2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Aprikot kering berguna untuk orang yang mengalami masalah jantung. Mereka mengandungi kalium, fosforus, kalsium, zat besi dan vitamin B5, yang mempunyai kesan tonik dan membantu membakar lemak dengan cepat. Lima biji aprikot kering memberikan norma harian kalsium dan zat besi.
Kelebihan utama aprikot kering adalah ketiadaan lemak dan asid tepu yang berbahaya bagi tubuh. Aprikot kering mengandungi banyak beta-karoten dan vitamin C.
Aprikot kering digunakan bukan hanya untuk salad buah, tetapi juga untuk sos daging dan ikan.
Aprikot kering mengekalkan keseimbangan hormon di dalam badan. Mereka melindungi daripada penyakit yang sangat serius. Aprikot kering mengurangkan kolesterol jahat.
Mereka mengurangkan risiko pembekuan darah, serangan jantung dan kegagalan jantung, serta penyakit kardiovaskular lain. Aprikot kering mengurangkan risiko penyakit buah pinggang.
Mereka juga melindungi dari masalah tiroid dan juga meringankan keadaan pesakit diabetes. Aprikot kering, dimasak dalam kompot, adalah pencuci mulut yang berguna untuk kanak-kanak.
Aprikot kering berguna di beriberi. Mereka adalah pembersih dan diuretik yang baik. Pengambilan aprikot kering secara berkala meningkatkan peredaran darah.
Masalah dengan aprikot kering adalah bahawa berlebihan mereka boleh menyebabkan sakit perut dan masalah pencernaan lain. Bila pilih aprikot kering, fokus pada buah oren terang.
Jangan beli aprikot yang terlalu keras kerana tidak dikeringkan mengikut peraturan, dan jangan beli aprikot yang terlalu lembut kerana tidak mempunyai kualiti kering yang berharga.
Disyorkan:
Buah Kering Lebih Berguna Daripada Yang Segar
Pakar pemakanan menasihatkan untuk mempelbagaikan menu kami dengan buah kering, dengan menekankan aprikot, epal, kurma, buah ara, kismis, prun. Buah-buahan yang disenaraikan kaya dengan selulosa larut dan mempunyai indeks glisemik rendah.
Adakah Kernel Aprikot Berguna?
Aprikot adalah buah yang sangat berguna. Dinilai sejak zaman kuno, ia mengandungi kalium, kalsium, fosforus, magnesium, natrium, besi, provitamin A dan lain-lain. Disarankan untuk anemia dan beberapa jenis barah. Di Bulgaria, kami sering menggunakannya kacang aprikot bukannya badam.
Adakah Kelapa Kering Berguna?
Apa sahaja prasangka yang anda miliki mengenai makan kelapa kering, lupakan. Ini adalah pencuci mulut organik yang indah yang mengandungi banyak faedah untuk kesihatan tubuh kita. Sebelum menyenaraikan banyak khasiat dan kebaikan kelapa, katakan apa perbezaan antara kelapa kering dan segar dan mana antara kedua jenis yang lebih sesuai dimakan.
Adakah Kita Makan Sosej Darah Kering
Pemeriksaan besar-besaran pada pertengahan tahun lalu di rangkaian kedai negara membuat pendedahan skandal mengenai makanan yang kita makan. Kita tahu dari pengalaman bahawa perkara-perkara yang jarang lazat berguna. Hampir sama dengan produk dengan pembungkusan yang cantik - ia tidak selalu berkualiti.
Adakah Gula Tambahan Pada Buah Kering? Inilah Caranya Untuk Mengetahui
Alternatif terbaik apabila kita merasa seperti makan sesuatu yang manis pada waktu petang adalah buah kering. Wafel dan coklat boleh diganti dengan buah kering - kurma, buah ara, aprikot, kerepek epal, dll. Pada musim di mana tidak banyak buah segar, buah kering adalah keselamatan diet yang sihat.
