, minuman sayur merah, dan terutama likopen yang dikandungnya, membantu menghasilkan hormon adiponektin. Sebaliknya, kadar adiponektin yang tinggi dapat melindungi kita dari penyakit yang mengerikan.
Sekiranya anda tidak suka minum jus tomato, anda selalu boleh menggantinya dengan sos tomato atau sup tomato, walaupun dengan saus tomat untuk meletakkan spageti, kata para saintis. Lycopene adalah pigmen merah yang memberikan warna khas kepada tomato. Selain tomato, ia juga terdapat dalam tembikai, limau gedang, jambu biji, asparagus, pinggul mawar, aprikot dan banyak lagi.
Lycopene lebih baik diserap oleh badan jika tomato dimasak dengan lemak. Memasak tidak merosakkan likopena pada sayur-sayuran. Penyelidik di Universiti Rutgers mengkaji 70 wanita - memeriksa tahap hormon mereka, dan kemudian memerintahkan mereka untuk minum jus tomato selama kira-kira sepuluh minggu.
Semua wanita dalam kajian berusia lebih dari 55 tahun. Di samping itu, setiap wanita ini mempunyai berat badan berlebihan atau mempunyai saudara-mara yang mempunyai penyakit berbahaya. Likopena yang terkandung dalam segelas jus tomato sebenarnya meningkatkan kadar hormon adiponektin sebanyak 9 peratus, hasilnya menunjukkan.
Adiponectin mengatur tahap lemak dan berat badan berlebihan, dan mereka sebenarnya meningkatkan risiko barah payudara, saintis mengingatkan kita. Pada wanita lemah yang mengambil bahagian dalam kajian ini, kadar hormon meningkat paling banyak.
Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi likopen mengurangkan risiko lebih daripada sekadar barah payudara. Risiko barah prostat, barah serviks dan barah pankreas jauh lebih rendah.
Disyorkan:
Mentega Kacang Melindungi Daripada Barah Payudara
Pengambilan mentega kacang secara berkala mengurangkan risiko barah payudara sebanyak 39%. Ini dijumpai oleh pasukan penyelidik dari University of Washington School of Medicine di St. Louis dan Harvard Medical School. Para saintis telah menemui kaitan antara selai kacang dan kejadian barah payudara pada kanak-kanak perempuan berusia 15 tahun dan melancarkan eksperimen berskala besar mengenai topik ini.
Minuman Berkarbonat Menyebabkan Barah Payudara
Sekiranya kita minum minuman berkarbonat tiga atau lebih kali seminggu, risiko terkena barah payudara mungkin meningkat. Ini adalah pendapat kajian baru yang dilakukan di bawah arahan Dr Carolyn Diorio di Quebec, Kanada. Para penyelidik mendapati bahawa kepadatan payudara pada wanita meningkat dengan pengambilan jus buah dan minuman berkarbonat yang berlebihan.
Adakah Daging Merah Meningkatkan Risiko Barah Payudara?
Memilih ayam daripada daging lembu mungkin penting untuk kesihatan wanita, menurut kajian baru. Selama bertahun-tahun, Pertubuhan Kesihatan Sedunia mendapati bahawa daging merah adalah karsinogen yang mungkin , dan data terkini menunjukkan bahawa barah payudara adalah salah satu yang paling berkaitan dengan penggunaan produk ini.
Kopi Melindungi Daripada Barah Payudara
Berikut adalah satu lagi harta berguna untuk kopi pagi kegemaran anda, wahai wanita! Wanita yang minum minuman panas paling popular di dunia dilindungi dari bentuk barah payudara yang agresif. Kesimpulan itu dibuat oleh saintis Sweden, yang meyakinkan bahawa wanita yang kerap minum minuman hitam berkemungkinan besar mengalami barah payudara reseptor estrogen negatif.
Makanan Yang Melindungi Daripada Barah Payudara
Bilangan wanita yang menderita barah payudara semakin meningkat. Untuk pencegahan penyakit berbahaya yang lebih selamat, baca artikel berikut. Selain pemeriksaan rutin, menu harian anda juga dapat melindungi anda dari barah payudara. Masukkan banyak sayur-sayuran hijau dan berdaun dalam makanan anda.
