2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Rempah boleh mengubah rasa dan aroma hidangan. Mereka mengatakan bahawa rempah yang dipilih dengan betul adalah rahsia hidangan lazat. Tetapi sebagai tambahan kepada kualiti masakan mereka, beberapa dari mereka juga terkenal dengan manfaatnya untuk kesihatan manusia. Apa rempah yang paling kuat untuk meningkatkan imuniti?
Halia
Halia diketahui dapat meningkatkan pencernaan dan mempunyai sifat antibakteria, anti-radang dan antioksidan, yang membuatnya imunostimulan yang kuat. Ia juga mencegah batuk dan selsema. Teh halia juga dikenali untuk merawat sakit tekak dan selesema biasa.
Bawang putih
Bawang putih adalah agen antimikroba yang sangat kuat yang mempunyai kesan meningkatkan imun. Adalah disyorkan untuk memotongnya menjadi kepingan kecil dan mengunyahnya mentah. Anda juga boleh menambahkannya ke salad sayur-sayuran segar, sup sejuk, seperti sup tomato, dan gazpacho.
Jintan hitam
Ia adalah sumber antioksidan yang baik. Biji ini mempunyai sifat antimikroba, anti-radang dan antibakteria. Mereka tolong meningkatkan imuniti dan membangkitkan minat yang besar dalam musim sejuk dan selesema. Mereka boleh diambil sendiri atau ditambahkan sebagai taburan pastri - pai, kue, roti, dan juga salad.
Kunyit
Rempah kuning ini anti-radang dan antioksidan yang kuat. Kunyit adalah rempah India biasa yang ditambahkan pada resipi kari. Selain itu, susu keemasan dengan kunyit menenangkan tekak ketika batuk dan selsema. Ia mempunyai kesan imunostimulasi dan menyegarkan pada seluruh badan.
Lada
Lada hitam adalah ubat yang sangat popular. Boleh ditambah daging panggang. Atau pelbagai salad dan sup kegemaran. Ia sesuai untuk semua jenis hidangan. Ia mempunyai kesan anti-radang dan merupakan imunostimulan yang kuat. Lada hitam yang diambil bersama dengan kunyit adalah idea yang sangat baik, kerana piperine yang terdapat dalam lada hitam meningkatkan penyerapan kurkumin oleh kunyit.
Rempah mempunyai imuniti tinggi harum dan menawan. Untuk menikmati kekuatan pelindung yang baik, seringkali menambahkannya ke rebusan, sos, pasta, hidangan daging cincang.
Disyorkan:
Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Imuniti
Seperti yang kita semua ketahui, imunostimulan paling tulen terdapat di alam semula jadi! Kita boleh mendapatkannya dan menggunakannya dalam kehidupan seharian dengan mudah, tanpa perlu pergi ke farmasi terdekat. Kami menawarkan beberapa kaedah cepat dan mudah untuk mendapatkan vitamin yang diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda dan melawan virus:
Minum Teh Burdock Untuk Pencernaan Yang Baik Dan Imuniti Yang Kuat
Adakah anda sering mengalami sakit perut kerana masalah pencernaan? Pernahkah anda merasakan bahawa anda lebih mudah diserang penyakit dan perlu meningkatkan daya tahan tubuh anda? Maka anda mungkin terlepas sesuatu yang telah diberikan oleh alam semula jadi - teh burdock
Cakar Kucing - Tonik Kuat Untuk Imuniti
Herba boleh sangat berkesan dalam merangsang sistem imun. Echinacea dan cakar kucing adalah beberapa ramuan imunostimulasi paling kuat yang diketahui sehingga kini. Echinacea membersihkan darah dan menghalang perkembangan pelbagai virus. Cakar kucing sering digunakan dalam keadaan artritis reumatoid dan osteoartritis.
Minum Jus Labu Untuk Meningkatkan Imuniti
Penggunaan labu sangat biasa di negara kita. Ia digunakan untuk menyediakan sebilangan hidangan yang berbeza. Di samping itu, dari labu mentah jus juga boleh diperah. Ia sangat berkhasiat dan bermanfaat. Labu adalah antara sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin dan antioksidan.
7 Produk Yang Ada Untuk Meningkatkan Imuniti Semasa Musim Sejuk
Semua orang menghargai faedah kesihatan yang baik. Dan kita semua berusaha untuk menjaga kekebalan kita dalam satu atau lain cara. Banyak orang menggunakan diet yang kompleks, makanan tambahan dan makanan yang mahal dan gaya hidup yang ketat.
