2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ketagihan makanan atau ketagihan makanan adalah proses yang kompleks yang telah lama memukau para saintis dan profesional. Tidak sampai pertengahan abad yang lalu menjadi jelas bahawa makan berlebihan adalah jenis ketagihan toksikologi. Ini membawa kepada persamaan ketagihan makanan dengan ketagihan dadah.
Otak manusia mengandungi apa yang disebut. protein kegembiraan - serotonin dan endorfin, yang bertanggungjawab untuk bidang psikologi dalaman individu. Penyelidikan membuktikan bahawa keselesaan mental sangat bergantung pada sejumlah proses biokimia yang berlaku di dalam badan kita. Dan semakin banyak endorfin dibuat, semakin bahagia kita merasa.
Dan secara berkadar - semakin kecil jumlah protein ini, semakin teruk keadaan psikologi kita. Gejala seperti kegelisahan, kegelisahan, pemikiran pesimis dan lain-lain muncul. Dan ada yang menemui jalan keluar dari keadaan ini di dalam peti sejuk.
Apabila seseorang jatuh ke keadaan seperti itu, dia sering menggunakan makanan berlemak. Lemak dan karbohidrat meresap dengan cepat ke dalam aliran darah dan menyebabkan pecahan glukosa yang secara ringkas memicu pembebasan hormon kebahagiaan. Sesuai dengan tahap serotonin dan endorfin, suasana hati yang baik, perasaan ketenangan dan ketenangan juga meningkat.
Perkara buruk mengenai kebahagiaan makanan adalah bahawa ia bertahan untuk waktu yang singkat. Kegembiraan kimia ini terdapat di dalam tubuh dengan sangat sedikit, setelah itu, apabila makanan mula pecah, ia hilang sepenuhnya. Dan semakin tegang dan pesimis pemikiran seseorang, semakin cepat makanan ini rosak.
Di sinilah bermulanya lingkaran buruk mood, fikiran gelap, makanan berminyak, pelbagai peningkatan dan berulang-ulang. Seiring waktu, pengambilan makanan meningkat, sehingga meningkatkan masa kebahagiaan sesaat.
Perasaan keseronokan yang timbul daripada pengambilan makanan (di tempatnya boleh jadi rokok, alkohol, dadah) berada di otak dengan jelas. Yang dipanggil dominan - kawasan pengujaan sementara yang dominan dalam sistem saraf pusat. Dan dengan setiap ketidakselesaan psikologi, otak secara automatik akan mendorong anda ke peti sejuk atau ke mangkuk kerepek.
Disyorkan:
Dengan Diet Psikologi Kita Kehilangan 5 Kilogram
Tekanan adalah salah satu penyebab utama untuk menambah berat badan. Tidak kira apa yang disebabkan olehnya, ia dapat diyakinkan dengan hanya satu perkara - makan tanpa pandang bulu dan berterusan. Seiring waktu, ini menyebabkan kemerosotan pencernaan dan kesihatan, serta kegemukan.
Apakah Makanan Yang Paling Ketagihan?
Tidak mungkin anda tidak menyedari bahawa ada makanan yang anda makan dengan rela hati dan anda boleh makan secara harfiah setiap hari. Sebabnya, menurut para pakar, adalah bahawa makanan tertentu adalah ketagihan. Biasanya, penagih makanan bukan sahaja memuja produk tertentu, tetapi juga tidak dapat mengawal pengambilannya.
Adakah Anda Mempunyai Ketagihan Makanan?
Pernahkah anda berjalan di jalan dengan tenang, memikirkan sesuatu yang anda sendiri, dan tiba-tiba merasakan dorongan panik untuk merasakan mencairkan coklat di mulut anda atau kepingan kerepek? Untuk mengetahui adakah anda mempunyai ketagihan makanan , akan memandu anda ujian yang dikembangkan oleh ahli psikologi Kanada.
Amaran: Makanan Ini Meningkatkan Pencerobohan Dan Menyebabkan Ketagihan
Makanan yang kita makan mempunyai kesan langsung terhadap mood dan corak tingkah laku kita. Satu kajian baru-baru ini di Oxford, UK, mendapati bahawa makan makanan yang tidak sihat (seperti makanan di restoran makanan segera) boleh menyebabkan kerengsaan, pencerobohan dan, yang paling penting, kegemukan dan ketagihan.
Bagaimana Membuat Espresso Yang Sempurna? Penjelasan Saintis
Apa yang diperlukan untuk menjadikan espresso yang sempurna , telah menjadi sangat jelas setelah sekumpulan ahli kimia dan ahli matematik di Amerika Syarikat melakukan kajian terperinci. Pertama sekali, anda tidak memerlukan banyak kopi.
