2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kafein adalah perangsang semula jadi yang terdapat pada kacang, buah dan daun beberapa tumbuhan. Paling sering diambil dengan produk seperti teh atau kopi, yang merupakan minuman yang paling banyak diminum di dunia.
Atas sebab ini, terdapat sejumlah kajian mengenai kesan kafein terhadap kesihatan manusia, yang kebanyakannya berfokus pada kesannya terhadap penyakit jantung dan masalah tekanan darah.
Kafein adalah perangsang, dan menurut definisi perangsang meningkatkan aktiviti sistem saraf pusat, yang merupakan sebab utama kita merasa lebih waspada setelah minum kopi.
Di samping itu, peningkatan aktiviti ini dapat menyebabkan saluran darah menyempit, yang seterusnya menyebabkan peningkatan tekanan darah dan perubahan aliran darah ke jantung.
Sebenarnya, kebanyakan kesan berbahaya dari perangsang kuat seperti kokain dan metamfetamin adalah kesan langsung dari kesannya pada saluran darah dan jantung.
Kerana kafein adalah perangsang, ada alasan yang baik untuk mempercayai bahawa kopi dan tekanan darah tinggi mungkin berkaitan. Oleh kerana fakta bahawa itu adalah perangsang yang sangat ringan dan mempunyai jangka hayat yang pendek di dalam badan, ia tidak dapat dikenali sebagai faktor penentu tekanan darah tinggi.
Ya, kopi menaikkan tekanan darah, tetapi tidak lama. Pengambilan kafein telah ditunjukkan berulang kali bahawa tidak meningkatkan risiko hipertensi, penyakit jantung atau serangan jantung.
Sebenarnya, minuman gelap seperti kopi dan teh hitam boleh bermanfaat untuk kesihatan anda dan melindungi anda dari penyakit kardiovaskular dan beberapa barah. Dengan minum kopi, tubuh menyerap polifenol, yang mengurangkan platelet dalam darah dan mencegah pembentukan gumpalan, yang merupakan penyebab strok.
Kafein menyekat hormon yang membantu pembuluh darah membesar dan menyebabkan kelenjar adrenal melepaskan lebih banyak adrenalin, yang menyebabkan darah naik.
Ringkasnya, kopi boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah jangka pendek dan tajam, tetapi tidak menyebabkan hipertensi dan penyakit jantung.
Disyorkan:
Makanan Yang Menurunkan Tekanan Darah
Hipertensi selalu dianggap penyakit orang tua, tetapi sayangnya penyakit ini baru-baru ini dijumpai pada orang muda juga. Pada masa ini, anda dapat bertemu dengan seorang lelaki berusia 25 tahun yang menderita penyakit berbahaya ini. Mengapa menipu, anda bertanya.
10 Makanan Sihat Teratas Yang Menurunkan Tekanan Darah
1. Lemon - melindungi saluran darah, menurunkan tekanan darah, memastikan keseimbangan tekanan darah tinggi. Selain itu, mereka kaya dengan vitamin C dan baik untuk sistem kardiovaskular. Pada waktu pagi, setengah gelas jus lemon dapat membantu merawat tekanan darah tinggi;
Kopi Untuk Tekanan Darah Tinggi
Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak diminum di dunia. Tindakan aktifnya terutamanya disebabkan oleh kandungan kafein yang tinggi, yang merupakan perangsang semula jadi. Ia merangsang aktiviti sistem saraf, membuat kita lebih peka, fokus dan penting.
Saintis: Kopi Tidak Menaikkan Tekanan Darah
Keprihatinan yang paling serius mengenai pengambilan kopi adalah kepercayaan yang meluas bahawa ia meningkatkan tekanan darah. Bagaimanapun, ini tidak berlaku, kata para saintis. Penyelidik dari Sekolah Kesihatan Awam di University of Louisiana di New Orleans mengatakan bahawa mereka telah menemui bukti bahawa kopi sebenarnya tidak menaikkan tekanan darah.
Adakah Brendi Menaikkan Atau Menurunkan Tekanan Darah?
Semasa minum brendi badan bertindak balas secara berbeza bergantung pada berapa banyak yang dimakan. Dalam jumlah kecil, brendi mempunyai kesan melebar pada saluran darah dan ini dinyatakan dalam menurunkan tekanan darah. Ini baik untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi , selagi mereka mengehadkan minum brendi kepada satu atau dua yang kecil.
