2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sering terjadi apabila terpesona dengan kehidupan seharian yang dinamis, kita lupa makan dengan betul. Pada waktu pagi kami minum secawan kopi, pada waktu tengah hari kami makan sandwic, dan pada waktu petang kami menjejalkan diri untuk meletup untuk mengimbangi kebuluran pada siang hari.
Adalah betul untuk tidak makan berlebihan ketika makan malam dan makan malam sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur. Anda boleh menikmati makan malam ringan jika anda memutuskan untuk memasak hati dengan tomato ceri dan kubis.
Bahan-bahan: 300 gram hati ayam, 12 tomato ceri, 150 gram kubis, setengah selada, 4 sudu minyak, 1 sudu cuka, 2 ulas bawang putih, garam dan lada secukup rasa.
Potong hati menjadi kepingan kecil dan goreng dalam kuali hingga selesai. Selada dan kubis dipotong dan dicampurkan. Tomato ceri dipotong separuh.
Sediakan sos minyak, cuka dan bawang putih, cincang halus. Sosnya masin dan ditaburkan dengan lada hitam. Kubis, salad dan hati dicampurkan, ditaburkan dengan sos dan dihiasi dengan tomato.
Salmon dengan sayur-sayuran adalah makan malam yang indah dan ringan. Bahan-bahan: 320 gram stik salmon, 300 gram tomato, 300 gram timun, 1 lada, 1 bawang hijau, 2 tangkai pasli dan 2 tangkai dill, 4 daun selada, 50 gram mayonis, 1 sudu besar jus lemon, garam dan lada hitam secukup rasa.
Salmon itu masin dan ditaburkan dengan lada hitam, dibalut dengan kerajang dan dibakar selama sepuluh minit. Timun, tomato dan lada cincang, serta bawang hijau, selada dan rempah hijau.
Campurkan sayur-sayuran, masukkan mayonis dan letakkan di atas pinggan. Keluarkan salmon dari oven, sejukkan, letakkan di atas sayur, taburkan dengan jus lemon dan hidangkan.
Hidangan yang paling mudah dan ringan untuk makan malam adalah sayur panggang atau sayur. Taburkan dengan beberapa tetes minyak zaitun pelbagai sayur-sayuran, potong - zucchini, terung, tomato. Potong bawang separuh dan gorengkannya. Hidangkan dengan kicap.
Disyorkan:
Idea Untuk Makan Malam Keto Yang Mudah Dan Lazat
Adakah anda berfikir bahawa diet keto mustahil dilaksanakan? Fikir semula. Diet ketogenik merangkumi makanan tinggi lemak, sederhana protein dan rendah karbohidrat. Dalam artikel ini kami akan membentangkan dua yang menarik idea makan malam keto yang tidak hanya memasak dalam masa kurang dari 30 minit, tetapi juga memberi anda masa yang cukup untuk keluar dan menjalani kehidupan dengan aman.
Idea Makan Malam Untuk Orang Yang Lapar
Malangnya, dalam kehidupan seharian yang sibuk, sangat sukar bagi ibu bapa untuk mendapatkan sesuatu yang sihat untuk makan malam anak-anak mereka. Dan bukan hanya masa yang habis, tetapi juga idea sering. Itulah sebabnya kami menawarkan anda 3 resipi untuk makan malam diet untuk anak-anak kegemaran anda, yang akan tetap berpuas hati dan diberi makan.
Idea Untuk Makan Malam Yang Sihat Dan Mudah
Untuk makan malam yang sihat, masak lebih banyak sayur-sayuran. Gunakannya mentah dalam salad dan dimasak - dalam pelbagai jenis hidangan sihat. Salad saderi ringan dan segar. Produk yang diperlukan: tangkai satu saderi, 3 epal, 2 lada merah, 100 gram kacang tanah, 3 sudu krim rendah lemak.
Idea Yang Tidak Konvensional Untuk Makan Malam
Sekiranya anda menunggu tetamu dan mempunyai masa yang cukup untuk mengejutkan mereka dengan kemahiran masakan anda, sediakan daging babi dengan quinces. Buah memberikan aroma yang luar biasa pada daging. Anda memerlukan sebilangan besar daging - setengah kilo atau lebih, enam ulas bawang putih, satu wortel, empat lada merah, lima quinces, satu nanas.
Sarapan Pagi Yang Mewah, Makan Tengah Hari Yang Sederhana, Makan Malam Yang Buruk
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - sarapan boleh menjadikan hari anda menjadi sunyi. Oleh kerana peraturannya adalah bahawa sarapan pagi banyak, kita tidak akan begitu lapar semasa makan tengah hari dan kita akan makan separuh daripada bahagian sebelumnya.
