2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Teh hitam menjalani pemprosesan terpanjang dari semua teh lain. Ia melalui proses penapaian yang lengkap. Proses pemprosesan yang panjang menentukan warna hitam minuman. Rasanya boleh dari buah hingga pedas.
Penggunaan teh hitam dianggap sangat berguna. Ini adalah salah satu pengganti kopi yang terbaik, kerana jumlah kafein di dalamnya kecil, tetapi cukup untuk membantu aliran darah ke otak. Dan sejumlah kecil kafein terbukti dapat melindungi jantung.
Teh hitam telah menjalani beberapa kajian. Para saintis Jepun telah membuktikan bahawa pengambilan teh jenis ini secara berkala menekan kesan berbahaya makanan berlemak pada tubuh. Dan mereka membawa kepada diabetes jenis 2.
Ahli fisiologi Amerika dan Britain baru-baru ini mengkaji kesan teh hitam pada gula darah haiwan eksperimen. Dalam 75% arnab yang menerima ekstrak teh, kadar gula darah menurun selama 2 jam sebanyak 30%.
Kembali ke tahap sebelumnya sangat perlahan. Para saintis menyimpulkan bahawa bahan aktif dalam teh adalah theafcavin. Ia diperoleh semasa penapaian, melalui mana daun teh hitam melewati.
Sebagai perbandingan, teh hijau yang berguna tidak memberi kesan ini. Theaflavin menyekat tindakan enzim amilase, yang memecah kanji. Oleh itu, pati dari pasta, kentang dan makanan lain yang mengandunginya tidak dipecah menjadi molekul glukosa.
Dengan cara ini, kurang glukosa memasuki darah. Dari semua ini ternyata 2-3 cawan teh hitam setiap hari adalah tambahan yang sangat baik untuk diet di diabetes pada orang dewasa. Teh hitam malah dapat mencegah diabetes.
Selain daripada ini, teh hitam mempunyai banyak kebaikan dan kesihatan lain pada tubuh. Minuman panas mengurangkan risiko masalah jantung, barah dan penyakit Parkinson.
Seperti apa pun, dan dengan penggunaan teh hitam penjagaan mesti diambil. Seiring dengan manfaatnya, jika digunakan secara berlebihan, ia dapat mengakibatkan akibat yang tidak menyenangkan.
Teh berlebihan tidak digalakkan kerana kafein yang dikandungnya. Ia dalam kuantiti yang sedikit, tetapi diserap lebih cepat oleh badan daripada kopi. Dan dalam dos yang besar, ia memuatkan keseluruhan sistem.
Disyorkan:
Menu Mingguan Untuk Pesakit Kencing Manis
Diet pada diabetes tidak dapat dielakkan. Ia membantu menormalkan metabolisme karbohidrat, serta mengaktifkan fungsi pankreas, mengimbangi gangguan diabetes dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap jangkitan dan penyakit. Makanan yang termasuk dalam menu harus sedekat mungkin dengan makanan orang yang sihat.
Menu Mingguan Yang Sihat Untuk Pesakit Kencing Manis
Kita hidup dalam masa kegemukan global. Statistik menunjukkan bahawa antara 9 dan 30% populasi mempunyai berat badan berlebihan, yang meningkatkan risiko diabetes jenis 2. Pengimbangan berat badan adalah mustahak kerana berat badan tambahan membuat tubuh menjadi sensitif terhadap insulin.
Menu Sihat Untuk Pesakit Kencing Manis
Dengan diabetes, sukar bagi seseorang untuk menyerap gula, yang merupakan sumber tenaga utama. Akibatnya, sel-sel tidak menerima tenaga, seseorang merasa keletihan berterusan, dia harus minum banyak cecair. Dengan diet yang sihat, anda dapat mengekalkan tahap gula darah yang normal pada diabetes.
Makanan Super Untuk Pesakit Kencing Manis
Dalam soal pemakanan sihat, kita semakin berhadapan dengan konsep makanan super. Mereka dalam jumlah banyak dan untungnya mereka bukan sahaja produk eksotik yang datang kepada kami dari negara-negara yang jauh (seperti alpukat), tetapi kami juga memilikinya "
Idea Makan Malam Untuk Pesakit Kencing Manis
Orang yang menghidap diabetes meningkat setiap tahun. Yang sangat penting untuk memerangi penyakit berbahaya ini adalah diet. Ini bermaksud bahawa tidak hanya perlu memilih produk apa yang akan dimakan untuk pesakit kencing manis, tetapi juga bagaimana merawatnya dengan panas dan dalam jumlah berapa untuk memakannya.
