Yogurt Sebelum Setiap Hidangan - Mesti

Video: Yogurt Sebelum Setiap Hidangan - Mesti

Video: Yogurt Sebelum Setiap Hidangan - Mesti
Video: Apa yang terjadi jika anda makan yoghurt setiap hari ? 2024, September
Yogurt Sebelum Setiap Hidangan - Mesti
Yogurt Sebelum Setiap Hidangan - Mesti
Anonim

Yogurt wajib dilakukan sebelum setiap hidangan. Ambilnya sebagai pembakar semangat dan anda tidak akan salah.

Pakar pemakanan biasanya mengesyorkan produk Bulgaria sebelum setiap hidangan. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem pencernaan dan mengurangkan keradangan.

Sekiranya anda mengambil yogurt sebagai makanan ringan sebelum setiap hidangan, ia akan menurunkan tekanan darah. Dan bukan sahaja. Ia mencegah artritis dan menormalkan tahap bakteria dalam sistem pencernaan.

Yogurt sangat berguna untuk orang yang makan banyak daging dan karbohidrat. Ia mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh lemak tepu dan menormalkan tahap glukosa.

Penyelidikan baru mengenai perkara ini membuktikan sepenuhnya bahawa produk tenusu fermentasi seperti yogurt dan keju mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem pencernaan. Di samping itu, mereka mengurangkan keradangan. Ini secara langsung bertentangan dengan cadangan yang meluas untuk mengelakkan produk tenusu.

Kesan yogurt segera dan bertahan hingga sembilan minggu. Sangat mungkin ia akan meningkat dari masa ke masa. Dos yogurt harian adalah 340 g. Jangan mengabaikannya dan anda akan segera merasakan faedahnya.

Disyorkan: