2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salah satu penyakit yang paling biasa di dunia adalah diabetes. Pengeluaran insulin di pankreas tidak mencukupi. Insulin bertanggungjawab untuk mengangkut glukosa ke dalam sel. Ini menurunkan gula darah. Apabila insulin dalam jumlah yang lebih kecil, seperti pada penderita diabetes, glukosa terkumpul di dalam sel.
Dalam diabetes, sangat penting untuk mengikuti diet di mana anda perlu mengeluarkan gula dari menu. Berikut adalah pemanis yang disyorkan untuk pesakit kencing manis:
1. Stevia
Stevia adalah pemanis tumbuhan. Ini banyak kali lebih manis daripada gula, tetapi terbukti menormalkan gula darah. Ia kaya dengan vitamin A, B dan C. Ia juga mengandungi kalsium, magnesium, zink dan lain-lain. Stevia mempunyai kesan yang baik pada badan. Pemanis ini diperoleh sebagai ekstrak dari daun tumbuhan dengan nama yang sama.
2. Yakon
Yakon adalah tanaman akar. Ia ditanam di Peru. Apa yang dimakan oleh tumbuhan ini adalah akarnya. Penggunaannya tidak meningkatkan kadar gula dalam darah, yang menjadikannya pengganti gula yang ideal untuk pesakit diabetes.
3. Sirap maple
Sirap maple Kanada yang asli adalah yang terbaik. Ia mempengaruhi pembebasan insulin dengan mempengaruhi pankreas. Sirap maple hanya boleh digunakan oleh pesakit diabetes yang tidak bergantung kepada insulin! Ini adalah perincian yang sangat penting.
4. Lukuma
Kegembiraan Turki mengandungi vitamin B. Serbuk yang terbentuk dari buah ini adalah pemanis semula jadi. Penggunaannya tidak menaikkan kadar gula dalam darah. Kegembiraan Turki digunakan untuk mempermanis pelbagai pencuci mulut dan ais krim.
5. nektar agave
Agave adalah tumbuhan yang kelihatan seperti kaktus. Berkembang di Mexico. Agave nektar dihasilkan dari dalam kilang. Jus yang dihasilkan ditapis. Nama lain nektar agave ialah Air Madu. Nektar ini 1.5 kali lebih manis daripada gula. Ia mempunyai rasa neutral dan cepat terurai.
Disyorkan:
Menu Mingguan Untuk Pesakit Kencing Manis
Diet pada diabetes tidak dapat dielakkan. Ia membantu menormalkan metabolisme karbohidrat, serta mengaktifkan fungsi pankreas, mengimbangi gangguan diabetes dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap jangkitan dan penyakit. Makanan yang termasuk dalam menu harus sedekat mungkin dengan makanan orang yang sihat.
Menu Mingguan Yang Sihat Untuk Pesakit Kencing Manis
Kita hidup dalam masa kegemukan global. Statistik menunjukkan bahawa antara 9 dan 30% populasi mempunyai berat badan berlebihan, yang meningkatkan risiko diabetes jenis 2. Pengimbangan berat badan adalah mustahak kerana berat badan tambahan membuat tubuh menjadi sensitif terhadap insulin.
Teh Hitam Baik Untuk Pesakit Kencing Manis
Teh hitam menjalani pemprosesan terpanjang dari semua teh lain. Ia melalui proses penapaian yang lengkap. Proses pemprosesan yang panjang menentukan warna hitam minuman. Rasanya boleh dari buah hingga pedas. Penggunaan teh hitam dianggap sangat berguna.
Tepung Disyorkan Untuk Pesakit Kencing Manis
Tepung adalah produk makanan yang diperbuat daripada pengisar bijirin dan kekacang. Mari lihat tepung yang disyorkan untuk pesakit kencing manis. Tepung gandum Dari biji-bijian, digiling bersama-sama dengan cengkerang, tepung gandum diperolehi.
Labu Adalah Makanan Yang Paling Berguna Untuk Pesakit Kencing Manis
Di antara produk yang berguna untuk pesakit kencing manis, labu layak mendapat tempat pertama. Ia rendah kalori dan membantu mengawal berat badan. Dari segi khasiat dan kandungan nutrien, labu merupakan peneraju tanaman sayuran. Labu mengandungi unsur-unsur penting seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan fosforus.
