2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet baru, yang menu utamanya mengandungi pisang, menjanjikan penurunan berat badan yang diinginkan dalam dua minggu. Makanan ini diciptakan oleh seorang ahli farmasi bernama Sumiko dan suaminya, yang juga memiliki pendidikan perubatan - Hitoshi. Dengan rejim ini wanita tersebut berjaya menurunkan berat badan sebanyak 18 kilogram. Perkara utama dalam diet adalah makan pisang untuk sarapan pagi, dan pada waktu siang anda mesti mengambil air suam.
Hanya dalam dua minggu, akan ada hasil yang dapat dilihat dari rejim ini. Sarapan pagi terdiri daripada pisang - jika tidak cukup, makanlah sebanyak yang anda perlukan untuk kenyang. Ia dirancang untuk mengganti buah jenis ini dengan sebilangan yang lain, sekiranya anda tidak boleh makan pisang. Sekiranya anda masih merasa lapar setelah memakan buahnya, tunggu seperempat jam.
Sekiranya keinginan anda untuk makanan belum berlalu, makanlah makanan yang anda suka, tetapi dalam jumlah kecil. Makan tengah hari dan makan malam adalah perkara biasa - satu-satunya syarat adalah tidak makan selepas 18 jam. Peraturan dalam diet ini pada dasarnya merangkumi menghindari makanan goreng dan berhati-hati untuk tidak makan berlebihan. Jika tidak, diet tidak mengecualikan makanan sepenuhnya - jika anda merasa seperti sesuatu, anda boleh membelinya, tetapi biarkan dalam jumlah yang berpatutan.
Pada siang hari anda harus minum air suam dalam sedikit teguk - minum air sebelum makan. Selepas 15 jam, jika anda ingin makan jem, anda boleh membeli pencuci mulut. Anda boleh makan sekeping coklat atau satu atau dua biskut. Sudah tentu, lebih baik jika anda mengganti kuih-muih tersebut dengan buah.
Kami menawarkan contoh menu harian, yang dapat anda lihat dalam foto di atas.
Disyorkan:
Diet Musim Luruh Dengan Buah Berangan Kehilangan Hingga 5 Paun Dalam 1 Minggu
Chestnut adalah salah satu hadiah alam yang paling berguna. Mereka adalah sumber kalium, kalsium, fosforus, zat besi dan banyak mineral lain. Di samping itu, mereka mengandungi vitamin A, vitamin B-kompleks dan vitamin C. Inilah yang menjadikan mereka sumber kesihatan dan kekuatan yang tidak habis-habisnya.
Dengan Diet Roti, Anda Akan Kehilangan Hingga 10 Kilogram Dalam 2 Minggu
Hampir tidak ada orang yang tidak menyukai roti yang baru dibakar. Aromanya yang memukau, digabungkan dengan kerak renyah dan rasa yang kaya dan kaya dengan keseronokan pasta yang mencairkan mulut, tiada tandingannya. Tunggu, anda akan berfikir segera - roti dilarang
Dengan Diet Pisang, Anda Kehilangan 9 Paun Dalam Sembilan Hari
Sekiranya anda ingin menurunkan sembilan paun dalam sembilan hari, cubalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Walaupun pisang adalah buah berkalori tinggi, mereka dapat menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Makanan Persik: Minus 8 Paun Dalam 2 Minggu
Kebaikan buah persik Persik aromatik membantu memelihara keremajaan dan keindahan kulit kerana mengandungi banyak vitamin A, yang membantu pertumbuhan semula sel. Persik terdiri daripada 90% air. Mereka rendah kalori - 100 g buah persik hanya mengandungi 40 kkal, dan segelas jus mengandungi 60 kkal.
Dengan Diet Timun, Anda Akan Kehilangan Sehingga 7 Paun Dalam 10 Hari
Diet timun sangat mudah dan berlangsung selama 10 hari. Hanya beberapa produk khusus yang mesti dimakan dalam tempoh ini. Dengan diet yang betul, anda boleh menurunkan berat badan hingga 7 paun. Sudah tentu, kita tidak boleh mengabaikan aktiviti fizikal, yang akan menyumbang untuk mencapai hasil akhirnya.
