2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kacang, biji-bijian, biji-bijian dan kekacang / tauge / tumbuh adalah antara ubat yang paling ampuh untuk rawatan dan pencegahan dan profilaksis. Mengambil dua sudu besar tauge sehari dapat mengimbangi banyak kekurangan diet pada manusia.
Tumbuh boleh dimakan sendiri atau digabungkan dengan hidangan lain. Makanan sihat ini juga boleh dijadikan makanan segera.
Agar berguna, kacang, biji-bijian, biji dan kekacang harus dimakan dalam bentuk bercambah, tumbuh atau diaktifkan / direndam / - dalam bentuk lain mereka tidak begitu berguna.
Apabila kacang panggang, asid lemak bermanfaat yang dikandungnya ditukar menjadi lemak biasa dan tidak lagi dapat dilarutkan di dalam air. Ini menjadikan mereka sangat sukar untuk dicerna, mereka terkumpul di dalam badan, yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Di samping itu, semasa rawatan haba mereka kehilangan bahan berharga mereka - vitamin, antioksidan, enzim, kofaktor dan banyak lagi. Oleh itu, lebih baik makan mentah.
Kacang, biji, kekacang dan biji-bijian mengandungi penghambat enzim. Inhibitor ini mempunyai fungsi mencegahnya membusuk hingga mediumnya sesuai untuk kacang bercambah. Terdapat zat pencernaan dalam tubuh manusia yang memecah makanan dan enzim metabolik yang menyokong semua proses lain dalam tubuh. Inhibitor enzim yang terdapat pada kacang menghalang enzim manusia menjalankan fungsinya.
Kekayaan kacang-kacangan, biji-bijian, kekacang dan biji-bijian lain yang berbahaya adalah bahawa ia mengandungi asid fitik di sekamnya. Sekali di dalam tubuh manusia, ia "mengambil" kalsium, magnesium, tembaga, besi dan zink dan menghalangnya daripada diserap.
Apabila kacang-kacangan, biji-bijian dan biji-bijian diaktifkan (direndam), penghambat enzim dinetralkan dan asid fitik dipecah.
Disyorkan:
Penyediaan Susu Dari Kacang Dan Biji
Sudah menjadi kebiasaan mempercayai bahawa produk susu lembu adalah alergen yang melampau, tidak boleh diterima dengan baik oleh mana-mana badan manusia dan sama sekali tidak terdapat dalam menu kami. Isu susu domba dan kerbau lebih optimis, tetapi mereka masih boleh diminum sekerap mungkin.
Lupakan Roti Gandum - Makan Millet Dan Einkorn
Senarai makanan yang untuk satu sebab atau yang lain berbahaya bagi kesihatan manusia berkembang dengan cepat. Semakin sukar untuk menavigasi lautan nasihat tentang apa yang berguna, apa yang berbahaya dan apa yang harus dimakan. Mengejutkan, salah satu makanan kuno orang Bulgaria - roti, boleh menjadi racun perlahan baru yang membuat kita sakit dan membunuh kita.
Lupakan Kacang Dengan Bir
Terdapat kombinasi makanan yang biasa kita dan percaya bahawa ia sesuai bukan hanya dengan rasa tetapi juga secara konseptual. Sebahagian daripada mereka sudah masak dalam masakan dan sukar dilupakan. Yang lain adalah kombinasi minuman yang tidak dapat dipisahkan ketika kita duduk di meja.
Penyimpanan Dan Pengetinan Kacang, Kacang Polong Dan Lentil
Kacang dan lentil masak Kacang dan lentil masak boleh disimpan di tempat yang sejuk dan gelap di dalam bekas tertutup. Dengan cara ini anda akan memastikan produk dapat dimakan selama lebih kurang satu tahun. Sekiranya anda ingin memelihara lentil dan kacang masak, ia mesti dimasak terlebih dahulu.
Lupakan Goreng Dan Masin, Makan Ikan
Untuk menurunkan kadar kolesterol darah, disarankan untuk makan ikan lebih kerap. Contoh ringkas faedah makan makanan laut berasal dari orang Eskimo. Pada mereka, serangan jantung dan kematian jantung secara tiba-tiba jarang berlaku. Walau bagaimanapun, orang Eskimo memasukkan sekurang-kurangnya 200 gram ikan sehari dalam makanan harian mereka.
