2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hari ini anda boleh menemui banyak dietmenjanjikan bahawa anda akan menurunkan berat badan dengan cepat. Walau bagaimanapun, banyak dari mereka tidak sihat sama sekali, dan kesannya tidak tahan lama.
Sebaliknya, terdapat diet yang baik untuk badan anda dan tidak memberi kesan yo-yo. Antaranya ialah apa yang disebut Diet Victoria. Ini telah menghasilkan hasil penurunan berat badan dan tidak menghilangkan tubuh dan mineral penting dari tubuh anda.
Diet Victoria juga dikenali sebagai menu orang miskin. Ia memakan makanan semula jadi seperti dedak, herring, daun bawang, bit, epal. Ceri, kubis, wortel, yoghurt dan keju juga dibenarkan.
Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa mereka semua semula jadi dan berasal dari ladang organik. Dengan cara ini, badan anda tidak akan kekurangan unsur surih penting, tetapi akan menjimatkan karbohidrat halus, bahan pengawet dan semua bahan berbahaya yang terdapat di kebanyakan makanan yang membanjiri pasaran hari ini.
Diet Victoria adalah berdasarkan makanan ladang. Ini agak mengingatkan pada diet Mediterranean, kerana ia mengandungi buah-buahan segar, sayur-sayuran, keju dan ikan. Dengan itu anda dapat memperoleh hasil yang baik jika anda tegas, para saintis bersikeras.
Disyorkan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Metabolik Tinggi
Peraturan wajib dari diet metabolik tinggi adakah anda perlu makan dengan kerap - 5 kali sehari untuk menurunkan berat badan, walaupun bagi kebanyakan orang, ia tidak begitu nyata. Walau bagaimanapun, diet metabolik tinggi adalah diet yang disyorkan oleh banyak pakar pemakanan, memastikan bahawa anda akan kehilangan antara 4-5 paun tanpa kelaparan.
Penurunan Berat Badan Yang Bijak Dengan Diet 5: 2
Seseorang boleh bertahan untuk waktu yang lama tanpa makan, atau jika dia makan makanan yang sangat sedikit kerana dia tidak diprogramkan untuk makan tiga kali sehari, kata para saintis. Atas sebab ini, mereka mendakwa bahawa diet 5: 2 yang terkenal, yang memakan lebih sedikit kalori pada dua hari seminggu, sangat berguna.
Kurangkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Telur Tiga Hari Yang Berkesan Ini
Apabila kita harus mengeluarkan cincin yang tidak perlu, ia akan membantu kita diet tiga hari dengan telur . Ia cukup ketat dan rendah kalori, tetapi hanya bertahan selama tiga hari, dan hasilnya sangat berbaloi. Ingatlah bahawa kita tidak boleh meneruskannya lebih dari jangka waktu yang ditentukan, kerana dengan ketaatan yang lebih lama kita dapat melakukan lebih banyak keburukan daripada kebaikan.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Menurunkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Telur Margaret Thatcher
Diet telur Inggeris dikembangkan oleh pakar pemakanan yang bekerja di Mayo Clinic. Ia dipanggil Diet Margaret Thatcher kerana dipercayai bahawa para pakar telah mencipta diet ini khusus untuk Iron Lady. Diet menjamin bahawa antara sepuluh dan 20 kilogram dapat hilang dalam masa sekitar sebulan.
