2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selalunya berlaku pada seseorang untuk merasa kuat tarikan kepada beberapa makanan. Sekiranya dia masin, dilema timbul kerana semua orang tahu bahawa garam berbahaya.
Sebenarnya, keinginan tubuh untuk memperoleh satu atau satu produk makanan lain bermaksud bahawa ia mengatur diri sendiri, yang bermaksud kesihatan dan nada yang baik. Oleh itu, keinginan untuk sesuatu yang masin di menu tidak boleh dilihat sebagai drama.
Apakah maksud keinginan untuk makan makanan masin?
Pakar mengatakan bahawa tarikan terhadap makanan yang ditaburkan dengan garam meja berlaku ketika metabolisme meningkat, dengan peningkatan fungsi tiroid atau dengan peningkatan aktiviti fizikal. Kehamilan juga merupakan prasyarat untuk keinginan tersebut.
Tubuh berusaha mengumpulkan kekuatan yang cukup dan menyimpan tenaga. Tidak menakutkan bahawa suatu hari badan akan memerlukan lebih banyak makanan masin, asalkan dikompensasi oleh peningkatan jumlah cairan, terutama lebih banyak air. Ini perlu kerana lebih banyak garam bermaksud pengekalan cecair di dalam badan, yang meningkatkan tekanan darah.
Masalahnya sedikit berbeza makanan masin semasa musim sejuk. Secara tradisional, masakan kami didominasi oleh makanan masin, seperti sauerkraut, pelbagai jenis acar, sosej dan daging yang mudah rosak, yang merupakan bahagian utama menu pada musim ini apabila kekurangan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
Dalam tempoh ini, hampir 80 peratus garam yang dimakan adalah garam tersembunyi dalam makanan yang diproses. Di samping itu, pada generasi yang lebih tua, selera tidak begitu akut, dan selalunya orang-orang ini menambahkan lebih banyak garam pada makanan untuk meningkatkan rasa produk.
Peningkatan tekanan darah dalam kebanyakan kes disebabkan oleh jumlah garam tambahan ini. Oleh itu, cadangan untuk mengehadkan pengambilan asin, bergantung pada jumlah produk itu sendiri, tanpa menambahkan lebih banyak.
Semua orang harus sedar bahawa keseimbangan antara natrium dan kalium sangat penting untuk kesihatan mereka, yang terganggu oleh pengambilan garam yang berlebihan. Ketidakseimbangan air-elektrolit mempunyai akibat yang paling teruk dalam tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang kronik, dan masalah jantung. Keinginan untuk makan masin, dapat diatur dan ini adalah masalah kesihatan, tidak terlalu bersifat kuliner.
Disyorkan:
Apakah Maksud Keinginan Untuk Makanan Masin?
Apabila anda makan makanan tertentu, ia banyak menyebut tentang watak dan keperluan anda. Ini tidak hanya berlaku untuk wanita hamil, tetapi juga untuk semua orang. Sekiranya anda makan makanan masin seperti kerepek dan makanan masin yang lain, kemungkinan besar anda akan mengalami kekurangan mineral.
Kami Makan Roti Masin 20 Peratus
Roti hari ini mengandungi 20% lebih sedikit garam daripada roti 10 tahun yang lalu, menurut kajian baru. Para pakar mendefinisikan fakta ini sebagai kemajuan nyata ke arah peningkatan kualiti hidup dan kesihatan penduduk kita. Roti putih telah mengalami penurunan yang ketara dalam penggunaan garam selama dekad yang lalu, dan roti hitam dan gandum telah menurun sebahagiannya.
Cuba Helah Ini Untuk Mengawal Keinginan Anda Untuk Gula-gula
Sekiranya gula-gula adalah kelemahan anda dan memakannya menghalangi anda untuk bertenaga untuk musim panas, ada trik mudah yang dapat mengawal selera anda untuk gula-gula. Kaedah itu ditemui oleh saintis di Universiti Columbia di New York.
Apa Yang Menyebabkan Selera Makan Masin Meningkat
Sesiapa yang pernah makan sebilangan besar kerepek, popcorn atau kentang goreng tahu bahawa sukar untuk ditolak. Banyak orang mengambil terlalu banyak garam dalam makanan mereka dan selera makan masin ia masih menjadi masalah biasa. Sebilangan orang percaya bahawa keinginan untuk makanan tertentu adalah tanda bahawa tubuh kekurangan sesuatu, tetapi ini biasanya tidak berlaku.
Lupakan Goreng Dan Masin, Makan Ikan
Untuk menurunkan kadar kolesterol darah, disarankan untuk makan ikan lebih kerap. Contoh ringkas faedah makan makanan laut berasal dari orang Eskimo. Pada mereka, serangan jantung dan kematian jantung secara tiba-tiba jarang berlaku. Walau bagaimanapun, orang Eskimo memasukkan sekurang-kurangnya 200 gram ikan sehari dalam makanan harian mereka.
