2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda sering merasa tidak selesa setelah selesai makan tengah hari atau makan malam, analisa apa yang telah anda makan. Ini adalah nasihat pakar pemakanan dari Tuscany, yang percaya bahawa semua masalah berpunca dari makanan sejuk.
Makanan panas dicerna di perut selama dua hingga tiga jam. Kemudian terdapat pemecahan lengkap molekul protein besar, yang diubah menjadi asid amino berharga untuk tubuh kita.
Makanan sejuk berjaya meninggalkan perut kita lebih cepat daripada makanan panas. Dengan cara ini, ia sama sekali tidak dapat mencerna dari perut dan tidak membawa kepada pembentukan asid amino.
Protein yang kurang dicerna yang memasuki usus kecil tidak dapat diserap. Yaitu, dalam usus kecil proses penyerapan makanan dan pengambilan nutrien berlaku.
Di samping itu, kesan tambahan yang tidak menyenangkan berlaku. Di tempat di mana bakteria yang hanya bertanggungjawab untuk pemecahan karbohidrat harus "berfungsi", bakteria yang "hidup" dari daging dan protein haiwan lain mula membiak.
Satu abad yang lalu, saintis menemui hubungan antara suhu pengambilan makanan dan masa pemprosesannya. Ini boleh menyebabkan sejumlah masalah gastrousus.
Menurut pakar pemakanan, tidak ada salahnya memanjakan diri dengan ais krim atau pencuci mulut sejuk lain dari semasa ke semasa. Atau jika anda makan hors d'oeuvre sejuk yang mengandungi fillet yang dihiris nipis.
Tetapi jika anda selalu makan berdasarkan makanan segera, di mana sandwic dan bebola daging diberikan dengan bantuan minuman dan jus berkarbonat sejuk, ini boleh menyebabkan masalah serius.
Ketidakselesaan di perut anda dijamin 100%. Walaupun anda akan mencari penyebabnya dalam perkara lain dan anda tidak mahu percaya bahawa ini disebabkan oleh sejuk yang anda masukkan ke dalam perut anda.
Antara lain, anda akan dilanda kelaparan serigala dalam masa dua jam. Sebabnya ialah badan belum menerima jumlah protein berharga yang diperlukan dan cepat memerlukannya.
Disyorkan:
Makanan Asli Untuk Imuniti Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Sekiranya anda fikir bakteria identik dengan "mikroba", fikirkan semula. Probiotik terdapat di usus dan nama tengahnya adalah bakteria baik hidup! Data tinjauan menunjukkan bahawa dalam satu tahun kira-kira 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Makanan Ini Baik Untuk Perut Anda
Jelasnya, makanan yang kita makan mempunyai kesan langsung pada perut dan seluruh sistem pencernaan. Sangat mudah untuk mengenal pasti bila kita makan terlalu banyak atau makan malam dengan sesuatu yang tidak sesuai dengan sistem pencernaan kita, atau kita telah berehat terlalu lama tanpa makan apa-apa.
Salad Musim Sejuk Untuk Selera Makan Yang Baik
Masih musim sejuk dan tidak ada kemungkinan perubahan itu akan segera dilakukan. Fakta bahawa sayur-sayuran bermusim vitamin tidak banyak terdapat di pasaran tidak bermaksud bahawa kita harus membuang menu salad yang berguna, segar dan mengenyangkan.
Makanan Mana Yang Baik Untuk Kelenjar Tiroid Dan Yang Tidak
Masalah tiroid sukar dikesan. Gejala biasanya masalah berat badan, kekurangan tenaga dan gangguan pencernaan. Rasa keletihan yang berterusan disertai dengan pembengkakan. Agar dapat menghasilkan hormon dan berfungsi dengan baik, kelenjar tiroid memerlukan yodium.
Dengan Makanan Pemanasan Ini, Anda Tidak Akan Menjadi Sejuk Pada Musim Sejuk Ini
Setiap musim dilengkapi dengan daya tarikan tersendiri, tetapi pada hari-hari sejuk banyak orang mengalami ketidakselesaan dan mudah jatuh sakit. Penting apabila anda merasa sakit untuk mengetahui makanan mana yang dapat membantu anda menguatkan sistem imun anda dan membuat anda sentiasa panas.
