2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Aprikot adalah buah yang sangat berguna. Dinilai sejak zaman kuno, ia mengandungi kalium, kalsium, fosforus, magnesium, natrium, besi, provitamin A dan lain-lain. Disarankan untuk anemia dan beberapa jenis barah.
Di Bulgaria, kami sering menggunakannya kacang aprikot bukannya badam. Mereka kaya akan protein, asid lemak omega-6, vitamin B15 dan vitamin B17, juga dikenal sebagai amigdalin, zat besi dan kalium. Penggunaannya disyorkan dalam jumlah tertentu.
Selain mengandungi banyak bahan berguna, kehadiran amygdalin cyanogenic glycoside juga diperhatikan dalam biji aprikot. Amygdalin dalam dos kecil mempunyai kesan anti-kanser yang terbukti. Sekali di perut, ia mengeluarkan sianida, yang boleh merosakkan tumor di dalam badan. Keracunan boleh berlaku dengan jumlah yang banyak.
Kesan toksik sianida adalah keupayaannya untuk menyekat sistem enzim penting yang terlibat dalam membekalkan sel-sel tubuh dengan oksigen. Akibatnya, terdapat pelanggaran metabolisme sel, masing-masing perkembangan hipoksia tisu - pengurangan kekurangan oksigen lengkap dalam tisu dan organ penting untuk kewujudan manusia.
Kandungan amigdalin, misalnya, dalam 50 lubang, untuk orang dewasa adalah dos dengan kemungkinan akibat maut setelah mengambilnya.
Dos maut amigdalin - 1 gram - terkandung dalam 100 gram kacang aprikot.
Walau bagaimanapun, ia adalah individu untuk setiap organisma. Pengambilan tunggal biji aprikot yang dibenarkan, menurut sebilangan pengarang, adalah 50 keping.
Ubat semula jadi menyarankan untuk mengambil sekitar 10-15 biji aprikot sehari untuk mengelakkan kesan toksik sedikit pun - pening, mual, muntah, tekanan darah rendah, kelemahan, sakit kepala.
Penyelidikan berterusan mengenai barah dikaitkan dengan kekurangan vitamin B17. Penyelesaiannya sangat mudah - cukup untuk makan dua atau tiga pahit sahaja kacang aprikot setiap hari dan kebarangkalian menghidap barah menjadi sangat kecil. Secara semula jadi, mereka tidak boleh diambil secara berlebihan sekaligus menyebabkan kesan sampingan.
Disyorkan:
Adakah Penggunaan Minyak Berguna?
Baru-baru ini, dipercayai bahawa minyak lebih berbahaya daripada membantu. Dikatakan bahawa pengambilan produk ini secara berlebihan dapat menyebabkan perkembangan aterosklerosis jantung. Tetapi adakah kenyataan ini benar? Orang Tibet, yang terkenal sebagai orang yang berumur panjang, makan mentega susu tinggi lemak dengan garam dan teh hijau setiap hari.
Adakah Perut Berguna?
Perut di negara kita dimasak dari perut biri-biri, daging lembu atau daging babi. Tidak ramai yang tahu bahawa hidangan tradisional Bulgaria ini sebenarnya popular di sebilangan masakan lain. Contohnya, di Sepanyol disebut mondongo, di horumonyaki Jepun, dan di Scotland - haggis.
Adakah Aprikot Kering Berguna?
Aprikot kering berguna untuk orang yang mengalami masalah jantung. Mereka mengandungi kalium, fosforus, kalsium, zat besi dan vitamin B5, yang mempunyai kesan tonik dan membantu membakar lemak dengan cepat. Lima biji aprikot kering memberikan norma harian kalsium dan zat besi.
Adakah Saya Ingin Menurunkan Berat Badan, Adakah Saya Terlepas Makan?
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, jangan ketinggalan makan! Ramai orang berpendapat bahawa untuk mengurangkan berat badan, mereka harus berhenti makan. Jangan lupa! Ini adalah kesalahan besar yang harus dielakkan. Anda tidak boleh ketinggalan makan, kerana ini akan menghalang anda mendapatkan kalori yang diperlukan oleh badan anda.
Adakah Dia Penuh Dengan Beras Atau Adakah Dia Kawan Baik Dalam Memerangi Kenaikan Berat Badan?
Nasi adalah salah satu kekacang yang paling popular di dunia. Nasi putih adalah makanan berkarbohidrat tinggi dan bebas serat. Pengambilan karbohidrat halus dikaitkan dengan obesiti dan penyakit kronik. Walau bagaimanapun, negara dengan pengambilan beras putih tertinggi tidak menderita penyakit ini seperti yang lain.
