Warna Makanan Menunjukkan Faedah Pemakanan Mereka

Video: Warna Makanan Menunjukkan Faedah Pemakanan Mereka

Video: Warna Makanan Menunjukkan Faedah Pemakanan Mereka
Video: Hanya Memakan Satu Warna Makanan Dalam 24 Jam! 2024, November
Warna Makanan Menunjukkan Faedah Pemakanan Mereka
Warna Makanan Menunjukkan Faedah Pemakanan Mereka
Anonim

Ketika menentukan kelebihan sesuatu daripada warnanya, ideologi Cina yin dan yang datang untuk menyelamatkan.

Tenaga cahaya dalam perubatan Cina dikenali sebagai qi, datang langsung dari angkasa.

Sayur-sayuran
Sayur-sayuran

Ia mengalir melalui setiap makhluk hidup di Bumi. Setelah berjaya menangkapnya, kita tidak akan lagi menghadapi masalah dengan cangkang fizikal kita.

Tenaga Qi terdiri daripada dua komponen - yin dan yang. Apabila mereka berada dalam keadaan harmoni, tenaga mengalir terus ke arah kita, tetapi jika mereka tersumbat atau salah satu daripada mereka mengatasi yang lain, ia secara langsung mempengaruhi keadaan fizikal kita.

Makanan sihat
Makanan sihat

Untuk mendapatkan tenaga qi yang murni dan sekata, kita mesti menyesuaikan diet kita dengan keseimbangan yin dan yang.

Ini bermaksud memilih hidangan yang mewujudkan keharmonian tenaga dalam badan, minda dan jiwa kita. Ini paling baik dilakukan dengan mengaitkan warna makanan dengan kualiti pemakanannya. Ini adalah bagaimana:

Buah-buahan sitrus
Buah-buahan sitrus

Makanan dan makanan berwarna biru mempunyai lebih banyak tenaga di dalamnya. Mereka lebih mudah dicerna dan mempunyai sifat penyejukan. Makanan dalam warna merah dan oren mengandungi lebih banyak tenaga yang. Ini bermakna bahawa mereka mempunyai sifat merangsang dan memanaskan badan.

Hijau, sebaliknya, mempunyai kandungan yin dan yang yang seimbang dan seimbang. Ini juga menjelaskan warna hijau kebanyakan tumbuhan, kerana getaran warna ini terletak di tengah-tengah spektrum yang dapat dilihat. Hijau sepenuhnya harmoni.

Fakta menarik adalah bahawa sinar lampu hijau tidak pendek atau panjang. Di samping itu, mereka tidak mempunyai kesan sejuk atau panas. Itulah sebabnya mereka ditakrifkan sebagai tuan keharmonian.

Asas diet yang sihat adalah buah-buahan dan sayur-sayuran. Adalah baik untuk makan lima hidangan sehari untuk memanfaatkannya sepenuhnya.

Dan lebih cerah, semakin baik, kerana buah dan sayur berwarna dalam mempunyai kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang lebih tinggi.

Warna yang berbeza dicirikan oleh faedah yang berbeza, dan juga membawa pelbagai. Oleh itu, semakin berwarna menu anda, semakin baik.

Disyorkan: