2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kurma, sebagai sumber tenaga, melebihi semua buah lain. Mereka benar-benar mengandungi semua vitamin, kecuali E, tetapi kebanyakannya mengandungi vitamin B5, yang meningkatkan kecekapan dan meningkatkan kepekatan dan perhatian.
Kurma mengandungi bahan yang serupa strukturnya dengan aspirin. Penyembuh kuno menggunakannya untuk merawat selesema dan sakit kepala.
Buah ara kering tidak kurang berkhasiat dan bermanfaat, mereka menormalkan aktiviti kelenjar tiroid dan mencegah banyak penyakit. Mereka mengandungi enzim yang merangsang pencernaan.
Dalam perubatan rakyat, buah ara kering digunakan untuk membunuh parasit perut dan untuk merawat bronkitis. Kismis diserap dengan sempurna oleh badan dan mempunyai sifat penyembuhan.
Mereka disyorkan untuk penyakit sistem kardiovaskular. Mereka berguna untuk kanak-kanak dengan imuniti yang lemah. Kismis mengandung banyak boron, yang menghalang perkembangan osteoporosis, kerana dengan ketiadaannya mengganggu penyerapan kalsium oleh tubuh.
Kismis mengandungi banyak kalium dan magnesium. Aprikot kering membantu kanak-kanak membesar dan memberi kesan penguat pada tubuh orang dewasa.
Mereka mengandungi gula dan asid organik, serta provitamin A, vitamin C dan B. Aprikot kering kaya dengan kalium dan zat besi. Mereka berguna untuk kegemukan, penyakit sistem kardiovaskular dan membersihkan perut dengan sempurna.
Prun mempunyai peringkat populariti yang tinggi di kalangan buah-buahan kering kerana khasiat dan rasanya. Prun kaya dengan serat, serta vitamin B.
Mereka menghilangkan rasa cemas, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan. Oleh kerana semua buah kering pekat, anda harus memakannya secara sederhana.
Hal ini berlaku terutama untuk buah ara dan kurma kering - dalam jumlah yang berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala.
Anda harus tahu bahawa betik, nanas dan mangga, yang berjaya di kalangan pembeli, sebenarnya bukan buah kering, kerana pertama kali gula-gula dan kemudian dikeringkan.
Disyorkan:
Buah Kering Lebih Berguna Daripada Yang Segar
Pakar pemakanan menasihatkan untuk mempelbagaikan menu kami dengan buah kering, dengan menekankan aprikot, epal, kurma, buah ara, kismis, prun. Buah-buahan yang disenaraikan kaya dengan selulosa larut dan mempunyai indeks glisemik rendah.
Buah Kering - Pastri Semula Jadi
Buah kering adalah makanan istimewa dari alam semula jadi. Sedap seperti pastri, tetapi bermanfaat seperti buah segar, buah kering adalah multivitamin semula jadi. Buah kering sebenar adalah produk semula jadi 100% dan tidak mengandungi penambah tiruan.
Khasiat Buah Kering
Buah kering adalah vitamin semula jadi yang berguna bukan hanya pada musim sejuk tetapi sepanjang tahun. Ia berguna dan lazat, dan jika anda menggabungkannya dengan kacang, anda akan mendapat sarapan yang lengkap. Buah kering meningkatkan mood, memberi tenaga penting dan merupakan alternatif yang baik untuk gula.
Buah Kering - Alternatif Untuk Kek
Buah kering adalah produk makanan yang berharga dan ini telah diketahui sejak zaman kuno. Ini dibuktikan dengan penemuan arkeologi. Orang telah lama mengetahui bahawa cahaya matahari dan udara dapat memanjangkan usia beberapa tanaman sehingga penuaian berikutnya.
Buah Kering Adalah Sumber Tenaga Yang Luar Biasa
Buah kering bukan sahaja sedap tetapi juga sangat baik untuk kesihatan. Mereka mempunyai kandungan gula yang tinggi, yang memberi lebih banyak tenaga kepada tubuh. Kismis dianggap paling berguna dalam bentuk kering. Mereka menagih seseorang dengan kekuatan, jadi pada masa lalu hamba diberi makan dengan mereka sehingga mereka dapat bekerja lebih keras.
