2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bulan-bulan musim panas dan musim bunga menyambut kami dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan peluang untuk makan dari mereka dan menjadi sihat. Diet buah-buahan adalah pilihan biasa untuk mendapatkan bentuk badan - sangat kaya dengan vitamin, buah-buahan membantu kita menurunkan berat badan dan pada masa yang sama untuk tidak membatasi diri dengan vitamin penting.
Aprikot dan buah persik adalah pilihan yang baik untuk diet buah - pastinya akan memberi kesan sekiranya diet diikuti, tetapi sangat penting untuk menentukan bahawa tidak kira berapa banyak yang anda ingin kehilangan, anda mesti berhati-hati. Jenis diet ini tidak boleh bertahan lebih dari dua minggu - tidak kira apa kandungan vitamin buah-buahan, terutama buah persik dan aprikot, makanan ini tidak dapat memberi anda semua bahan yang diperlukan untuk tubuh seperti protein, lemak.
Untuk kelihatan cantik, selain kurus, kita mesti kelihatan sihat, dan menyekat semua bahan ini pasti menjadikan tugas ini lebih sukar. Makanan buah ini dimakan pada waktu yang tepat dan kepatuhan penting untuk kesan akhir. Anda berpeluang makan 7 kali sehari dan anda mesti mengambil kira bahawa makanan terakhir anda adalah pada pukul 20.00. Inilah cara kelas selebihnya dan kapan anda boleh makan:
1. Sarapan pagi anda bermula jam 8.00 pagi - pada masa ini anda akan bangun walaupun pada hujung minggu. Ia mengandungi 200 g aprikot.
2. Sarapan sebelum tengah hari adalah jumlah yang sama dan selepas dua jam - jam 10.00, tetapi kali ini digabungkan - pic dan aprikot.
3. Pada tengah hari, tepat jam 12.00, anda diberi semangkuk tarator.
4. Selepas dua jam (14.00) sudah tiba masanya 200 g aprikot lagi.
5. Pukul 16.00 anda akan mempelbagaikan selain 100 g aprikot, anda boleh menambah pisang sarapan pagi dan epal atau 100 g buah pic.
6. Dalam santapan akhir hari (18.00) sekali lagi giliran mangkuk tarator.
7. Hari anda akan berakhir ketika ia bermula - 200 g aprikot.
Sebaiknya ikuti diet selama seminggu - dengan cara ini anda akan menunggu cukup lama untuk membersihkan badan anda dan pada masa yang sama anda tidak akan membebankannya terlalu lama, kehilangan lemak, protein dan karbohidrat yang berguna.
Anda tahu bahawa aprikot dan pic mempunyai kesan pencahar, jadi jangan risau kesan ini.
Disyorkan:
Pengetinan Aprikot Dan Pic
Tidak ada yang dapat dibandingkan dengan rasa buah-buahan musim panas - manis, berair dan wangi. Pada musim sejuk, seberapa banyak yang kita mahukan, kita tidak dapat menjumpai buah-buahan yang musimnya musim panas menjadi enak. Mereka biasanya mempunyai penampilan yang cantik, tetapi mereka tidak mempunyai aroma dan kemanisan.
Diet Dengan Pisang Dan Susu Segar Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Berkesan
Dipercayai secara meluas bahawa pisang mengisi. Walaupun ada alasan dalam pernyataan itu, kebenarannya adalah bahawa terima kasih kepada mereka, kami dapat menghilangkan pound tambahan. Ini boleh berlaku jika peraturan penggunaan mereka diperhatikan.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, Mudah Dan Sedap Dengan Diet Mish Mash
Mish mash adalah hidangan Bulgaria kegemaran, yang secara tradisional disediakan dari telur, keju, lada, tomato, bawang putih, pasli. Inilah yang menjadikannya hidangan kegemaran untuk makan tengah hari atau makan malam pada musim panas, di mana kebanyakan produk yang kita dapat hanya merobek dari taman kita.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Tahan Lama Dengan Diet 5 On 2
Pakar pemakanan moden boleh menawarkan pelbagai jenis penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, kelebihan berat badan menjadi masalah serius bagi semakin banyak orang muda, dan pakar pemakanan yang sihat terus mencari diet yang sesuai untuk menolong lebih banyak lelaki dan wanita yang gemuk.
