2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat sekurang-kurangnya sepuluh sebab mengapa kita mesti makan pomelo dan menikmatinya lebih kerap. Nenek moyang limau gedang ini lebih manis daripada masam, dengan daging dan warna kekuningan. Mereka berasal dari Malaysia dan Asia Tenggara, dan sudah dijumpai di negara tropika lain.
Pomelo adalah buah yang sangat enak, tetapi juga berguna. Oleh kerana rasanya, ini adalah sebahagian dari menu pagi sebagai tambahan kepada salad, sos, yang biasa digunakan untuk membuat teh rasa dan banyak lagi. Ia juga mengandungi sedikit kalori dan lemak dan mengandungi enzim yang membantu membakar lemak.
Kerana kandungan seratnya, pomelo sangat baik untuk kesihatan jantung dan juga melindungi dari barah usus besar. Kerana serat dalam buah ini kita merasa lebih kenyang dan lebih lama.
Kandungan Vitamin C yang tinggi dalam pomelo menguatkan sistem imun, mencegah perkembangan pelbagai komplikasi paru dan lain-lain. Telah ditunjukkan bahawa orang dengan kepekatan Vitamin C yang lebih tinggi dalam darah cenderung untuk mengalami strok.
Selain Vitamin C, pomelo juga mengandung banyak kalium, yang diperlukan untuk menjaga fungsi jantung dengan mengatur kadar tekanan darah. Dan pektin dalam buah membersihkan darah deposit dan melindungi dari aterosklerosis (penyempitan arteri). Oleh kerana antioksidan di dalamnya, penuaan sel menjadi perlahan.
Orang Cina juga menggunakan kulit pomelo untuk menyediakan pelbagai hidangan. Ia mengandungi boyflavonoid, yang mencegah barah payudara, pankreas (pankreas) dan usus. Ia melawan sel barah dan menekan percambahan mereka.
Dipercayai bahawa jika kita mengunyah pomelo perlahan-lahan, buahnya akan membantu mengatasi mabuk. Di Asia Kecil, ia ditambahkan pada losyen untuk mengobati radang dan pembengkakan. Orang Cina, pada gilirannya, menggunakannya untuk membuat ubat untuk batuk dan sakit perut. Dan untuk artritis, disarankan untuk menyediakan krim dari kulit pomelo dan halia.
Pomelo tahan lama dan boleh tinggal di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya seminggu, dan di luar - selama beberapa hari. Dan jika anda seorang pakar percubaan, anda boleh menambahkannya ke beberapa hidangan seperti salad, pencuci mulut, pasta seperti roti Arab dan lain-lain.
Disyorkan:
Diet Yang Pelbagai Adalah Kunci Untuk Kesihatan Yang Baik
Agar tubuh kita sihat dan berfungsi dengan baik, ia mesti menerima semua bahan yang diperlukan. Mereka, pada gilirannya, ditempatkan di berbagai makanan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Itulah sebabnya penting untuk makan lebih sedikit daripada segala-galanya.
Makanan Asli Untuk Imuniti Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Sekiranya anda fikir bakteria identik dengan "mikroba", fikirkan semula. Probiotik terdapat di usus dan nama tengahnya adalah bakteria baik hidup! Data tinjauan menunjukkan bahawa dalam satu tahun kira-kira 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Tiga Rempah Lazat Yang Baik Untuk Kesihatan
Penggunaan ramuan dan rempah sangat penting bukan hanya dari sudut masakan, tetapi juga dari sudut kesihatan. Banyak orang menggunakan beberapa rempah hanya kerana sifat penyembuhannya. Ilmu pengetahuan moden telah membuktikan bahawa banyak ramuan aromatik yang dimakan oleh manusia mempunyai manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia.
Makanan Musim Luruh Yang Paling Lazat Baik Untuk Kesihatan
Musim luruh adalah musim di mana badan kita bersiap untuk bulan-bulan sejuk, ketika aktiviti fizikal kita lebih rendah dan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar jauh lebih rendah. Sebaliknya, ini adalah musim ketika selesema, virus dan jangkitan mula menyerang kita.
Makanan Yang Baik Adalah Mood Yang Baik
Makanan bukan hanya untuk mengisi perut atau memuaskan rasa lapar. Makanan bermaksud lebih dari itu. Selepas hari yang sibuk dan tegang, suasana hati kami hanya dapat ditingkatkan dengan aroma makan malam yang enak. Pasti makanan mempengaruhi mood.
