2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makanan yang terlalu masin sangat berbahaya bagi wanita hamil dan orang sakit, kerana ia membebani buah pinggang dan hati. Ia juga tidak baik bagi orang yang sihat untuk makan makanan masin yang berlebihan.
Sering kali seseorang mengambil banyak garam yang melebihi norma harian berkali-kali, dan ini melambatkan metabolisme dan membawa kepada kenaikan berat badan.
Jangan berlebihan makanan masin dan lebih cepat anda belajar makan makanan rendah garam, semakin banyak anda akan mengelakkan kesan berbahaya pada tubuh.
Semakin banyak garam yang anda makan, semakin banyak anda minum. Dengan jantung dan buah pinggang yang sihat, tubuh manusia mengeluarkan dua puluh lima gram garam sehari.
Tetapi jika dia menekankan makanan masin, ia menyerap lebih banyak daripada yang dapat disingkirkan oleh tubuhnya. Kemudian sisa garam akan terkumpul di dalam badan.
Sekiranya anda tidak minum cukup cecair, garam akan terkumpul. Proses ini berlangsung selama bertahun-tahun dan badan menjadi gudang sel yang dipenuhi garam. Ini mengimbangkan keseimbangan antara kalium dan natrium dan sering menyebabkan pembengkakan.
Apabila seseorang makan makanan masin, kulit, tisu subkutan, paru-paru, tulang dan otot menerima sejumlah besar natrium klorida. Ini mengurangkan kandungan unsur penting lain dalam tisu - garam kalium, kalsium, magnesium, fosforus dan zat besi. Ini membawa kepada sejumlah penyakit.
Sekiranya anda mengurangkan jumlah garam dalam makanan anda, natrium klorida yang berlebihan secara beransur-ansur akan mula meninggalkan badan anda. Makanan masin yang berlebihan meningkatkan beban pada jantung, buah pinggang dan melambatkan pergerakan darah melalui saluran darah.
Untuk mengurangkan makanan masin, pengambilan yogurt dan sayur-sayuran akan membantu. Anda tidak perlu garam salad anda, hanya memotong sayur, tuangkan dengan yogurt dan sos mayonis dan makan.
Kentang sedap dan tanpa garam, jika anda memotongnya separuh, bakar dalam oven dan makan dengan sos krim, bawang putih dan rempah hijau cincang. Selepas lima atau enam minggu, di mana anda sukar makan makanan masin, anda akan berasa lebih baik.
Anda tidak boleh melepaskan garam sama sekali, kerana ini juga berbahaya. Garam teroksidasi memberikan nutrien kepada tubuh, tetapi harus dimakan secara sederhana.
Disyorkan:
Elakkan Makanan Ini Untuk Melindungi Gigi Anda Dari Karies Dan Noda
Doktor gigi telah memberi amaran selama bertahun-tahun kepada kami mengenai kesan berbahaya yang terdapat pada gula-gula dan gula-gula. Tetapi terdapat banyak penyebab lain dari karies, hakisan enamel dan perubahan warna gigi. Anda hampir tidak boleh mempercayainya, tetapi air botol adalah salah satu makanan yang perlahan tetapi pasti menghilangkan senyuman indah kita.
Elakkan Makanan Ini Untuk Kekejangan Perut
Bila kejang perut adalah baik untuk beralih ke makanan yang lebih ringan dan tidak menyegarkan perut. Contohnya adalah yogurt, rusk, salad, sup dan sebilangan buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda mesti mengecualikan pengambilan makanan yang mengandungi gluten jika anda mengalami kekejangan perut.
Elakkan Ketiga-tiga Makanan Ini Semasa Makan Tengah Hari
Pada masa kini, diet kita adalah salah satu tugas lain yang harus kita lakukan seharian. Kita jarang bersarapan, dan jika kita makan, kita makan pai dan pretzel berminyak, kita makan tengah hari dengan berjalan kaki. Kemudian kami tiba pada makan malam lewat.
Mengapa Elakkan Produk Halus
Semua orang telah mendengarnya produk halus sangat berbahaya dan menambah berat badan, dan bagi pesakit diabetes bahkan berbahaya dari segi kesihatan. Walau bagaimanapun, penting untuk memahami mengapa ini berlaku dan bagaimana memahami produk mana yang diperhalusi dan yang tidak.
Keinginan Untuk Makan Masin - Mengapa Ia Berlaku?
Selalunya berlaku pada seseorang untuk merasa kuat tarikan kepada beberapa makanan . Sekiranya dia masin , dilema timbul kerana semua orang tahu bahawa garam berbahaya. Sebenarnya, keinginan tubuh untuk memperoleh satu atau satu produk makanan lain bermaksud bahawa ia mengatur diri sendiri, yang bermaksud kesihatan dan nada yang baik.
