2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Susu mampu melindungi tubuh daripada menghidap diabetes jenis 2, terutama pada kanak-kanak dan remaja. Itu menurut penyelidik di Universiti Harvard.
Menurut mereka, minum segelas susu dalam tempoh ini dapat mengurangkan risiko terkena diabetes jenis 2 pada anak perempuan. Minum susu adalah tabiat yang baik dan sangat sihat.
Dibangun pada masa kanak-kanak dan berterusan pada masa remaja, ia dapat menyebabkan kebiasaan makan yang baik sepanjang hayat. Mereka yang minum segelas susu setiap hari mempunyai peluang 43% lebih rendah untuk menghidap diabetes jenis 2 daripada mereka yang tidak mengonsumsi susu setiap hari.
Orang yang makan sekurang-kurangnya 4 produk tenusu sehari ketika kanak-kanak dan remaja juga mengurangkan kemungkinan mereka menderita diabetes dan berat badan berlebihan ketika mereka dewasa.
Sebabnya ialah ramuan berharga asid trans-palmitoleic - sejenis asid lemak yang terdapat dalam produk seperti susu, keju, yogurt dan mentega. Tahap tinggi asid trans-palmitoleik secara langsung berkorelasi dengan kadar kolesterol darah dan insulin yang sihat.
Susu mengandungi semua zat tanpanya tubuh manusia tidak dapat berfungsi dengan normal - protein, lemak, karbohidrat lengkap, garam anorganik, vitamin.
Ini adalah makanan terbaik bukan hanya untuk mencegah diabetes jenis 2, tetapi juga untuk penyakit saluran gastrousus dan jantung, masalah dengan hati, ginjal dan pankreas.
Diabetes jenis 2 banyak disebabkan oleh gaya hidup dan diet kita. Penyakit ini tidak bergantung kepada insulin. Antara sebab yang paling biasa berlaku adalah kenaikan berat badan, diet tidak sihat, kurang bersenam, krisis saraf dan situasi tertekan.
Disyorkan:
Saintis: Krim Susu Melindungi Anda Daripada Strok
Kajian baru-baru ini oleh saintis dari University of Cleveland mendapati bahawa susu dengan krim sangat berguna dan dapat mengurangkan risiko strok dan penyakit jantung. Penyelidik menasihati dalam keadaan apa pun untuk membuang produk berlemak tinggi yang terbentuk di permukaan susu rebus, kerana ia lebih daripada sekadar pembaziran.
Susu Kerbau Melindungi Daripada Anemia
Kita bercakap mengenai anemia apabila jumlah sel darah merah (eritrosit) dan / atau hemoglobin dalam badan, yang merupakan bahagian sel dan membawa oksigen ke badan, berkurang. Sekiranya nilai-nilai zat besi dalam tubuh adalah normal, maka fungsi tubuh adalah betul dan akan ada aktiviti fizikal yang baik, aktiviti mental reaktif, tenaga.
Susu Lembu Lebih Kaya Dengan Vitamin D Daripada Susu Domba
Pelbagai faktor menetapkan semakin banyak orang mengambil susu selain susu lembu - kambing, domba, badam, yang diperbuat daripada soya dan lain-lain. Sebabnya sering kali intoleransi laktosa terhadap susu lembu atau pilihan untuk perisa lain dari produk tenusu yang ditawarkan.
Susu Melindungi Daripada Barah Usus Besar
Sifat minuman susu tidak terkira banyaknya. Namun, baru-baru ini ditunjukkan bahawa pengambilan susu secara berkala sejak usia dini mengurangkan risiko barah usus besar. Para saintis dari New Zealand telah membuktikan bahawa minuman susu tersebut mempunyai sifat anti-barah hanya jika diminum setiap hari untuk jangka masa yang agak lama.
Inilah Susu, Yang 5 Kali Lebih Berguna Daripada Susu Lembu
Kebaikan memakan susu unta jauh lebih banyak daripada jenis susu lain seperti susu lembu. Kajian telah menyimpulkan bahawa susu unta lebih sihat daripada susu lembu. Ia sangat mirip dengan susu ibu manusia, yang menjadikannya mudah dicerna, apatah lagi ia lebih berkhasiat dan baik daripada susu lembu.
