2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selama dekad yang lalu, pasukan penyelidik di seluruh dunia telah berusaha untuk mencari cara untuk mencegah dan memerangi diabetes jenis 2. Walau bagaimanapun, para saintis Finland baru-baru ini mengumumkan bahawa penyelesaian untuk bertahun-tahun usaha jauh lebih mudah daripada yang difikirkan oleh orang lain.
Pasukan penyelidik dari University of Eastern Finland telah berjaya membuktikan bahawa memakan telur berjaya mengurangkan risiko terkena diabetes jenis 2, walaupun kandungan kolesterolnya tinggi.
Sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal saintifik Science Daily memberitahu mengenai penyelidikan jangka panjang pasukan saintifik Finland. Para saintis telah bekerja selama lebih dari 20 tahun. Kajian ini merangkumi lebih daripada 2332 lelaki berusia 42 hingga 60 tahun.
Hasilnya jelas menunjukkan bahawa orang yang makan sekurang-kurangnya empat telur seminggu mempunyai risiko diabetes jenis 2 37% lebih rendah daripada mereka yang makan satu telur seminggu.
Lebih mengejutkan adalah kenyataan bahawa kerentanan yang lebih rendah terhadap penyakit berbahaya tidak dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti aktiviti fizikal, berat badan, merokok, pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, kajian itu juga menunjukkan bahawa makan lebih dari empat telur seminggu mempunyai faedah tambahan.
Penulis kajian menganalisis dengan teliti tabiat makan peserta dalam eksperimen. Aktiviti ini bermula pada tahun 1995. Dua puluh tahun kemudian, hampir 500 peserta menghidap diabetes jenis 2.
Telah diketahui dengan pasti bahawa salah satu faktor utama perkembangan penyakit ini adalah gaya hidup dan diet. Dalam lima tahun kebelakangan ini, trend yang membimbangkan menunjukkan bahawa kejadian diabetes jenis 2 meningkat secara mendadak.
Menurut saintis Finlandia, pengambilan telur secara berkala menyumbang kepada peningkatan keseimbangan glukosa dalam badan dan mengurangkan risiko terkena penyakit.
Anggapan saintis lain mengenai kesan bermanfaat telur untuk pencegahan diabetes jenis 2 adalah sebagai tambahan kepada kolesterol, mereka mengandungi banyak bahan berguna yang dapat mempengaruhi metabolisme glukosa dan keradangan ringan dan dengan itu dapat mengurangkan risiko diabetes jenis 2.
Disyorkan:
Jenis-jenis Ragi Roti. Apa Yang Hendak Dipilih?
Ragi untuk roti terdapat dalam banyak resipi untuk membakar roti dan kek. Ini menimbulkan persoalan Jenis ragi apa yang paling baik digunakan? Kerana dalam penyediaan roti ramuan ini adalah perkara penting. Soalan ini sukar dijawab. Ragi roti dihasilkan dalam persekitaran khas menggunakan bahan seperti mineral, asid nitrik dan bit gula.
Plum Untuk Pencegahan Anemia
Plum adalah buah yang enak yang boleh dimakan segar sebagai kompot atau jem. Mereka sangat kaya dengan vitamin dan mineral, selulosa dan enzim dan mempunyai nilai tenaga empat kali lebih rendah daripada roti. Buah-buahan yang enak ini boleh dimakan dengan keletihan fizikal, keletihan mental, kemurungan, gangguan fungsi hati, aterosklerosis, reumatik kronik dan terakhir tetapi tidak terkecuali - dengan anemia kekurangan zat besi.
Minyak Sawi Untuk Pencegahan Dan Rawatan Pelbagai Penyakit
Minyak sawi kaya dengan vitamin, antibiotik semula jadi, bahan aktif secara biologi, mempunyai pelbagai khasiat berguna - bakteria, antivirus, analgesik, anthelmintik, imunostimulasi, dekongestan, antineoplastik, antiseptik dan banyak lagi.
Telur Melindungi Kita Dari Diabetes Jenis 2
Telur adalah tambahan yang sangat berguna untuk diet diabetes. Ini nampaknya tidak diketahui secara meluas, kerana banyak penderita diabetes masih bimbang tentang apa yang akan terjadi jika mereka tidak menahan diri untuk membuat telur dadar kegemaran mereka.
Diet MIND Untuk Pencegahan Alzheimer
Penyelidikan menunjukkan bahawa dengan diet yang tepat untuk minda, anda dapat menjaga otak anda tetap muda. Anda telah kehilangan 3-4 pound tambahan dan ini adalah kesempatan untuk meraikannya. Dan bagaimana perasaan anda jika anda kehilangan 7 setengah tahun usia kognitif anda?
