2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Urtikaria (gatal-gatal) adalah reaksi vaskular pada kulit yang mempengaruhi epidermis dan disertai dengan ruam, bintik-bintik dan dalam kebanyakan kes gatal-gatal yang teruk. Lesi individu sembuh tanpa parut dalam beberapa jam.
Sebilangan besar kes urtikaria mengehadkan diri dan berumur pendek, ruam jarang berlaku lebih dari beberapa hari, tetapi boleh berulang setiap minggu. Urtikaria kronik ditakrifkan sebagai urtikaria dengan episod berulang yang berlangsung lebih dari 6 minggu.
Seperti kebanyakan keadaan kulit, urtikaria secara langsung dipengaruhi oleh makanan yang kita makan. Walaupun secara klinikal berbeza, ia boleh dikelirukan dengan pelbagai keadaan kulit yang lain, yang mungkin mempunyai simptom yang serupa dan ruam gatal, termasuk dermatitis atopik (ekzema), dermatitis kontak, gigitan serangga, eritema multiforme, dan banyak lagi.
Reaksi alergi terhadap ubat-ubatan dan makanan sering menyebabkan gatal-gatal, tetapi tekanan dan jangkitan virus juga boleh menyebabkan keadaan ini. Walaupun diet tidak dapat menyembuhkan urtikaria, makan makanan tertentu dapat mengurangkan keparahan dan kekerapan wabak ini.
Makanan yang kaya dengan vitamin B5
Vitamin B5 atau asid pantotenat dan vitamin B kompleks terkenal kerana peranannya dalam menghilangkan tekanan. Vitamin ini membantu menghasilkan serotonin, neurotransmitter dan bahan kimia yang mengatur mood dan membantu menguruskan kegelisahan dan tekanan.
Menambah makanan yang kaya dengan vitamin B5 dapat membantu mengurangkan tekanan, sebagai tindak balas yang mana tubuh anda dapat mengurangkan frekuensi fokus urtikaria yang berkaitan dengan tekanan. Biji-bijian utuh, pasta, gandum, roti, kacang hazel, kacang buncis, telur, cendawan dan rai adalah sumber kaya vitamin B5.
Pasli
Parsley paling sering digunakan sebagai lauk untuk sup, rebusan dan hidangan daging. Ia juga dapat membantu mengurangkan wabak urtikaria. Ia menekan pengeluaran histamin, yang merupakan bahan kimia yang menyebabkan reaksi alergi dan yang berkaitan secara langsung dengan kemunculan urtikaria. Masukkan tangkai peterseli segar ke sup, pastri, pasta, sos dan perap.
Makanan kaya vitamin C
Menambah makanan yang kaya dengan vitamin C ke dalam diet anda dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dengan merangsang pengeluaran sel darah putih di dalam badan anda.
Ini dapat membantu tubuh membunuh sel dan bakteria virus, seperti Candida albicans dan hepatitis B, yang dapat menyumbang kepada urtikaria. Vitamin C dapat mempercepat pemulihan dan membantu mencegah wabak di masa hadapan. Tambahkan makanan berikut ke dalam diet anda: beri hitam, ceri, asparagus, tembikai, alpukat, limau gedang, pepaya dan jeruk untuk meningkatkan pengambilan vitamin C anda.
Makanan yang kaya dengan vitamin E.
Seperti vitamin C, vitamin E dapat meningkatkan fungsi imun, membantu tubuh anda melawan bakteria dan virus yang dapat menyebabkan urtikaria. Vitamin E juga dapat meningkatkan peredaran darah kulit anda.
Meningkatkan peredaran vitamin E dapat meningkatkan ketersediaan vitamin, mineral, oksigen dan lemak yang diperlukan oleh kulit anda untuk sihat dan berkhasiat sel. Minyak zaitun, rumput laut, telur, kubis, bayam, biji labu dan kacang almond adalah sumber vitamin E yang kaya.
Disyorkan:
Makanan Berguna Untuk Kulit Yang Sihat Dan Cantik
Orang sering menghabiskan banyak wang untuk kosmetik mahal untuk melawan kulit kering, jerawat, kedutan dan kekeringan yang bermasalah. Ramai di antara kita boleh bergantung pada cara yang lebih murah, iaitu makanan yang sihat. Sebilangan besar makanan sihat menawarkan pelbagai pilihan untuk mengatasi masalah kulit.
Lima Makanan Yang Paling Berguna Untuk Anak-anak Kita
Dalam peringkat unik ini kami akan memperkenalkan anda kepada lima makanan paling berguna yang mesti ada di menu setiap anak. Pertama dalam senarai kami adalah alpukat. Ia mengandungi vitamin E, asid oleik, asid folik, lutein, lemak tak jenuh tunggal dan glutathione, yang melindungi tubuh dari barah, otak, penyakit mata dan penyakit kardiovaskular.
Makanan Berguna Untuk Gastritis
Gastritis adalah keradangan pada lapisan perut. Ia disebabkan oleh penggunaan perengsa perut yang berpanjangan seperti alkohol, ubat anti-radang nonsteroid dan aspirin. Penyebab lain penyakit ini ialah bakteria Helicobacter pylori, rembesan asid hidroklorik yang berlebihan, penyakit autoimun dan pengambilan bahan-bahan menghakis tertentu, seperti racun.
Rejimen Diet Untuk Urtikaria
Terdapat dua jenis urtikaria - disebabkan oleh tekanan pada tanah saraf dan disebabkan oleh jangkitan. Penyakit ini adalah ruam kulit yang tidak menyenangkan. Penampilannya dicirikan oleh kemerahan pada kulit, diikuti dengan pembengkakan pada kawasan yang terjejas dan gatal-gatal.
Makanan Beku Lebih Berguna Daripada Makanan Segera
Apabila kita tidak mempunyai produk segar dan tidak mahu pergi ke pasar, kita biasanya mempunyai dua pilihan - sama ada untuk memesan makanan dari rantai makanan segera atau menggunakan makanan yang dibekukan di dalam peti sejuk kami, yang memerlukan masa.
