2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya untuk mengupas sayur-sayuran dan buah-buahan? Apa pendapat kamu? Pertama, terdapat sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak boleh dimakan tanpa dikupas, seperti kentang, bit, lobak, dll., Serta pisang, oren, jeruk keprok dan lain-lain. buah-buahan. Tetapi ada beberapa yang boleh kita makan dengan kulitnya, tetapi kita berwarna putih - seperti epal, pir, timun dan tomato.
Tetapi bagus untuk mengetahui bahawa bila buang kulit sayur atau buah, dengan cara ini kita dapat menyimpan sebahagian besar bahan berguna di dalamnya.
Sebilangan besar orang mengupas sayur-sayuran dan buah-buahan untuk membuang racun perosak yang terdapat di dalam kulit kayu. Ternyata bila buah-buahan dan sayur-sayuran putih, kita membuang bahagian mereka yang mengandungi banyak nutrien. Sekiranya kita makan buah-buahan dan sayur-sayuran tanpa biji, kita akan kenyang dalam jangka masa yang lama.
Ramai pakar pemakanan mengatakan bahawa jika kita tidak memutihkan kulit, selain mengurangkan rasa lapar, kita juga dapat menurunkan berat badan. Yang lain mendakwa bahawa beberapa penyakit boleh dijangkiti dengan memakan buah atau sayur yang tidak dikupas kerana kulitnya antioksidan.
Tetapi di sebalik segalanya, terdapat buah-buahan dan sayur-sayuran yang benar-benar lebih baik untuk memutihkan - seperti semua sayur-sayuran yang tumbuh di bawah tanah. Hampir tidak dapat difikirkan untuk memakannya tanpa mengelupas, dan tanah mengandungi banyak sekali racun perosak.
Mari ambil kentang - walaupun kentang segar hanya boleh dibasuh dan dimakan dengan cara ini, tetapi pada yang lain tidak betul-betul sama dan disarankan untuk dikupas. Bit dan pelbagai jenis lobak atau alabaster mempunyai kulit tebal dan juga perlu dikupas sebelum dimakan.
Alpukat tidak boleh dimakan jika kita tidak mengupasnya. Kulit bawang juga tidak dianjurkan untuk dimakan, walaupun terlibat dalam banyak resipi ubat-ubatan rakyat dan pencelupan telur secara semula jadi.
Dan kulit sitrus seperti oren dan jeruk nipis sukar dan pahit untuk dimakan tanpa biji, tetapi pastikan makan lemon dengan kulitnya jika anda yakin ia adalah buah yang tidak dirawat.
Ringkasnya - buah-buahan dan sayur-sayuran berikut lebih baik dikupas, dan selebihnya makan bersama kulitnya: alpukat, limau gedang, jeruk keprok, jeruk, pisang, nanas, mangga, betik (semua buah tropika), bawang putih, bawang dan tembikai.
Disyorkan:
Buah Menjadi Lebih Mahal Dan Sayur Menjadi Lebih Murah
Pada puncak musim percutian, bukan sahaja permintaan pengguna terhadap produk makanan berubah, tetapi juga harga sebahagian daripadanya. Sebagai contoh, pada awal bulan Ogos terdapat sedikit peningkatan buah-buahan bermusim berbanding dengan tempoh yang sama pada tahun 2014.
Lebih Banyak Buah-buahan Dan Sayur-sayuran, Kehidupan Yang Lebih Baik
Lebih dari sekali kita telah mendengar berapa banyak orang dalam usaha mereka untuk menjadi lebih sihat dan melindungi diri daripada penyakit dan kegemukan yang memakan lebih banyak buah dan sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa kebanyakan orang tidak cukup makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Daging Mana Yang Menjadi Lebih Murah Dan Mana Yang Menjadi Lebih Mahal Dalam Satu Tahun
Daging babi adalah produk yang jatuh paling drastik pada tahun lalu, menurut data dari Pusat Penyelidikan Pertanian. Harga sekilogram turun rata-rata 20% dalam tempoh yang sama pada tahun 2017. Pada bulan Mac dan April tahun ini, harga purata berat bangkai adalah BGN 2.
Racun Makhluk Perosak: Buah Dan Sayur Mana Yang Lebih Berbahaya
Sejak musim bunga buah-buahan dan sayur-sayuran kembali ke meja kami. Berwarna-warni, berair dan wangi, mereka siap memberi kita keseronokan dalam kombinasi yang lazat. Tetapi adakah kita tahu bahawa kadangkala ia berbahaya. Beratus-ratus tan setiap tahun racun perosak digunakan oleh petani di seluruh dunia, dan akhirnya sisa toksiknya muncul di pinggan kami di permukaan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Bijan Yang Dikupas Atau Tidak Dikupas Untuk Dipilih?
Terdapat sejumlah dua belas jenis bijan, tetapi yang paling popular di kalangan penggemar makanan kesihatan adalah bijan coklat, hitam dan kuning air. Ia boleh dikupas dan tidak dikupas. Pilihan sama ada mengambil bijan yang dikupas dan tidak dikupas adalah sukar.
