2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Telur mempunyai begitu banyak manfaat kesihatan sehingga harus diresepkan untuk keadaan mulai dari diabetes hingga kehilangan jisim otot dan ingatan, menurut satu kajian baru. Campuran protein, vitamin dan mineral yang unik dianggap sangat kuat sehingga mudah digambarkan sebagai multivitamin secara semula jadi.
Tuntutan itu datang dari pakar pemakanan Scotland Dr Carrie Rockson. Menurutnya dan pasukannya, selain telur yang mengandungi protein dan asid lemak berkualiti tinggi, mereka juga mengandungi sejumlah nutrien utama, termasuk vitamin D, vitamin B, selenium, yodium dan kolin, yang tidak terdapat dalam banyak makanan lain.
Penemuan ini benar-benar bertentangan dengan pandangan yang berlaku dalam dekad terakhir bahawa telur berbahaya dan kolesterol yang dikandungnya meningkatkan risiko penyakit jantung.
Penyelidikan menunjukkan bahawa kolesterol yang terkandung dalam produk seperti udang atau telur tidak mempunyai kesan yang signifikan pada tubuh manusia dan tidak membawa risiko penyakit jantung. Sebaliknya, penyelidikan kami menunjukkan bahawa telur mempunyai manfaat kesihatan yang luar biasa. Atas sebab ini, kita boleh memanggil mereka multivitamin semula jadi dengan selamat, kata Dr Rockson.
Telur sebagai produk yang sihat mendapat pemulihan tambahan dari kajian serupa oleh American Food Institute EpidStat. Menurut saintis, hanya sebiji telur sehari mengurangkan risiko strok sebanyak 12%.
Para penyelidik membuat kesimpulan setelah meninjau satu siri kajian yang diterbitkan selama 33 tahun, antara tahun 1982 dan 2015, yang melibatkan lebih daripada 275,000 peserta.
Telur mempunyai banyak khasiat positif, termasuk antioksidan, yang terbukti dapat mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan. Mereka juga merupakan sumber protein yang sangat baik, yang berkaitan dengan penurunan tekanan darah, kata penyelidik utama Dr. Dominic Alexander.
Disyorkan:
Mabuk Itu Hilang Dengan Sebahagian Telur Di Matanya
Pada waktu malam anda berlebihan dengan alkohol dan pada waktu pagi anda mengalami sakit kepala yang mematikan. Anda jijik. Terdapat banyak rawatan di rumah, tetapi kini para saintis sampai pada kesimpulan bahawa telur atau telur dadar membantu mengatasi mabuk yang teruk.
Makan Telur Untuk Kesihatan Dan Kecantikan, Kata Pakar
Telur semakin menghidupkan reputasi lama mereka sebagai produk yang sihat, menurut kajian baru oleh saintis AS, yang dipetik oleh BGNES. Produk haiwan mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan yang sangat penting untuk tubuh. Berita baiknya ialah telur melambatkan proses penuaan.
Dengan Bantuan 2 Kuning Telur Rasa Sakit Di Lutut Hilang
Lutut adalah salah satu yang paling penting letak di kerangka kami. Berkat tulang paha, tulang paha besar dan lutut (cap) kita dapat melakukan pelbagai pergerakan seperti berlari, berjalan, duduk dan banyak aktiviti lain yang kita lakukan setiap hari.
Lindungi Kesihatan Anda Dengan Rempah
Sebilangan besar rempah tidak hanya menambah rasa pedas pada hidangan dan meningkatkan rasa makanan, tetapi juga sangat baik untuk kesihatan. Kami menawarkan lebih banyak maklumat mengenai tindakan beberapa yang paling popular. Jintan - meningkatkan peredaran darah, membantu batuk, menghilangkan rasa sakit di perut dan usus.
Dr. Mermerski: Lindungi Kesihatan Anda Dengan Makanan Ini
Banyak orang pernah mendengar nama Pierre Ducan dan diet proteinnya atau Robert Atkins dan diet karbohidrat yang dikaitkan dengan namanya, tetapi nama Prof Dr Mermerski yang terkenal, yang merupakan pengarang 13 buku mengenai alam dan rakyat ubat.
