2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salah satu kaedah tertua untuk menurunkan berat badan adalah dengan Pectin epal. Tetapi adakah kesannya baik seperti yang diyakini oleh beberapa orang, atau adakah mitos lain yang berkaitan dengan penurunan berat badan.
Pektin adalah bahan yang diekstrak dari epal. Ia berguna untuk membersihkan badan dari logam berat. Setelah berada di saluran pencernaan, ia berjaya menyerap toksin dan kemudian mengeluarkannya dari badan melalui sistem perkumuhan.
Pektin mengandungi semua bahan berguna epal. Diambil 3 kali sehari, ia sama dengan 2 kg epal. Ini adalah sejumlah besar serat, yang terbukti dapat meningkatkan pencernaan.
Pektin boleh diminum dalam beberapa cara, yang paling biasa adalah air atau madu. Pada pilihan pertama 1 sudu kecil. pektin dilarutkan dalam 1 sudu kecil. air dan diambil semasa perut kosong. Pilihan lain ialah 1 sudu kecil. pektin dan 1 sudu kecil. madu, yang dicampurkan dan diambil. Kemudian minum segelas air suam.
Tidak semua orang menyukai rasa pektin yang istimewa. Sekiranya anda tidak menyukainya, anda boleh mencampurkannya dari malam sebelumnya dalam baldi yogurt. Ia diambil pada waktu pagi dengan perut kosong, manis dengan madu.
Pilihan lain untuk mengambil pektin adalah dengan sarapan pagi. Untuk melakukan ini, tambahkan 1 sudu kecil. ke semangkuk oatmeal atau oat bran. Maniskan dengan madu dan kayu manis. Dengan cara ini, selain memanfaatkan khasiat berguna dari pektin, anda juga makan produk oatmeal yang enak, yang bukan sahaja membantu menurunkan berat badan tetapi juga membantu menurunkan kolesterol.
Apabila pektin diambil untuk menurunkan berat badan, tempoh optimum adalah tiga bulan. Untuk tujuan ini, minum 3 kali sehari secawan air atau dicampurkan dengan madu sejam sebelum makan. Sedap diambil pada waktu pagi sebelum minum kopi. Ia membersihkan badan toksin yang sering menjadi penyebab kenaikan berat badan.
Pektin dipercayai sebagai tambahan yang baik untuk diet apa pun dan membawa kepada penurunan berat badan yang sebenar. Ia mengatur pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Walau bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pektin epal tulen telah kehilangan popularitinya dan telah digantikan oleh tablet pektin epal. Mereka diterima dengan cara yang sama. Walau bagaimanapun, pektin semulajadi rendah bahan kimia, yang tidak dapat dikatakan pasti mengenai tablet.
Disyorkan:
Adakah Anda Menurunkan Berat Badan Dengan Roti Gandum
Pada diet lagi! Kekurangan lagi! Setiap kali kita mendapat satu paun lagi dan mula merasa terbebaninya, perkara pertama yang kita memutuskan untuk kehilangan, bahkan sebelum memulakan diet, adalah roti. Adakah roti benar-benar untuk menggemukkan?
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Adakah Anda Telah Memutuskan Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Bayam? Baca Ini
Bayam adalah salah satu sayur paling sihat yang dapat kita masukkan dalam makanan kita sebagai makanan ruji. Ia penuh dengan nutrien dan menawarkan sejumlah manfaat kesihatan dan perubatan. Tetapi pengambilan tanaman ini secara berlebihan boleh membahayakan kita, kerana ia juga mempunyai beberapa kesan sampingan yang berpotensi.
Adakah Saya Ingin Menurunkan Berat Badan, Adakah Saya Terlepas Makan?
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, jangan ketinggalan makan! Ramai orang berpendapat bahawa untuk mengurangkan berat badan, mereka harus berhenti makan. Jangan lupa! Ini adalah kesalahan besar yang harus dielakkan. Anda tidak boleh ketinggalan makan, kerana ini akan menghalang anda mendapatkan kalori yang diperlukan oleh badan anda.
Adakah Dia Penuh Dengan Beras Atau Adakah Dia Kawan Baik Dalam Memerangi Kenaikan Berat Badan?
Nasi adalah salah satu kekacang yang paling popular di dunia. Nasi putih adalah makanan berkarbohidrat tinggi dan bebas serat. Pengambilan karbohidrat halus dikaitkan dengan obesiti dan penyakit kronik. Walau bagaimanapun, negara dengan pengambilan beras putih tertinggi tidak menderita penyakit ini seperti yang lain.
