2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selepas percutian dan makanan yang enak, banyak orang sudah merasakan bahawa mereka telah menambah berat badan beberapa kilogram melebihi berat normal mereka. Kita tidak perlu panik tentang perkara itu. Berita baiknya ialah kenaikan berat badan yang cepat mereka biasanya turun dengan cepat. Kita hanya perlu mematuhi diet dan senaman tertentu, yang akan berjaya menjadikan kita kembali normal.
Teh mencairkan paun
Telah diketahui bahawa beberapa teh mempercepat metabolisme. Ini sangat berguna selepas tempoh kemalasan dan makan di perut anda. Juara dalam mempercepat metabolisme adalah teh hijau, teh halia, pasangan, licorice dan kunyit. Minuman hangat - jangan tunggu sehingga sejuk, kerana kesannya tidak akan cukup baik.
Langkau beberapa malam
Cuba berhenti makan terakhir dalam sehari selama beberapa hari. Ini akan membolehkan badan anda membakar lebih banyak kalori daripada biasa dan membakar lemak lebih cepat. Adalah diketahui bahawa makan lewat membawa kepada Tambah berat badan, serta pengambilan karbohidrat pada waktu petang. Oleh itu, jika anda tidak boleh melepaskan makan malam sepenuhnya, sekurang-kurangnya menolak pengambilan makanan karbohidrat setelah 17-18 jam. Ikuti rejimen ini selama seminggu dan anda akan cepat menghilangkan beberapa pound tambahan.
Cuba berpuasa
Hari puasa atau puasa adalah tempoh yang berlangsung dari 16 hingga 36 jam, di mana hanya teh, air dan kopi yang diambil. Ini adalah tempoh puasa yang ketat yang menyebabkan pembebasan yang sangat cepat dan berkekalan dari terkumpul beberapa paun. Hari-hari ini adalah sebahagian daripada beberapa diet moden yang popular, tetapi mereka juga boleh dibuat sendiri - tanpa mengikuti diet yang berbeza. Senang dilakukan semasa tempoh Bulan Purnama atau ketika Bulan berada di suku pertama dan ketiga. Dalam tempoh ini, semasa berpuasa lengkap, pembebasan toksin yang lebih berkesan berlaku, yang membantu proses penurunan berat badan.
Bergerak secara aktif
Anda dapat membantu menurunkan kalori dengan meningkatkan aktiviti fizikal secara mendadak. Sekurang-kurangnya seminggu, tingkatkan jumlah jarak perjalanan pada siang hari. Berjalan sekurang-kurangnya beberapa jam sehari. Digabungkan dengan petua di atas, ini akan membawa kepada kepantasan menghilangkan beberapa paun lebih banyak dan cepat kembali sihat.
Disyorkan:
Gejala Keracunan Hemlock Dan Pertolongan Cemas
Anda perlu mengenali ramuan herba sebelum menggunakannya agar tidak membahayakan kesihatan anda. Sebagai contoh, anda boleh diracuni dengan hemlock berbintik kerana anda boleh membingungkannya dengan dill liar. Anda mesti sangat berhati-hati kerana bahagian kelopak , juga dikenal sebagai merudia liar, kukuda, mangalak, bardaran, tsvigula, tsarkalo, adalah tanaman yang sangat beracun.
Pertolongan Cemas Untuk Kek Yang Sempurna
Anda membuat adunan kek tepat mengikut resipi yang dijelaskan dan anda menjangkakan akan mendapat kek yang hebat dari foto di majalah tersebut. Sekali lagi, perkara tidak berubah seperti yang anda mahukan. Berikut adalah beberapa perkara yang mungkin anda buat salah dan merosakkan bentuk kek anda semasa mengeluarkannya dari cetakan, atau anda tidak boleh membakarnya dengan baik.
Bayam - Pertolongan Cemas Dalam Menurunkan Berat Badan
Bayam adalah sayur-sayuran berdaun yang dapat ditambahkan ke dalam hidangan apa pun dan digabungkan dengan makanan apa pun. Ia mempunyai rasa segar yang indah dan memberi kesan yang sihat pada tubuh kita. Bayam meningkatkan kesihatan kardiovaskular, menyokong fungsi otak, mempertajam penglihatan dan mempunyai kesan anti-radang.
Keracunan Kerang - Gejala Dan Pertolongan Cemas
Keracunan makanan paling kerap disertai dengan rasa marah, muntah, mual, sakit dan kekejangan perut. Tidak peduli dengan keracunan kita, gejalanya sama. Komplikasi yang paling berbahaya adalah dehidrasi, kerana kita kehilangan banyak cecair melalui muntah dan cirit-birit.
Itali Telah Membenarkan Pencurian Makanan Jika Anda Kehilangan Tempat Tinggal Dan Lapar
Mahkamah Agung Itali telah memutuskan untuk tidak menuntut para tunawisma dan pengangguran yang mencuri sejumlah kecil makanan dari kedai-kedai di negara itu. Keputusan itu diambil setelah kes Rom Ostryakov dari Ukraine, yang ditahan oleh pengawal keselamatan di pasar raya Genoa kerana mencuri sosej dan keju bernilai total 4.
