Itulah Sebabnya Kita Mesti Minum Teh Hijau Setiap Hari

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Daun teh kaya dengan antioksidan - zat yang meneutralkan radikal bebas yang terkumpul di dalam sel-sel badan dan dengan itu membantu mengurangkan risiko banyak penyakit.

Teh yang lemah boleh diminum oleh semua orang. Walau bagaimanapun, teh yang kuat tidak digalakkan untuk anak kecil, wanita hamil dan menyusui. Ini kerana mereka mengandungi sejumlah besar kafein. Sebilangan besar disyorkan - hingga tiga atau empat gelas sehari, lebih baik pada waktu perut kosong atau sekurang-kurangnya satu jam selepas makan.

Minum teh hijau secara berkala digabungkan dengan kehidupan yang harmoni, akan menyebabkan penyakit yang kurang kerap. Berikut adalah beberapa kebaikan teh hijau:

1. Minum teh hijau menguatkan semangat, menaikkan mood dan menguatkan daya ingatan dan aktiviti otak kita;

2. Teh hijau mempunyai kesan menyegarkan dan menyegarkan, membantu kita dengan keletihan;

3. Teh hijau mempunyai keupayaan untuk melindungi gigi dari karies. Malah beberapa kajian oleh saintis Inggeris mengesahkan bahawa karies gigi jarang berlaku pada orang yang minum teh hijau setiap hari, tidak seperti mereka yang tidak minum;

4. Teh hijau menyokong fungsi normal jantung dan perut kita;

5. Ia berjaya merangsang peredaran darah dan meningkatkan tenaga;

6. Pengambilan teh hijau melindungi daripada tumor malignan. Menguatkan fungsi imun badan dan memberi kesan yang baik terhadap perlindungan penyakit radiasi, penyinaran dan keracunan;

7. Ia berjaya melambatkan proses penuaan sel, di samping itu menyumbang kepada peremajaan dan umur panjang;

8. Ia mengandungi banyak zat yang diperlukan untuk tubuh manusia. Zink, misalnya, yang ada di dalamnya, memainkan peranan penting dalam perjalanan kehamilan yang betul. Atas sebab ini, wanita tidak boleh berhenti meminumnya semasa mengandung;

9. Membersihkan darah dari kolesterol jahat, serta bahan dan lapisan berbahaya lain di dinding saluran darah. Mencegah dan merawat aterosklerosis, membantu tekanan darah tinggi, serta masalah jantung dan penyakit;

10. Merangsang sistem perkumuhan, fungsi ginjal dan pundi kencing;

11. Menguatkan kemampuan motor tubuh, menguatkan sistem saraf kita;

12. Teh hijau dapat menyembuhkan kegemukan. Ia juga membantu dalam mencantikkan;

13. Pengambilannya memberi kesan yang baik terhadap masalah dan penyakit mata dan menguatkan mata;

14. Mengatur keseimbangan antara alkali dan asid dalam badan.