2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makanan super penting untuk semua orang dari usia dini. Mereka sangat penting untuk keseimbangan flora usus dan kesihatan yang baik.
Semasa kelahiran, anak memulakan pembentukan utama flora bakteria usus. Ini berlaku melalui hubungan dengan cairan ketuban ibu dan persekitaran farajnya. Pada masa itulah bakteria pertama menetap di usus setiap dari kita, yang secara beransur-ansur akan membentuk imuniti yang tidak spesifik.
Pembentukan mikrobioma individu sangat penting untuk seumur hidup mulai sekarang. Pada usia yang berbeza, strain bakteria baru ditambahkan melalui makanan dan flora usus normal dikembangkan dan disesuaikan.
Makanan seimbang adalah salah satu elemen terpenting untuk kesihatan anak kecil. Kanak-kanak memerlukan banyak tenaga, dan keperluan pemakanan mereka berbeza dengan orang dewasa. Oleh itu, ketika menyangkut makanan super, kita perlu tahu mana yang dibenarkan untuk mereka dan mana yang tidak.
Susu lembu adalah salah satu makanan super yang sangat dihormati. Walau bagaimanapun, ia juga merupakan alergen yang paling biasa. Dan walaupun kebanyakan kanak-kanak menderita alahan, kebanyakan mereka mengalami usia.
Antara tanda alergi terhadap susu lembu yang paling biasa adalah sakit tekak, otitis, bronkitis, gangguan tidur dan pencernaan pada bayi dan anak kecil. Sekiranya ragu-ragu, berjumpa dengan pakar. Dia akan segera mengecualikan dari menu beberapa kemungkinan makanan alergenik.
Wijen, produk bijirin dan beras semula jadi - semuanya mempunyai kandungan zink yang tinggi. Ia sangat penting bagi kanak-kanak yang sakit, kerana mempunyai peranan profilaksis yang serius. Elemen itu penting untuk mempercepat penyembuhan luka, menguatkan sistem imun, menenangkan kegelisahan dan ketakutan dalaman dan banyak lagi.
Minyak kuman gandum, kuman gandum, dedak gandum dan beras semula jadi juga disyorkan untuk anak kecil. Mereka mengandungi vitamin E. Vitamin C yang penting dibekalkan dengan pengambilan pinggul mawar, kentang, sauerkraut, pasli dan buah-buahan dan sayur-sayuran secara umum. Vitamin ini mempunyai kesan profilaksis umum dan menguatkan sistem imun.
Air juga penting untuk anak kecil. Sebagai satu-satunya minuman super semula jadi, ia tidak ternilai harganya. Walau bagaimanapun, banyak kanak-kanak tidak suka minum air. Agar tidak menyebabkan dehidrasi, pada awalnya kami menawarkannya dicampur dengan sedikit jus buah yang baru diperah.
Disyorkan:
Kentang Tumbuk Ternyata Menjadi Makanan Super Untuk Atlet
Orang yang bermain sukan secara aktif , mereka memerlukan makanan berkhasiat khas untuk menjaga tubuh mereka dalam keadaan sempurna. Antara nutrien yang sesuai untuk atlet, karbohidrat sangat penting. Mereka harus menghabiskan lebih dari 50 peratus kalori yang diperlukan untuk hari itu.
Makanan Super Bulgaria Mana Yang Menggantikan Makanan Dunia?
Pasar dipenuhi dengan produk import, terkenal sebagai makanan yang sangat berguna. Namun, menurut pakar pemakanan, buah-buahan dan sayur-sayuran tempatan mempunyai kesan yang jauh lebih bermanfaat bagi tubuh kita berbanding makanan asing. Itulah sebabnya mengapa ramai yang menemui makanan yang sama dengan makanan super dan senang memakannya.
Makanan Super Untuk Musim Bunga
Bulan-bulan musim bunga adalah masa ketika seseorang merasakan aroma alam yang mekar, kehangatan sinar matahari yang tidak mengganggu dan angin yang ringan dan menyenangkan. Ini juga merupakan masa di mana kebanyakan dari kita ingat bahawa sudah waktunya untuk kehilangan pound tambahan yang diperoleh semasa musim sejuk dan melakukan detoks musim bunga ringan.
Makanan Super Untuk Wanita Super
Tanpa menyinggung perasaan khalayak lelaki, artikel terkini akan mengenai bahagian tender kami. Setiap wanita suka makan, tetapi dia juga suka merasa sihat di kulitnya. Anda boleh mencapai kedua-duanya jika anda memilih makanan yang menjadikan anda lebih pintar, lebih baik, dan lebih sihat.
Protein Sayur-sayuran Dan Peranannya Dalam Kehidupan Kita
Tumbuhan memberi kita kesihatan yang tidak ternilai harganya protein sayuran yang tidak berbahaya, enak dan sangat sihat. Kandungan protein tumbuhan yang berbeza berbeza. Sebagai peratusan dan sesuai dengan keperluan kita untuk pengambilan protein sayuran, saya akan memberitahu anda secara ringkas makanan yang mengandungi apa.
