2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Gastritis adalah keradangan pada lapisan perut. Ia disebabkan oleh penggunaan perengsa perut yang berpanjangan seperti alkohol, ubat anti-radang nonsteroid dan aspirin.
Penyebab lain penyakit ini ialah bakteria Helicobacter pylori, rembesan asid hidroklorik yang berlebihan, penyakit autoimun dan pengambilan bahan-bahan menghakis tertentu, seperti racun.
Terdapat makanan yang dapat merawat dan meredakan gejala penyakit ini.
Makanan yang mudah dicerna
Sekiranya anda menghidap gastritis, anda harus makan makanan yang mudah dicerna dan mengelakkan rempah. Makanan seperti itu adalah sup rendah lemak, nasi, kentang tumbuk, nasi kukus, sayur-sayuran yang dimasak, oatmeal, daging tanpa lemak, susu rendah lemak dan banyak lagi. Elakkan makanan yang tinggi lemak kerana merangsang rembesan asid hidroklorik di dalam perut, yang seterusnya merengsakan membran mukus.
Makanan kaya dengan flavonoid
Flavonoid adalah bahan dengan unsur antioksidan dan pelindung. Mereka bertanggungjawab untuk warna kuning, hijau dan merah buah-buahan dan sayur-sayuran. Bahan ini menghentikan pertumbuhan bakteria Helicobacter pylori, yang bertanggungjawab untuk gastritis. Oleh itu, jika anda menderita gastritis, makan makanan yang kaya dengan flavonoid - epal, saderi, blueberry, bawang, bawang putih, pir dan kubis.
Probiotik
Mereka juga dikenali sebagai bakteria bermanfaat yang mempunyai kesan yang baik pada organisma tuan rumah. Probiotik menghalang perkembangan Helicobacter pylori yang berlebihan.
Mereka mencapainya dengan mengekalkan keseimbangan antara bakteria bermanfaat dan berbahaya dalam sistem pencernaan. Anda boleh mendapatkan probiotik di banyak yogurt yang terdapat di pasaran. Lihat label untuk kehadiran budaya hidup di dalam susu.
Elakkan penggunaan alkohol, minuman ringan, teh, kopi yang kuat, makanan pedas dan rempah yang kerap. Makan berlebihan dan merokok juga boleh menyebabkan gastritis.
Tekanan, ketegangan dan kegelisahan yang berpanjangan juga memainkan peranan penting. Gastritis kronik sering menyebabkan penurunan berat badan, anemia dan mungkin pendarahan perut.
Disyorkan:
Makanan Berguna Untuk Kulit Yang Sihat Dan Cantik
Orang sering menghabiskan banyak wang untuk kosmetik mahal untuk melawan kulit kering, jerawat, kedutan dan kekeringan yang bermasalah. Ramai di antara kita boleh bergantung pada cara yang lebih murah, iaitu makanan yang sihat. Sebilangan besar makanan sihat menawarkan pelbagai pilihan untuk mengatasi masalah kulit.
Makanan Yang Dilarang Untuk Ulser Dan Gastritis
Gastritis adalah keradangan pada lapisan perut, yang sering disebabkan oleh peningkatan rembesan jus gastrik. Keadaan ini boleh disebabkan oleh jangkitan yang ada pada bakteria - Helicobacter pylori, kehadiran jus empedu dari duodenum, serta pengambilan makanan dan minuman tertentu.
Idea Untuk Resipi Untuk Gastritis
Gastritis adalah keradangan pada lapisan perut. Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkannya - penyalahgunaan alkohol, ubat-ubatan, penyakit virus, makanan yang tercemar, makan secara sembarangan dan tidak teratur. Manifestasi kroniknya disebabkan oleh penyalahgunaan alkohol, merokok, uremia, atrofi mukosa gastrik, alergi.
Sup Berguna Untuk Gastritis Dan Perut Yang Sakit
Gastritis adalah keradangan pada lapisan perut dan paling sering disebabkan oleh tekanan dan pemakanan yang buruk. Sekiranya anda menghidap penyakit ini, anda harus berhati-hati dengan apa yang anda makan, dan yang terbaik adalah mengubah menu anda sepenuhnya dengan memasukkan makanan yang mengurangkan keasidan di perut dan tidak merengsakan selaput lendir.
Makanan Beku Lebih Berguna Daripada Makanan Segera
Apabila kita tidak mempunyai produk segar dan tidak mahu pergi ke pasar, kita biasanya mempunyai dua pilihan - sama ada untuk memesan makanan dari rantai makanan segera atau menggunakan makanan yang dibekukan di dalam peti sejuk kami, yang memerlukan masa.
