2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Gangguan hormon agak biasa di dunia moden, dan sebilangan pakar mengatakan bahawa kebanyakan orang mempunyai tahap ketidakseimbangan hormon yang kecil. Dalam kebanyakan kes, masalah itu disebabkan oleh persekitaran dan gaya hidup, bukan oleh penyakit.
Ketidakseimbangan hormon boleh merujuk kepada ketidakseimbangan keseimbangan hormon yang mempunyai kesan yang signifikan terhadap kesihatan dan kesejahteraan. Sebilangan besar orang sangat mengambil berat tentang keseimbangan antara estrogen dan testosteron.
Berikut adalah produk yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon:
Produk soya
Soya adalah salah satu "penjenayah" yang bermanfaat ketika datang ke ketidakseimbangan hormon. Kacang soya kaya dengan zat yang tidak hanya meniru estrogen manusia, tetapi juga mengganggu fungsi kelenjar tiroid - sistem yang mengawal latar belakang hormon manusia. Penggunaan soya secara berkala dikaitkan dengan disfungsi seksual, perubahan mood, kemurungan, kemandulan, peningkatan lemak dan kehilangan otot.
Burung
Kekacang boleh menjadi baik untuk jantung anda, tetapi sangat berbahaya bagi tubuh anda jika anda mengalami ketidakseimbangan hormon. Burung itu sendiri tidak berbahaya dan tidak mengandungi hormon, tetapi makanannya penuh dengan makanan tambahan hormon. Cuba gantikannya dengan potongan daging babi, ikan atau daging lembu yang tidak berminyak.
Pewarna buatan
Pewarna makanan buatan mungkin kelihatan tidak berbahaya, tetapi boleh merosakkan latar belakang hormon anda. Pewarna ini dibuat dari minyak, yang mengganggu fungsi sistem endokrin. Cari produk yang menggunakan pewarna semula jadi dari buah-buahan dan sayur-sayuran.
Produk tenusu
Kita tahu bahawa kalsium dan vitamin D adalah dua nutrien penting yang sangat penting bagi kita. Walau bagaimanapun, para penyelidik mula mengesyaki bahawa pengambilan produk tenusu secara berkala bukan sahaja dapat menyebabkan kadar estrogen yang tinggi, tetapi juga meningkatkan risiko barah.
Bir
Semasa minum bir, tahap hormon wanita dalam badan meningkat. Hasil daripada pengambilan minuman secara berterusan, orang yang aktif menjadi makhluk sukarela yang tidak keluar dari keadaan apatis.
Disyorkan:
Lima Makanan Yang Menyebabkan Rasa Lapar
Tahukah anda bahawa ada makanan yang, bukannya memuaskan kita, menjadikan kita lebih lapar? 5 makanan seterusnya harus dimakan dengan adanya produk pengimbang yang lain. Buah-buahan kering Buah kering meningkatkan kadar gula dalam darah, yang akan membuat anda lapar sebaik sahaja anda memakannya.
Produk Mana Yang Menyebabkan Sembelit
Untuk mengelakkan sembelit, elakkan memakan produk yang boleh menyebabkannya. Yang paling penting, ia adalah produk roti putih dan adunan ragi. Seterusnya dalam senarai makanan yang menyebabkan sembelit adalah nasi, telur rebus dan pelbagai jenis daging dalam tin.
Produk Yang Menyebabkan Jerawat
Diet moden, yang merangkumi banyak kerepek, kentang goreng dan sandwic, merangsang masalah kulit dan penampilan jerawat. Penggunaan beras, ikan dan buah-buahan, dengan penggunaan gula dan roti putih yang berkurang, adalah jaminan untuk kulit yang cantik.
Lima Produk Berlemak Yang Lazat, Tidak Wajar Dituduh Berbahaya
Di mana sahaja kita diajar bahawa lemak berbahaya. Apa sahaja yang kita memutuskan untuk makan, kita selalu yakin bahawa ia bebas lemak. Pakar pemakanan, pakar kardiologi dan lain-lain mengintip dari TV dan Internet, memberitahu bahawa semakin sedikit lemak yang kita ambil, semakin baik, semakin baik kesihatan kita.
Lima Produk Yang Sangat Berguna
Produk mana yang harus kita pilih untuk memasak sehingga mereka mengekalkan bahan berguna yang diperlukan untuk kesihatan dan sistem imun kita? Lobak Lobak sangat berguna dan berpatutan. Mereka kaya dengan nutrien yang baik untuk penglihatan.
