2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tidakkah anda pernah mendengar betapa berbahayanya popcorn? Walau bagaimanapun, menurut kajian baru-baru ini oleh pakar pemakanan, popcorn dan kacang adalah sumber nutrien yang sangat berguna.
Popcorn adalah makanan bijirin yang dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan barah. Mereka mengandungi serat tiga kali lebih banyak daripada biji bunga matahari yang lazat. Popcorn menyeimbangkan kadar gula dalam darah dan membantu mengurangkan kolesterol jahat.
Popcorn juga mengandungi sejumlah besar polifenol antioksidan yang melindungi sel daripada kesan radikal bebas yang merosakkan. Yang terakhir adalah yang boleh menyebabkan masalah kardiovaskular dan barah.
Polifenol mempunyai kesan antioksidan 10 kali lebih tinggi daripada vitamin C dan E.
"Kami terkejut dengan kandungan polifenol yang tinggi dalam popcorn. Saya rasa mereka benar-benar makanan yang sihat," kata doktor Britain Joe Vinson beberapa waktu lalu.
Memang, popcorn juga merupakan produk berkalori tinggi. Oleh itu, nasihat pakar pemakanan adalah untuk tidak mencabut diri anda dari mereka, dan tidak terlalu banyak mengambilnya, kerana anda akan mengalami masalah berat badan.
Popcorn masin boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Oleh itu, lebih baik mengkonsumsi penyahalinan dan buatan sendiri.
Menurut pakar pemakanan, kacang panggang juga merupakan kilang tenaga makanan sebenar, kaya dengan protein, serat, zat besi dan kalsium.
Dianjurkan sama seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana melindungi dari masalah jantung dan kanker prostat.
Disyorkan:
Masih Segar Semasa Perut Kosong?
Jus segar sangat berguna untuk tubuh, tetapi meminumnya semasa perut kosong adalah kontroversi. Bergantung pada jus, ia boleh memberi kesan yang baik pada tubuh atau membahayakannya. Jus sitrus tidak digalakkan semasa perut kosong. Sekiranya anda menghidap gastritis, ia boleh memberi kesan buruk pada perut anda.
Berapa Lama Makanan Boleh Dibekukan Dan Masih Sedap
Makanan beku adalah salah satu cara termudah untuk mengawet makanan dan walaupun makanan akan disimpan dengan selamat di dalam peti sejuk selama-lamanya, ini tidak bermaksud bahawa ia akan mengekalkan kualitinya selama-lamanya - aroma dan teksturnya akan jauh lebih baik jika anda menggunakan makanan dalam jangka masa tertentu selepas pembekuan .
E Yang Mematikan Yang Masih Dibenarkan Di Negara Kita
Warna, bahan tambahan dan pengawet - semua E ini digunakan dalam banyak makanan kita. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak negara mulai mengenakan larangan ke atas beberapa negara tersebut, kerana mereka sebenarnya membahayakan nyawa pengguna.
Ais Krim Yang Dijangkiti Masih Boleh Dipasarkan
Ais krim yang dijangkiti fipronil, yang datang ke negara kita, dijumpai. Dia berada dalam stok dan menunggu hasil pemeriksaan. Penghantaran dengan serbuk telur yang dijangkiti fipronil adalah yang kedua yang menjadi jelas bahawa ia ada di negara kita.
Popcorn Buatan Sendiri: Lebih Sedap Dan Berguna
Ke mana perginya tradisi dan anak-anak anda tahu bagaimana kami menjolok popcorn semasa kecil - tanpa bantuan microwave dan pakej khas. Jawapannya mungkin TIDAK. Kita semua suka dan makan popcorn dengan kerap, tetapi tidak ada yang berusaha menanam jagung sendiri, memilih tongkol dan mengupas biji-bijian kecil dari mereka.
