2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Melon adalah buah yang mengandungi banyak vitamin B dan vitamin C. Juga, buah berguna ini juga mengandungi zat besi dan asid folik, yang sangat penting bagi tubuh wanita hamil. Pengambilan asid folik sangat penting semasa mengandung dan sangat penting untuk perkembangan bayi yang betul.
Zat besi juga merupakan unsur yang biasanya tidak dapat dicapai di dalam badan semasa mengandung dan diperoleh melalui makanan tambahan. Tetapi kaedah terbaik adalah mendapatkan asid folik dan zat besi secara semula jadi - melalui makanan. Asid folik baik untuk semua orang, malah di beberapa negara, roti dan makanan lain diperkaya dengan asid folik.
Jumlah vitamin dan nutrien lain dalam tembikai bergantung pada pelbagai tembikai, dan juga bagaimana buahnya masak.
Melon juga mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan, yang terganggu pada banyak wanita hamil. Buah ini juga mempunyai sifat pencahar, dan merupakan fakta yang terkenal bahawa banyak wanita hamil mengalami sembelit. Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa wanita hamil boleh makan tembikai dengan selamat, kerana ini akan membawa banyak manfaat bagi tubuh mereka dan tubuh bayi yang tumbuh di dalamnya.
Manfaat lain untuk tubuh ketika kita makan tembikai adalah bahawa ia menghilangkan dahaga, iaitu. kita mendapat banyak cecair. Penting bagi seorang wanita hamil untuk minum banyak cecair agar terasa enak. Bahan-bahan tertentu dalam tembikai juga mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, yang juga berguna untuk wanita semasa hamil, kerana kegelisahan semasa kehamilan mempengaruhi bayi.
Semasa mengandung, banyak wanita hamil mempunyai pelbagai aduan. Selalunya mereka dikaitkan dengan gangguan yang berkaitan dengan fungsi buah pinggang. Melon bertindak balas dengan baik terhadap penyakit seperti itu.
Walau bagaimanapun, adalah baik untuk mengetahui bahawa ia tidak mempengaruhi perut dengan baik semasa anda makan tembikai semasa perut kosong. Lebih baik makan buah manis dan sihat ini di antara waktu makan, tetapi tidak pada waktu pagi dengan perut kosong.
Jangan makan tembikai pahit semasa mengandung, kerana mengandungi bahan yang boleh menyebabkan keguguran.
Dalam kes yang jarang berlaku, tembikai dapat dijangkiti bakteria yang disebut listeria. Ia boleh menyeberangi plasenta dan membahayakan bayi dan dalam kes yang jarang menyebabkan keguguran. Oleh itu, kebersihan makanan semasa mengandung mestilah pada tahap yang sangat tinggi.
Disyorkan:
Pasli Semasa Mengandung
Seperti ramuan dan rempah lain, pasli dianggap tumbuhan yang sangat sihat. Ia mengandungi banyak vitamin dan mineral, selain itu, dalam bentuk merebus membersihkan ginjal dengan baik. Nampaknya ia adalah salah satu tanaman yang paling berguna untuk ibu mengandung.
Vitamin Wajib Semasa Mengandung
Kehamilan adalah saat paling indah dalam hidup seorang wanita. Selama 9 bulan, jiwa dan badan berubah untuk bersiap untuk mencipta kehidupan. Dan salah satu perkara wajib semasa mengandung adalah pengambilan mineral dan vitamin. Saya cadangkan anda membaca artikel ini mengenai vitamin yang paling wajib dan di mana anda boleh mendapatkannya:
Buah Sitrus Semasa Mengandung
Buah sitrus terkenal dengan kandungan banyak bahan berguna, di antaranya adalah vitamin C yang berharga untuk tubuh manusia. Namun, adakah selamat memakan buah sitrus semasa mengandung? Menurut kajian oleh pakar, wanita hamil harus berhati-hati dengan pengambilan buah sitrus, kerana boleh menyebabkan kesan sampingan.
Petua Pemakanan Semasa Mengandung
Kita pernah mendengar bahawa ketika seorang wanita hamil, semua orang menasihatinya untuk makan dua orang. Tetapi pakar dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia tidak bersetuju. Jumlah makanan tidak boleh diberi keutamaan, tetapi pilihannya. Pemakanan terbaik untuk anak dan ibu sendiri adalah sihat.
Buah-buahan Dan Sayur-sayuran Mana Yang Harus Dielakkan Semasa Mengandung
Semua orang di sekitar wanita hamil memberitahunya apa yang harus dilakukan atau bagaimana melakukannya, apa yang harus diberi perhatian, cara makan dan nasihat lain yang mungkin berguna, tetapi wanita hamil bosan mendengarnya selama sembilan bulan.
