2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Buah ara adalah buah yang sangat lazat, eksotik dan erotik yang tidak boleh diabaikan dalam keadaan apa pun. Buah ara tumbuh paling baik di iklim subtropika dan tropika.
Ara juga tumbuh di Bulgaria - di bahagian paling selatan kita seperti Sandanski, Petrich, Sinemorets.
Buah ara masak mempunyai warna yang berbeza - dari hampir putih hingga ungu gelap. Terdapat pelbagai jenis buah ara: berbeza dari segi ukuran, rasa dan warna, tetapi semuanya sangat menggoda.
Buah ara mengandungi banyak bahan berguna. Ini menjadikannya sangat berguna untuk dimakan. Buah segar mengandungi 1.5 peratus protein, 11.5 karbohidrat dan sedikit asid.
Dalam buah ara kering, protein adalah 3.6 peratus, karbohidrat - hingga 50%, yang menjadikannya lebih manis dan lebih banyak kalori.
Sekiranya anda ingin menambah berat badan, buah ara kering adalah untuk anda, dan juga jika anda memerlukan pemulihan setelah penyakit serius atau pembedahan. Mereka mengandungi 214 kkal per 100 gram.
Buah ara juga kaya dengan vitamin C, B1, B6, mineral seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosfor.
Vitamin B6 bertanggung jawab untuk pengeluaran serotonin, yang dikenali sebagai "hormon keseronokan" dan menjadikan buah ara sebagai buah yang diinginkan untuk kedua-dua kekasih dan orang bujang.
Satu-satunya perkara yang perlu diberi perhatian ialah anda tidak alah kepada buah ara. Sekiranya anda peka terhadap sulfat dan sulfur dioksida, anda harus berhati-hati dengan buah ara kering, kerana ia biasanya dirawat untuk mengekalkan umur panjangnya.
Buah ara mengandungi oksalat, yang dalam jumlah besar dalam badan mengkristal dan boleh menyebabkan masalah. Perlu diingat bahawa oksalat mengambil kalsium dari badan dan perawatan harus dilakukan, terutama pada orang yang menderita osteoporosis.
Tetapi jika anda tidak menghadapi masalah perut - tidak perlu risau. Anda tidak boleh makan berlebihan secara sistematik dengan buah ara.
Disyorkan:
Elakkan Makanan Ini Untuk Melindungi Gigi Anda Dari Karies Dan Noda
Doktor gigi telah memberi amaran selama bertahun-tahun kepada kami mengenai kesan berbahaya yang terdapat pada gula-gula dan gula-gula. Tetapi terdapat banyak penyebab lain dari karies, hakisan enamel dan perubahan warna gigi. Anda hampir tidak boleh mempercayainya, tetapi air botol adalah salah satu makanan yang perlahan tetapi pasti menghilangkan senyuman indah kita.
Elakkan Makanan Ini Untuk Kekejangan Perut
Bila kejang perut adalah baik untuk beralih ke makanan yang lebih ringan dan tidak menyegarkan perut. Contohnya adalah yogurt, rusk, salad, sup dan sebilangan buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda mesti mengecualikan pengambilan makanan yang mengandungi gluten jika anda mengalami kekejangan perut.
Elakkan Makan Berlebihan Dengan Tipu Muslihat Sederhana Ini
Cuti sedang berlangsung. Kita semua tahu apa maksudnya - meja yang sesak, bau yang menyenangkan dan banyak dan banyak makanan. Ketenangan pada hari cuti secara logik menyebabkan kenaikan berat badan. Nasib baik, ada keselamatan - tujuh helah yang akan menyelamatkan anda daripada makan berlebihan.
Mengapa Elakkan Makanan Masin
Makanan yang terlalu masin sangat berbahaya bagi wanita hamil dan orang sakit, kerana ia membebani buah pinggang dan hati. Ia juga tidak baik bagi orang yang sihat untuk makan makanan masin yang berlebihan. Sering kali seseorang mengambil banyak garam yang melebihi norma harian berkali-kali, dan ini melambatkan metabolisme dan membawa kepada kenaikan berat badan.
Elakkan Membuat Roti Di Tempat Yang Panas
Panas musim panas menyebabkan ledakan jangkitan gastrousus. Agar tidak menghabiskan masa percutian di hospital, kita mesti berhati-hati dengan apa yang kita makan dan di mana kita membeli makanan. Keracunan makanan tidak berbahaya. Pada bayi dan anak kecil, serta pada orang dengan imuniti yang lemah, mereka lebih parah dan sering menimbulkan komplikasi.
